Kining maanindot nga panakot miabut kanamo gikan sa Habagatang Asya ug karon gigamit kini sa matag suok sa kalibutan. Sa gamot mao ang mahitungod sa 3% sa mga mahinungdanon nga mga lana, 70% sa mga organikong compound, ingon man usab sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga bitamina, mga amino acid ug mineral compounds. Mahimo mong mogamit og bag-ong gamut, nga kinahanglan nga kolor nga gaan, ug mahimo ka usab nga mopalit og uga nga ginger. Adunay usa ka daghan nga mapuslanon nga mga kabtangan sa niini nga panakot, apan sa unsa nga paagi sa pag-inum sa ginger sa mawad-an sa gibug-aton.
Ginger + tsa
Kini nga kombinasyon nagpaposible sa paghimo sa proseso sa pagkawala sa timbang nga yano kaayo ug epektibo. Dugang pa, kini nga ilimnon sayon kaayo sa pag-inom ug pag-inom bisan sa trabaho. Adunay daghang mga kapilian kon unsaon sa pag-andam og usa ka ilimnon gikan sa ginger. Ang labing sayon mao ang pagdugang sa dry powder ngadto sa regular nga tsa. Ang uga nga ginger mahimong makita sa halos tanang tindahan, apan labing maayo nga ihatag ang imong gusto sa bag-ong gamut. Kini nga kapilian labing mapuslanon, mahumot ug tasty. Karon tan-awon nato kung giunsa paggamit ang ginger sa tsa.
Recipe # 1
Dad-a ang usa ka gamay nga gamut, sa dapit 3 cm, ug giputol kini sa nipis nga mga plato, gibutang kini sa usa ka thermos, nga kinahanglan nga ibubo sa 1 litro sa Nagabukal nga tubig. Biyai ang ilimnon sulod sa 1 ka oras aron mahimong brewed ug human niini nga panahon ang tsa kinahanglan kinahanglan nga masala aron dili kini cloying. Aron pag-diversify sa ilimnon, mahimo nimong idugang ang lemon ug dugos niini.
Recipe # 2
Atong susihon kon unsaon sa pag-inom sa gamut sa ginger aron mawala ang gibug-aton nga dali kaayo. Ang sekreto anaa sa ahos, nga gigamit sa luy-a nga tsa. Sa niini nga lain-laing kini gikinahanglan sa pagkuha sa bahin sa 4 cm sa gamut, nga giputol sa manipis nga strips, ug 2 cloves sa ahos. Among gibutang ang tanan nga mga produkto sa usa ka thermos ug didto kami ipadala 1 litro sa Nagabukal nga tubig. Biya usab sa pagtunaw sulod sa 1.5 ka oras, ug pagsala. Kini nga ilimnon kinahanglan nga hubog lamang sa usa ka mainit nga porma.
Recipe # 3
Tungod niini, kita rub sa ginger kapilian sa usa ka grater, ug gibutang ang 2 tbsp. kutsara sa usa ka thermos, adunay usa usab ka litro nga tubig nga nagabukal. Sa samang mga thermos kinahanglan nimo nga idugang ang usa ka mint. Sa diha nga ang ilimnon nga cooled, add 50 ml nga duga sa lemon ug 50 g sa dugos.
Karon kinahanglan nimo nga makat-on unsaon sa pag-inom sa gamut sa ginger. Gisugyot sa mga Nutritionist nga gamiton kini nga ilimnon 30 minutos sa dili pa mokaon, ug human. Apan kon gusto nimo, dayon imnon kini ug sa tibuok adlaw, sa gagmay lamang nga bahin ug gagmay nga mga sipsip. Ang adlaw-adlaw nga lagda kinahanglan dili molapas sa 2 ka litro.
Unsa ang sekreto?
- Ang tsaa nga ginger makatabang sa normalize ang gana. Tungod sa sulod sa protina, imong gilimbongan ang imong lawas, nga ikaw gipakaon na, ug unya sa panahon sa pangunang pagkaon ang gidaghanon sa pagkaon nga kan-on mikunhod pag-ayo.
- Ang ingon nga usa ka ilimnon sa pagpalambo sa panghilis. Ang gikaon nga kantidad sa pagkaon dali nga hilison sa imong lawas ug dili mahimong tambok. Busa imong makuha ang tanang mga mineral ug mga bitamina, ingon man ang gikinahanglan nga enerhiya alang sa adlaw-adlaw nga trabaho.
- Tungod sa gamay nga laxative effect
ang bituka dali nga nahaw-as, ug gibati nga sayon ug komportable ka. - Gipalambo sa ginger ang pagdugo, metabolikong proseso ug metabolismo. Ang tanan nga mga toxins ug toxins giwagtang gikan sa lawas. Ingon usa ka sangputanan, ang lawas nabag-o, ug maayo ang imong gibati.
Karon hunahunaa ang mga kontraindikasyon sa paggamit sa ginger: allergy, ug ilabi na sa mga prutas nga citrus; ang posibilidad nga magdugo; bisan unsang panghubag; presensya sa mga ulcers, gastritis o colitis; pagmabdos. Sa wala pa magamit kini nga ilimnon, siguroha ang pagkonsulta sa usa ka doktor ug tan-awa kung mahimo nimo ang luy-a. Karon nahibal-an nimo unsaon sa pag-inom sa luy-a aron mawala ang timbang, unsa nga ilimnon ang mahimo gikan niini ug unsa ang mapuslanon nga mga kabtangan nga anaa niini, karon kini nagpabilin lamang sa pagpalit sa gamut ug paghimo sa lami nga tsa.