Sukad sa karaang kapanahonan, ang lana sa oliba gipabilhan sa usa ka par with gold. Karon kini kaylap nga gigamit sa dietetics, ug sa pagluto, ug sa cosmetology, ug sa medisina. Kini mapuslanon kung ang tanan nahibalo sa lana sa olibo alang sa panglawas sa tawo.
Ang komposisyon sa lana naglakip sa halos tanang mga microelements nga gikinahanglan alang sa organismo. Tungod sa maayong pagkolekta sa medisina, ang lana sa oliba adunay positibo nga epekto sa tibuok lawas. Kung kanunay ka nga mokaon niini nga lana, mahimo nimong mapugngan ang pag-uswag sa nagkadaiyang mga sakit. Busa, unsa ang mapuslanon nga mga kabtangan sa lana sa oliba, ikonsiderar sa dugang nga detalye.
Mga Kaayohan sa Lana sa Olivo
- Alang sa paghilis . Ang lana sa oliba usa ka maayo nga cholagogue, nagpalambo sa buhat sa mga tinai, tiyan, pancreas. Kon ang matag adlaw sa pagkuha sa usa ka walay sulod nga tiyan lana, mahimo sa pag-ayo sa usa ka tiyan ulcer o sa pagkuha Isalikway gastritis.
- Alang sa cardiovascular system . Dugay nang napamatud-an sa mga siyentista nga ang lana sa oliba , nga naglakip sa monounsaturated fatty acids Omega-3, usa ka sulundon nga natural nga solusyon alang sa paglikay sa stroke, atake sa kasingkasing ug bisan sa kanser. Ang kanunay nga paggamit sa lana sa pagluto, imong gipaneguro ang himsog nga buhat sa imong kasingkasing.
- Alang sa panit . Ang mga nag-unang sangkap sa komposisyon sa lana sa oliba mao ang antioxidants ug bitamina E, kini adunay rejuvenating nga epekto sa tibuok lawas ug makapahinay sa pagtigulang niini. Kung mag-inom ka sa usa ka parisan sa usa ka spoonfuls sa lana matag adlaw o magkaon sa usa ka seasoned salad nga uban niini, mahimo nimo nga makuha ang mga marka sa panit, wrinkles, ug usahay bisan gikan sa cellulite. Ang eksternal nga paggamit niini nga lana sa milagro makatabang sa paghupay sa kasakit sa pag-uyog o pagsamad.
Lana sa oliba nga walay sulod nga tiyan alang sa pagkawala sa timbang
Ang bisan unsang pagkaon nga nakabase sa lana sa oliba mas sayon nga gidala, tungod kay ang pagkaon nga naluto niini dili lamang mapuslanon, apan usab tasty. Kini nga produkto hingpit nga masuhop sa lawas ug masudlan kini sa kinahanglan nga mga bitamina ug mga elemento. Ang paggamit sa lana sa oliba sa usa ka pagkaon dali nga makasulti sa pangayo sa sobrang timbang . Kinahanglan ka lang moinom og usa ka kutsara nga mantikilya kada buntag nga walay sulod nga tiyan. Apan aron nga ang resulta dili magdugay sa paghulat, sunda ang pila ka lagda:
- Una, human sa pagkuha sa lana, dili ka mokaon sulod sa tunga sa oras. Ang lana nagkinahanglan og panahon sa pag-asimilate.
- Ikaduha, dili molabaw sa gidaghanon sa lana. Ang usa ka kutsara kada adlaw hingpit nga igo nga ang lawas magsugod sa paglimpyo ug mawagtang ang dugang nga mga libra.
- Ikatulo, ayaw paghimo sa porridge, tinapay ug mga patatas pinasukad sa usa ka pagkaon, maayo, ug mokaon nga dili kaayo matam-is, nan ang epekto sa lana sa oliba mahimong mas mamatikdan.
- Ug ang katapusan nga butang mao ang sport, dugang pa, regular.
Kining talagsaon nga lana usa ka kinahanglanon nga bahin sa husto ug himsog nga nutrisyon. Mahimo nimong mabati ang tanan nga mapuslanon nga mga kabtangan sa lana sa oliba kon imong ilakip kini nga produkto sa adlaw-adlaw nga menu.