Ang maayo nga mga pamatasan maayo alang sa panglawas, pagpalambo sa buot ug dili mamatikdan nga kolor sa adlaw-adlaw nga kinabuhi uban sa mahayag nga mga kolor. Ang usa makahimo lamang og pipila ka ginagmay nga mga pagbag-o sa imong hunahuna nga maghimo sa imong kinabuhi nga mas sayon, ug ang mga hunahuna mas klaro. Karon atong gihisgutan kung unsa ang mga batasan ug unsa ang buhaton kanila. Sumala sa imong nahibal-an, ang pagtrabaho sa imong kaugalingon kinahanglan magpadayon sulod sa tulo ka semana aron mahuman ang resulta. Tungod niini nga gamay nga panahon, ikaw mohunong sa pagpunting sa imong pagtagad sa mapuslanon nga mga inobasyon. Ang maayo nga pamatasan makaila sa usa ka tawo nga nanag-iya niini gikan sa kasagarang masa. Ang ingon nga mga tawo sa kasagaran bukas, mapugngan ug kanunay nga maayo nga tan-awon.
Maayong batasan alang sa matag adlaw
Atong pamilyar ang pipila ka mga tip nga mag-usab sa imong kinabuhi alang sa mas maayo:
- Pagmata og sayo kutob sa mahimo aron adunay panahon sa paghimo sa tanan nga giplano nga mga butang, paggahin og panahon sa imong mga hunahuna, pagbuhat og mga ehersisyo, pag-ipit sa kalainan. Ang labing maayo nga buhaton kini sa alas singko sa buntag uban sa kaadlawon aron mahuptan ang tibuok adlaw nga kaharmonya sa kalibutan sa gawas.
- Paningkamuti ang paghan-ay sa kausaban sa dili maayo ug maayo nga mga kinaiya, nga mao, mopuli sa usa sa uban. Mahimo ka magsugod sa pagkaon. Sa pagkatinuod, kung dili ka makatagbaw sa imong numero, sayon ka nga mobalibad sa imong paborito nga mga tinapay ug pulihan kini sa mapuslan nga mga prutas ug mga nut. Ug inay sa pagpanabako mahimo ka magpraktis og mga squats o motawag sa suod nga mga tawo sa matag higayon nga ang usa ka kamot makaabot alang sa lain nga pakete.
- Kung kalit lang wala ka mahibal-an unsay buhaton, kuhaa ang pagbasa. Ang mga libro makatabang kanimo nga mahimong maalamon, pagpalambo sa panumduman, pagpalambo sa usa ka panglantaw ug mas mapuslanon pa kay sa lain nga pakigpulong.
- Hatagi og dugang nga pagtagad ang pagsabut kung asa ka ug unsay imong ginabuhat. Pagkinabuhi sa matag gutlo sa karon.
- Susiha ang imong mga hunahuna, paghimo og positibo nga kinaiya matag karon ug unya.
- Himoa nga ang kinaiya sa paghatag sa imong kaugalingon labing menos tunga sa oras sa usa ka adlaw. Paminaw sa maanindot nga musika o pamalandong, paglihok atubangan sa usa ka salamin, himoa ang imong kaugalingon nga duha ka mga pagdayeg, maglakaw uban sa imong binuhi.
- Pasangkara ang bokabularyo pinaagi sa pagsulat kung unsa ang imong gusto sa kolor nga mga sticker ug pag-gluing sa mga salamin.
- Pagbaton og usa ka matahum nga talaadlawan ug isulat ang mga mahinungdanon nga mga petsa, wala'y hitabo nga mga panghitabo, mga titulo sa libro, makapaikag nga mga aphorismo ug sa imong mga hunahuna. Makatabang kini kanimo nga dili makalimtan ang bisan unsang butang ug dili malimot sa nag-unang butang.
- Ihatag ang pag-usik sa panahon sa atubangan sa usa ka computer o telebisyon, mas maayo nga makakita og bag-ong kalingawan .