Sa ting-init, kadaghanan sa mga babaye naningkamot sa pagkuha bisan usa ka bronse o tsokolate nga landong sa panit. Apan ang matag usa sa maanyag nga sekso hingpit nga nasayud nga dugay nga mahuman ang pag-adto sa gimahal nga tumong, tungod kay luwas nga magpabilin sa direkta nga kahayag sa adlaw sayo sa buntag ug sa gabii. Dugang pa, ang ubang mga tawo sa kasagaran gidid-an sa pagkontak sa ultraviolet. Busa, kini gikinahanglan aron maklaro sa detalye kon posible ba nga tan-awon sa landong, kung unsaon kini mahimo aron makab-ot ang gitinguhang kolor sa epidermis.
Ang panit ba mosunog sa landong?
Aron matubag ang pangutana, gikinahanglan nga masabtan kung giunsa ang pag-umol sa tan.
Ang pag-angkon sa itom nga panit sa panit mahitabo ubos sa impluwensya sa ultraviolet rays sa 2 nga matang - UVA ug UVB.
Ang unang matang sa radiation gipaila pinaagi sa abilidad sa pagsulod ngadto sa lawom nga mga patong sa mga dermis, nga tungod niini kini nawad-an sa kahumot, pagkalalom ug pagkalalom, nagpaubos sa mga proseso sa pag-photo. Busa ang epidermis daling nahimong bronse o tsokolate.
Ang UVB rays naghatag sa pagpagawas sa bitamina D sa lawas, nga adunay paborable nga epekto sa estado sa lokal nga kaluwasan ug mga indeks sa pagpanalipod sa panit, sa kinatibuk-ang kaayohan.
Ang duha ka matang sa radyasyon sa adlaw - kini mao ang radiation nga mikaylap ug sa diha nga nahimutang sa ilalum sa direkta nga silaw, ug magpabilin sa shadow zone. Sa ulahing kaso, ang epekto sa mga UVA rays gikunhoran. Dugang pa, ang ginama nga pigment mas makasugakod sa pagdugmok ug magdugay sa epidermis.
Busa, kini posible nga magasubang-sunbathe sa landong, ug mas maayo pa. Kini makalikay sa panit sa adlaw, makapamenos sa risgo sa kanser sa panit, pagpaubos sa mga sakit sa endocrine. Ang tanning mas labi pa ug matahum, kini molungtad sa dugay nga panahon.
Mahimo ba akong mag-tan-aw sa landong ubos sa payong sa dagat?
Ang pagkahimong duol sa bisan unsang mga katubigan, ilabi na ang mga dagko sama sa kadagatan o dagat, ang posibilidad nga dali nga magamit ang tanning. Ang tinuod mao nga ang solar radiation gipakita gikan sa ibabaw sa tubig ug gani gikan sa yuta, balas ug gagmay nga mga bato.
Tungod sa kasayuran sa ibabaw, nga nagpamatuod sa pag-apod-apod sa mga ultraviolet rays, bisan unsa ang presensya sa usa ka anino, kita makahinapos - posible nga dili lamang sa tan ubos sa usa ka payong o awning sa baybayon, apan usab sa pagsunog. Ang radyasyon sa adlaw-adlaw nagaabot bisan asa, ilabi na kay lisud ang paggugol sa usa ka tibuok adlaw diha sa shadow zone, sa bisan unsang kahimtang nga ang usa ka tawo sa pipila ka mga higayon nga moabut sa tubig. Busa, bisan sa paggasto sa tanan nga panahon ubos sa payong, kinahanglan nga gamiton ang espesyal nga sunscreen. Sa sinugdanan sa holiday kini girekomendar nga mopili sa mga produkto nga adunay taas nga SPF values, sa hinay-hinay nga pagkunhod kanila ingon nga ang gitinguha nga tono sa panit makuha.
Wala kini kapuslanan sa pag-apply sa mga moisturizing ug nourishing creams, lana o lotions ug human makita kini sa baybayon aron malikayan ang kakulangan sa umog diha sa mga selula sa panit.
Mahimo ba akong tan-awon sa landong sa usa ka kahoy?
Dili kanunay magpahuway sa baybayon, ug maghatag sa lawas og chocolate o bronze shadow, siyempre, gusto nimo. Busa, daghan nga mga kababayen-an sa hinapos sa semana ang nagbulad sa adlaw sa mga dapit nga kahoy o mga parke sa publiko. Sa niini nga kaso, usab, kinahanglan nga mag-amping, tungod kay bisan sa landong, ang radyasyon sa adlaw dali nga mikaylap.
Ang ultraviolet radiation nga sobra sa gidaghanon makuyaw sa bisan unsang dapit, ug dili lamang sa dagat. Tungod niini, ang adlaw nga pagbulad sa adlaw ubos sa canopy sa mga kahoy, kinahanglang panalipdan nimo ang panit gamit ang SPF.
Mahinumduman nga ang pigment, nga gipatubo sa panahon sa pagpuyo sa gawas sa lungsod, mas lig-on kay sa pag-ihaw sa dagat.
Mahimo ba akong mabatyagan diha sa anino sa bilding?
Ang ubang mga modernong kababayen-an nagkapuliki kaayo nga dili sila makapahulay bisan sa beach rest o pagbiyahe ngadto sa lasang sa katapusan sa semana. Apan bisan sa ingon nga mga sitwasyon, ang usa ka ting-init tan kanunay nga makita sa panit.
Ang ultraviolet nga mga rays makasulod sa kadaghanan sa mga tisyu, ilabi na sa natural ug kahayag. Dugang pa, ang radyasyon sa solar libre nga nagpakaylap sa bukas nga mga lugar ug sa mga zones nga lunhaw, lakip na ang terrain nga gilibotan sa mga bilding. Busa, sa paggugol sa tibuok ting-init sa siyudad, gikinahanglan mo nga gamiton ang pagpanalipod.