Salad sa bugas - usa ka igong pagkaon nga sustansya ug sustansyang snack, nga mahimong lutoon alang sa ikaduha sa mga adlaw sa semana o apil sa festive menu. Ingon nga duyog nga gilat-an ang mapuslanong mga tambal gamit ang karne, isda, seafood, uhong o mga utanon.
Unsa nga salad ang mahimong lutoon sa humay?
Gitipon aron sa pag-andam sa usa ka pinggan, importante nga dili lamang sa pagpili sa usa ka angay nga resipe ug pagpalit sa tanan nga mga gikinahanglan nga mga produkto, apan usab sa masayud kon unsaon sa pagluto humay alang sa usa ka salad o sa pag-andam alang niini refueling.
- Aron makuha ang lami nga lugas sa humay nga idugang ngadto sa salad kinahanglan nimo ihunong ang imong pagpili sa croup sa usa ka long-grained variety o i-apply steamed.
- Ang badyet sa humay labing maayo nga lutoon sa usa ka dako nga gidaghanon sa tubig hangtud nga andam, ug dayon ayuhon. Ang usa ka kalidad nga produkto nga giluto sa usa ka hilom nga kalayo sa ilawom sa taklob, nagdugang og usa ka bahin niini ngadto sa duha ka mga bahin sa tubig.
- Ang base sa bugas ilabi na nga harmoniously gihiusa uban sa isda nga isda, canned pagkaon, crab sticks, shrimp o squid. Ang dili lami nga meryenda mahimong gamiton nga linuto, piniritohan o lutoon nga manok, turkey, uban nga karne.
- Ang mga uhong kanunay mag-uban sa wala nga bersyon sa pinggan.
- Ingon sa usa ka refueling alang sa mga meryenda, gamiton ang mayonnaise, sour cream based nga sarsa o usa ka sagol nga lana sa utanon, suka o lemon juice nga may seasonings.
Salad sa Mimosa nga adunay humay
Sa naandan, ang usa ka salad nga adunay humay ug lata nga isda nga "Mimosa" giluto sa linuto nga mga patatas, nga gipanitan diha sa usa ka grater. Sa kini nga kaso, ang utanon mapulihan sa grabe nga rice porridge. Ang mas lamian nga pagtilaw sa mga meryenda mao ang kung dili ang mga sibuyas magkuha og berde, ug mas saturated sa dihang gamiton ang fried carrots imbis nga lutoon.
Sagol:
- humay - 100 g;
- mga itlog - 5 pcs;
- canned fish - 1 mahimo;
- keso nga lisud - 200 g;
- carrots - 2-3 pcs;
- sibuyas - 1 piraso;
- mayonnaise - 300 g;
- asin, pepper, utanon.
Pagpangandam
- Sagolan ang linuto nga mga carrot, linuto nga mga squirrel ug mga yolks.
- Guntinga ang mga sibuyas ngadto sa mga cubes, pagmasa sa canned food sa usa ka fork, lutoon ug pabugnawan ang bugas.
- Pagbutang sa mga lut-od, promazyvaya sa tanan nga may mayonnaise, bugas, isda, sibuyas, keso, protina ug mga carrots.
- Natapos ang pag-adorno sa salad nga adunay humay, nga nagpakatap sa ibabaw nga layer sa yolk.
Classic crab salad uban sa rice - resipe
Ang usa ka classic crab salad nga adunay humay ug mais regular sa festive feast. Ang appetizer giandam sa madali, nga kanunay magustohan sa usa ka labing maayo nga resulta, nga dali sa pag-diversify, pagdugang sa komposisyon sa ubang mga sangkap. Mas madanihon ug mahait ang pagtilaw sa mga sibuyas o berde nga sibuyas, ug ang dugang nga juiciness makuha pinaagi sa pagdugang sa pulp sa lab-as nga kamatis.
Sagol:
- humay - 50 g;
- mga itlog - 2 ka piraso;
- crab sticks - 200 g;
- presko nga cucumber - 2 pcs;
- canned corn - 200 g;
- sibuyas - 1 piraso;
- mayonnaise - 150 g;
- asin, pepper.
Pagpangandam
- Lutoa ug pabugnawa ang humay.
- Idugang ang mga itusok nga itlog, cucumber, crab sticks ug mais.
- Panahon crab salad uban sa mayonnaise, asin, pepper, stir.
Salad uban sa humay ug atay cod - resipe
Ang mga salad nga adunay humay, ang mga resipe nga naghunahuna nga ang paggamit sa tanang klase sa mga lata nga pagkaon, ilabi na sa panginahanglan tungod sa pagkayano sa pagpatay ug maayo nga pagtilaw. Ang usa ka talagsaon nga dugang sa rice porridge mao ang cod liver. Ang mga inumol nga pepino mahimong mapulihan sa salted o presko, ug dill parsley o cilantro.
Sagol:
- humay - 1/3 nga tasa;
- itlog - 4 ka buok;
- atay sa cod - 1 kolon;
- pickled pepino - 3 pcs .;
- sibuyas berde - 1 hugpong;
- asin, pepper, mayonnaise.
