Si Irina Sheik, usa ka batan-on ug promising Russian supermodel, usa sa labing nindot nga kababayen-an sa planeta nga adunay mga gamot sa Tatar. Sa sinugdanan gikan sa ordinaryong lungsod sa rehiyon sa Chelyabinsk, si Irina nakabuntog sa modeling nga negosyo ug ang labing gitinguhang mga bachelor sa kalibutan. Giunsa niya pagdumala kini? Ingon sa usa ka bata, ang babaye lahi gikan sa iyang mga dummies nga adunay usa ka matahum nga dagway, dagkong mga mata ug baga nga buhok nga blond. Sa edad nga 21, nakab-ot niya ang kalampusan sa iyang karera, ug nahimo ang nawong sa mga iladong tatak sama sa Armani Exchange, Guess, Intimissimi , Beach Bunny, Lacoste ug La Perla. Kada tuig kini tangtangon alang sa prestihiyosong magasin nga Sports Illustrated Swimsuit sa America. Ang dagway sa babaye hingpit nga katugbang sa imahe sa mga kompanya nga girepresentahan.
Irina Sheik - taas, gibug-aton
Ang hulagway sa Irina Sheik mao ang hingpit nga hingpit, ang mga katimbangan niini mahibulong lamang. Apan ang babaye nagpasalig nga ang tanan makab-ot ang ingon nga sumbanan, ang nag-unang butang mao ang paghimo ug mga paningkamot ug pagpailub. Ang pagtubo sa Irina Sheik 178 cm, ug ang timbang - 55 kg. Adunay daghang dili pagsinabtan sa pangutana kung unsa ang matang sa pagtubo ni Irina Sheik. Tungod kay sa mga litrato nga adunay bantog nga mga personalidad nga ang pag-uswag nahibal-an, kini mas ubos kaysa sa gitino nga mga parameter. Apan wala kini magpanghimakak sa kamatuuran nga sa kini nga ratio sa gitas-on ug gibug-aton ang modelo nga tan-awon kaayo nga slim ug maalamon. Gipahayag ni Irina nga wala siya mag-diet ug estrikto nga pagpugong sa nutrisyon. Kini, sa kasukwahi, adunay kaatbang nga epekto ug mahimong mosangpot sa dagkong problema sa panglawas. Ang nag-unang butang mao ang pagkaon sa usa ka gamay, kanunay ug hinay-hinay. Si Irina nagdumili sa fried, fatty, sweet ug floury sa wala pa ang responsable nga mga show o pagkuha og mga litrato. Suportahi ang imong kaugalingon sa porma sa pagtabang sa regular nga pisikal nga kalihokan. Ang pagbisita sa pool, gym, pagbisikleta, yoga ug pilates maayo alang niadtong gusto nga mosunod sa ilang hitsura ug timbangon sama ni Irina.
Basaha usab- Gitawagan ni Krissy Tagen si Irina Sheik nga "Ang Labing Maayo nga Babaye sa Kalibutan"
- Ang panagway ni Irina Sheik sa Cannes Film Festival hinungdan nga daghan ang naghisgut mahitungod sa iyang posibleng pagmabdos
- Hingpit nga parisan: Irina Sheik ug Bradley Cooper sa Met Gala 2018
Ang mga parametro sa Irina Sheik usab makapahingangha: ang volume dunay 88 cm, ang gitas-on mao ang 58 cm, ug ang hips mga 90 sentimetro. Aron padayon ang ingon nga mga sumbanan nga mga porma, ang batang babaye nakigbahin sa iyang personal nga trainer sulod sa 60 ka minuto upat ka beses sa usa ka semana. Ang top model nagpasalig nga kini gikinahanglan aron sa hustong pagkalkulo sa load ug sa gidaghanon sa mga kaloriya nga gikaon, nan wala ka mag-atubang sa sobrang timbang ug pagkadiskontento sa imong numero. Ang maayo nga pagtan-aw usab makatabang sa usa ka hingpit nga pagkatulog, kosmetiko nga pamaagi, positibo nga panghunahuna ug, siyempre, ang us aka gugma.
| | | |
| | | |
