Ang mga mansanas gikonsiderar nga usa sa labing mapuslanon nga mga prutas, nga nagatubo sa daghang mga klima sa klima. Sila girekomendar nga ilakip sa ilang pagkaon sa usa ka hilaw ug thermally processed form. Karon sultihan ka namo kung posible ba ang mga mansanas sa mga nagapasuso nga mga inahan.
Makakaon ka ba sa mga mansanas ug ngano?
Ang mga inahan nga nagapasuso dili lamang makakaon sa mga mansanas, apan kinahanglan usab kini. Ang mga stereotype nga ang mga mansanas nga kontraryo alang sa usa ka nursing mother, kinahanglan nga makalimtan kaniadto. Kung ang usa ka babaye malampuson nga mokaon sa mga mansanas sa panahon sa pagmabdos, unya sa pag-lactation, ang tanan nga butang mahimong hapsay. Ang nag-unang butang nga mahibal-an mao ang sukdanan, ug ayaw kalimti ang gidaghanon niini nga prutas sa imong menu.
Sa diha nga ang pagpasuso sa mga mansanas magsilbi nga labing maayo nga pamaagi sa pagpuno sa sustansiya ug mga bitamina, tungod kay kini nga bunga mapuslanon kaayo tungod sa mga kabtangan niini:
- adunay dugang nga bitamina A, B1, C;
- Ang mga mansanas sa lactation nagsilbing usa ka tinubdan sa puthaw, pagpataas sa hemoglobin;
- ang mga lugas adunay daghang iodine nga gikinahanglan sa lawas sa tawo matag adlaw.
Unsa nga mansanas ang imong kaonon sa nagapasuso nga inahan?
Kung wala ka mahibal-an kung mahimo nimo ang lactate pula ug berde nga mansanas, hinumdomi - mahimo nimo. Ang pula nga mga mansanas kinahanglan nga limpyohan gikan sa panit, nga naglangkob sa pigment-allergen. Bisan pa, sa dihang ang pagpasuso mas maayo ang pagkaon sa green nga mga mansanas. Mas kini sila kay sa ilang mga yellow ug pula nga mga paryente sa microelements, iron ug mga bitamina. Sa kini nga kaso, panagsa ra ang hinungdan sa pagtukod sa colic ug gas.
Sa bisan unsang kaso, aron masabtan kon posible ba nga mansanas ang nagpasuso nga inahan, kinahanglan nga sulayan kining produkto. Kini girekomendar nga magsugod sa usa ka gamay nga mansanas, nga kan-on sa buntag. Busa makasunod ka sa reaksyon sa bata sa adlaw. Kon ang iyang tiyan magsugod sa sakit, ihatag ang mga mansanas sa makadiyot. Tingali, kini nga reaksyon sa bata mawala human sa pipila ka mga bulan ug dayon dali ka makakaon sa imong paborito nga produkto.