Pagpangandam
- Lutoa ug pabugnawa ang humay.
- Ang linuto nga mga itlog putlon ngadto sa cubes, idugang sa humay.
- Didto usab ipadala ang usa ka nati sa cinnamon nga may kakulangan, gipaagi nga pepino, berde nga sibuyas.
- Panahon sa salad gikan sa bakalaw nga atay uban sa mayonnaise, asin ug pepper.
Salad nga may tuna canned ug rice
Ang laing bersyon sa mga snaks nga may lata nga pagkaon mao ang salad nga adunay tuna ug humay. Papresko ang lami sa pinggan nga idugang ngadto sa presko nga cucumber, ug lisud nga keso, diced o grated, makadugang sa nutritional value ug dugang nga creamy notes. Pagdugang sa salad nga adunay mga lata nga berde o mga liso.
Sagol:
- humay - 1/3 nga tasa;
- itlog - 4 ka buok;
- Canned tuna - 1 mahimo;
- presko nga pepino - 3 pcs .;
- lisud nga keso - 50 g;
- mga utanon ug berde nga mga sibuyas - aron makatilaw;
- asin, pepper, mayonnaise.
Pagpangandam
- Pag-apil sa mga isda sa usa ka kakha.
- Idugang ang linuto ug gipabugnaw nga humay, hinimo nga mga pepino, keso, linuto nga mga itlog ug mga liso.
- Panahon sa salad uban sa tuna ug bugas nga may mayonnaise, asin, pepper, pagpalihok.
Salad nga may squid ug bugas
Ang salad nga adunay squid ug bugas ug itlog usa ka mas mapuslanon nga paghubad sa bantog nga snack sa crab. Ang mga patay nga lawas sa squid limpyo sa dili pa gamiton, gilat-an sa init nga tubig nga dili molabaw sa usa ka gutlo, nga humanon kini gitunlob sa bugnaw nga tubig ug gitugotan nga patubigan. Ang porma sa slicing seafood dili importante: kini mahimong mga cubes, straws o singsing.
Sagol:
- humay - 70 g;
- itlog - 4 ka buok;
- squid - 300 g;
- canned corn - 200 g;
- lemon juice - 3 tbsp. kutsara;
- pula nga sibuyas - 1 pc .;
- asin, asukar, mayonnaise.
Pagpangandam
- Ang piniritong mga sibuyas mag-marinate sulod sa 15 minutos sa duga sa lemon, nga magdugang og pinch nga asin ug asukar.
- Lutoa ang mga itlog, nukos, puti nga humay.
- Sagola ang mga sagol pinaagi sa pagdugang sa mais, asin, mayonnaise.
- Ang mga sibuyas itambog balik sa usa ka sieve ug isagol sa usa ka salad nga adunay humay pagkahuman sa juice.
Salad nga adunay shrimp ug recipe sa bugas
Ang usa ka maanindot nga salad nga adunay mga pasayan ug kan-onon takus sa usa ka malipayong pasundayag. Ang udlan mahimong idugang sa snack sa duha nga giluto hangtud nga maluto ug fried. Kinahanglang limpyohan ang kinhason. Pagpili sa mga avocado, paghatag og pagpalabi sa mga prutas nga hinog nga makahimsog ug medyo humok nga unod.
Sagol:
- humay - 70 g;
- mga itlog - 3 ka piraso;
- mga pasayan nga gipanitan - 250 g;
- canned corn - 200 g;
- abokado - 1 piraso;
- asin, pepper, herbs, mayonnaise.
Pagpangandam
- Lutoa ang humay, shrimp ug mga itlog, ang naulahi gilimpyohan, putlon ngadto sa cubes.
- Limpyohi ang mga avocado, kuhaa ang bato, gamita ang gamay.
- Pagsagol sa giandam nga mga sagol, idugang ang canned canned, asin, pepper, mayonnaise, mix.
Salad nga adunay humay ug uhong
Ang salad nga adunay humay ug uhong angayan alang sa pag-alagad ngadto sa usa ka lugas nga lamesa o paglakip sa usa ka vegetarian nga menu. Ang bugas nga lugas mahimong mapulihan sa bisan unsang dugay nga lugas, ug imbis nga magamit ang shiitake nga magamit nga mga uhong. Daghang humot nga uga nga mga utanon mahimong mahimo sa imong lami, dugang pa, pananglitan, basil o oregano.
Sagol:
- ihalas nga humay - 200 g;
- shiitake nga mga uhong - 10 ka mga pcs;
- puti nga uga nga uhong - 1 ka hakop;
- ahos - 2 ngipon;
- sibuyas - 1 piraso;
- parsley - 1 hugpong;
- sabaw sa utanon - 200 ml;
- thyme - 1 teaspoon;
- marjoram - ΒΌ tsp;
- lana sa oliba - 1-2 tbsp. kutsara;
- asin, pepper, bag-ong parsley.
Pagpangandam
- Pun-a ang mga uga nga uhong nga adunay usa ka mainit nga sabaw, biyai ang pagputol.
- Fry sibuyas uban sa ahos.
- Ibutang ang shiitake, fry 10 ka minutos, sa pagdugang utanon, asin ug pepper.
