Minilyon nga mga artikulo ang nahisulat niini nga hilisgutan, apan ang mga tawo nagpadayon sa pagpangita sa labing epektibo nga paagi sa pagpaubos sa timbang. Daghan ang nagdumili lamang sa pagtuo nga ang yano nga hustong nutrisyon ug usa ka gamay nga paglihok makatabang kanila sa usa ka kusog nga paspas aron mawad-an sa timbang nga dili makadaot sa ilang panglawas. Daghan ang gusto pa mangita og usa ka milagro nga pildoras, usa ka epektibo kaayo nga paagi sa pagkunhod sa gibug-aton, nga nagtugot kanimo nga mokaon bisan unsa ug mawad-an sa timbang.
Ngano nga imposible nga adunay labing epektibo nga paagi sa pagkawala sa timbang?
Ang sport ug husto nga nutrisyon usa ka tinuod nga tubag sa pangutana kon unsay buhaton alang sa pagkawala sa timbang nga walay kadaot. Ug kung nakita nimo ang paagi sa pag-anunsiyo, nga nag-ingon nga mahimo ka mawad-an sa timbang nga dili mausab ang pagkaon, hunahunaa lang kini.
Unsa ang sobra nga timbang? Kini mga tambok nga mga selula. Ug ang mga selula sa tambok makita isip usa ka sangputanan sa kamatuoran nga ang lawas makadawat og daghang kaloriya (enerhiya nga mga yunit) nga adunay pagkaon, ug walay kahigayunan sa paggasto niini. Kini nagtukmod sa lawas nga tipigan.
Kon imong pakunhuran ang "suplay" sa mga kaloriya (pagputol sa pagkaon) o pagdugang sa ilang konsumo (magdula og sports) - ang problema masulbad mismo. Ang lawas mag-usik lamang sa mga kahinguhaan ug magbaton sa naandan sa natural, natural nga paagi.
Ug karon paghunahuna mahitungod sa unsay imong gipaningkamutan nga makab-ot kon ikaw magdala sa mga pildoras. Sa kadaghanang bahin, kini gidesinyo alang sa pag-disturb sa mga proseso sa metabolismo (dili ang pagsuyop sa tambok) o makadaut sa buhat sa mga rehiyon sa utok (pagsumpo sa sentro sa gana). Naa kini nga mga proseso nga makadaut ug maduhaduhaon. Ug bisan pa tungod sa resulta niini nga nadaot ang timbang, ang lawas magbalik gihapon, tungod kay nagkaon ka gihapon og sayup, ug ang gamot sa problema wala pa masulbad. Kini mao ang halos sama sa nga sa usa ka fractured paa, lamang sa pag-inum sa mga tambal sa kasakit, nga walay mga lakang sa pag-ayo sa bukog sa usa ka normal nga posisyon. Oo, makab-ot nimo ang epekto, apan temporaryo lamang ug layo gikan sa luwas.
Busa ang bugtong epektibo ug dili gasto ug luwas nga paagi alang sa pagkawala sa timbang mao ang pagsalikway sa sobra ka daghan nga nutrisyon ug dugang nga kalihokan sa motor.
Epektibo nga mga droga alang sa pagkawala sa timbang
Tagda ang daghang popular nga mga pamaagi sa pagkawala sa timbang ug epekto niini sa lawas sa tawo, nga gitukod sa kurso nga independente nga panukiduki.
Xenical (substansiya: orlistat)
Kining mga tableta nagpakunhod sa pagsuyop sa tambok sa usa ka ikatulo, nga nakabalda sa natural nga metabolismo ug gibungkag kini. Ingon sa usa ka resulta, ang dili makontrol nga oily nga pagtulo gikan sa anus, disorder sa lingkuranan, nagdugang sa utok. Sa pipila ka mga kaso, sa panahon sa pagdawat nagpalambo sa pagkawalay-pagpugong (pagbuut sa tinai).
Bisan pa sa kamatuoran nga kini nga himan nagtugot kanimo sa pagpakunhod sa gibug-aton sa usa ka gamay nga, apan kon wala ang dugang nga pagkaon walay espesyal nga epekto. Tungod sa dili maayo nga kinaiya sa mga epekto, ug pagbayad sa $ 100 matag kurso, dili nimo mahimo nga mapasa kini sa hingpit, tungod kay dili tanan ang andam nga magsul-ob og mga lampin alang sa mga hamtong.
Reduxin, Meridia, Lindax (sibutramine)
Kini nga tambal naguba sa buhat sa utok - nga mao, kini nagapugong sa pag-obra sa sentro sa gana. Ang gana sa pagkaon gilis sa usa ka ikatulo. Ang droga adunay usa ka epekto sa psychotropic ug mahimong makuha lamang kon ang kalagmitan sa pagbuntis wala iapil.
Ang mga droga, nga gibase sa sibutramine, gidili sa EU ug sa US sukad 2010, tungod kay kini mga narkotiko nga mga substansiya. Ang paggamit sa maong mga pondo magdala ngadto sa risgo sa hypertension, arrhythmia, stroke, atake sa kasingkasing, ug uban pa, nga nagdugang sa kalagmitan sa kamatayon.
Ang mga droga niini nga serye sa pagkatinuod nakatampo sa kamatuoran nga ang usa ka tawo mokaon og 10-20% nga mas ubos kay sa naandan, apan kini makab-ot nga dili magdala og daghang mga pildoras, pinaagi lamang sa pagpugong sa ilang pagkaon.