- Pagdugang og mga puti nga mga uhong nga puti uban sa sabaw, pun-on ang bugas, pag-init uban sa pagpalihok sulod sa pipila ka minuto.
- Sa pag-alagad, pag-alagad sa usa ka maniwang nga salad uban sa bag-ong parsley.
Salad nga adunay seafood ug bugas
Ang salad sa bugas nga adunay seafood mahimong ibutang sa bugnaw o mainit nga porma. Harmoniously complement sa paleta sa lami sa mga snaks ug nagpasiugda sa iyang dignidad sa usa ka baso nga puti nga vino. Imbis sa usa ka cocktail sa dagat, mahimo nimo gamiton ang nagkalain-laing paborito nga mga sangkap: mga amahong, pasayan, scallops, squid.
Sagol:
- ihalas nga bugas - 0.5 tasa;
- dagat nga cocktail - 300 g;
- Mga itlog quail - 4 ka piraso;
- pula nga sibuyas - 0,5 pcs;
- lana sa oliba - 2 tbsp. kutsara;
- lemon juice - 1 tbsp. kutsara;
- Paprika ug uga nga ahos - 1 ka kutsarita;
- asin, pepper, utanon.
Pagpangandam
- Lutoa ang kan-on, isagol ang mga sibuyas, ibutang sa mga dahon sa salad sa usa ka pinggan.
- Sa lana nga fry usa ka cocktail sa dagat, nagdugang sa paprika, ahos ug pepper, mikaylap sa humay, nagdugang sa mga itlog.
- Pag-mix sa duga sa lemon, lana, asin ug paminta, ibubo ang dressing salad sulod sa 15 minutos sa dili pa magserbisyo.
Salad nga adunay pinya ug kan-on
Ang salad nga adunay pinya ug humay usa ka maayo nga bersyon sa kahayag, apan sa samang higayon sustansyado ug talagsaon nga mga panapton, diin ang kalainan, nga daw dili hingpit nga mga dili sangkap nga mga sangkap. Ang mga sangkap sa pinong gamit sa lata, ug ang mga uhong bag-o lang, dugang pa nga kini fried sa pagdugang sa sibuyas o sa hangyo sa ahos.
Sagol:
- bugas - 0.5 tasa;
- pineapples - 200 g;
- mga uhong - 300 g;
- sibuyas - 0,5 ka piraso;
- greenery - 0.5 balde;
- lana sa oliba - 2 tbsp. kutsara;
- lean mayonnaise - 150 g;
- asin, pepper, utanon.
Pagpangandam
- Pag-fry sa mga uhong nga adunay mga sibuyas, hugasan ang humay, pagputol sa mga pineapples ug mga utanon.
- Ibutang ang mga sagol sa mga lut-od diha sa usa ka panaksan nga salad, ang matag layer sa mayonnaise nga may lami ug tinimplahan nga asin, pepper, greens.
- Biyai ang snack sulod sa pipila ka mga oras nga natumog sa refrigerator.
Salad nga adunay humay ug sea cabbage
Ang usa ka simple nga salad nga adunay humay ug dagat nga cabbage usa ka sulundon nga luna alang sa mapuslanong mga eksperimento sa pagluto, nga kanunay nga malampuson ug epektibo. Ang komposisyon sagad nga idugang uban sa linuto nga itlog, manok, ug sa mga panit nga mga bersyon sa presko o mga pinulbos nga pepino, mga karne nga giluto nga patatas, uban pang mga utanon.
Sagol:
- bugas - 0.5 tasa;
- Cabbage sea canned - 200 g;
- mga uhong - 300 g;
- lana sa oliba - 2 tbsp. kutsara;
- asin, pepper, utanon.
Pagpangandam
- Lutoa ug pabugnawa ang humay, ug dayon isagol sa kale sa dagat.
- Pagdugang og lana, asin, pepper, mga utanon, pagpalihok sa salad ug pagdali dayon.
Salad nga adunay humay ug karne
Ang salad nga adunay linuto nga bugas ang labing sustansyado kung kini dugang nga lutoon o lutoon, ug dayon hiniwa nga karne. Ilabi na ang usa ka high-calorie nga snack uban sa baboy, ug daghan pang pagkaon - uban ang linuto nga manok nga kan-on. Ang piquant nga lami makadugang sa usa ka pinikpik nga cucumber, ug ang mansanas mohatag sa maanindot nga mga tam-is nga mga nota.
Sagol:
- bugas - 0.5 tasa;
- karne - 200 g;
- pickled pepino ug usa ka mansanas - 100 g;
- sibuyas - 0,5 ka piraso;
- mga utanon - 1 hugpong;
- sour cream o mayonnaise - 100 g;
- asin, pepper, asukar.
Pagpangandam
- Lutoa ug pabugnawa ang humay.
- Guntinga ang pipino, mansanas, sibuyas ug linuto nga karne o lutoon ngadto sa mga cubes.
- Magsul-ob og salad nga adunay sour cream o mayonnaise, pagdugang sa asin, pepper, asukar, pagpalihok ug pag-alagad uban sa presko nga mga hilba.