Sa folk medicine, adunay daghan nga mga utanon nga positibo nga makaapekto sa lawas sa tawo ug mapuslanon sa pagkawala sa timbang, kini naglakip sa stevia, nga gigamit sa paghimo sa mga kapuli sa asukal. Kini nga balili usa ka "lingin sa kinabuhi" alang sa mga matam-is, nga nakahukom nga mawad-an og timbang, tungod kay kini dili walay rason nga gitawag usab kini og honey grass.
Mapuslanon nga mga kabtangan
- Ang grass stevia alang sa pagbug-os sa timbang makawala sa kahinam ug naghatag sa oportunidad sa pagtagamtam sa usa ka matam-is nga pagtilaw nga walay dugang nga kaloriya.
- Ang tanom naglakip sa mga mahinungdanong lana, antioxidant, minerales ug bitamina .
- Inom gikan niini nga hilba usa ka maayong himan nga magpugong sa pagtunga sa mga sip-on ug mga makapahubag nga mga sakit.
- Ang Stevia makatabang sa pagpalig-on sa resistensya, ug usab pagkuha sa sakit sa ngipon.
- Ang tanum girekomendar alang sa mga tawo nga adunay mga problema sa mga tinai, maingon man sa gastritis ug ulcers.
- Ang kapuli sa asukal pinasukad niini nga hilba makita diha sa bisan unsang botika, ang ngalan niini mao ang stevioside. Sa panagway, kini mga tabunon nga tabla nga mas matam-is kay sa asukar.
Tsa nga adunay stevia alang sa pagbug-at sa timbang
Ang uga nga stevia nga imong makita sa mga botika, ug kon gusto, motubo sa imong mga bintana.
Ang mga dahon nga imong idugang sa tsaad dayon mohatag sa ilimnon og tam-is nga lami. Adunay daghang mga opsyon alang sa pagpangandam niini.
Ang una - lang ibubo sa balili uban sa Nagabukal tubig ug sa pag-inum sa pagpuga nga nadawat.
Ang ikaduha nga paagi mas komplikado ug giandam kini
:Sagol:
- stevia - 25 g;
- Nagabukal nga tubig - 0,5 l.
Pagpangandam
Grass ibubo Nagabukal sa tubig ug mobiya niini nga pagpuga alang sa 5 minutos, ug unya ibubo kini ngadto sa usa ka thermos ug brew tea alang sa 12 ka oras. Human niana, palaina ang ilimnon ug pugngi ang gipainit nga balili pag-usab uban sa tubig nga nagabukal sulod sa 6 ka oras. Dayon pag-mix 2 sabaw ug kaon 3 beses sa usa ka adlaw sulod sa tunga sa oras sa dili pa kaonon.
Ang slimming tea nga adunay stevia makatabang sa pagpauswag sa metabolismo ug pagkuha sa dugang nga mga libra.
Ang ubang mga resipe
Kining mapuslanon nga sagbot mahimong gamiton sa pag-andam sa nagkalain-laing mga pinggan, nga sa katapusan nahimo nga low-calorie ug tasty kaayo.
Syrup
Sagol:
- stevia - 100 g;
- tubig - 1 litro.
Pagpangandam
Aron sa pag-andam sa usa ka tasty ug matam-is nga syrup, kini kinahanglan nga ibubo stevia uban sa Nagabukal nga tubig ug dad-on ang mga ilimnon sa usa ka hubag. Dayon magluto sulod sa 1 ka oras sa gamay nga kalayo. Ang resulta nga sabaw kinahanglan nga nasala, ug gipuga ang mga dahon pag-usab ibubo ang 500 ml sa Nagabukal nga tubig ug usik na usab. Aron makuha ang syrup, kinahanglang isagol ang 2 decoctions nga makuha.
Mayonnaise
Daghang mga housewives ang nag-andam niini nga sarsa sa balay sa dugay nga panahon, apan aron sa pagpakunhod sa kaloriya niini nga gikinahanglan nga gamiton ang stevia.
Sagol:
- soy gatas - 150 ml;
- sibuyas nga powder - 1 tbsp. kutsara;
- lemon - usa ka piraso;
- utanon nga lana - 2 tbsp;
- Ang sugar substitute staviaside - 1/4 tsp.
Pagpangandam
Ang tanan nga mga sagol kinahanglan isagol sa usa ka blender sulod sa tunga sa oras. Sa panahon sa paglatigo, anam-anam nga magdugang sa lana sa utanon.
Mga kontra
Ang mga diyabetis mahimong mokaon sa stevia, apan sa limitado lamang nga gidaghanon. Wala kini girekomendar nga gamiton kini alang sa mga tawo nga adunay ubos nga lebel sa glucose sa dugo. Kontrolahan ang gidaghanon sa tsa nga hubog nga gikinahanglan alang sa mga tawo nga nag-antus sa mga sakit sa cardiovascular, tungod kay kini makapahinabo sa hypertension. Kinahanglan nga mag-amping sa ingon nga alerdyik nga ilimnon, tungod kay ang ubang mga sangkap sa tanum mahimong hinungdan sa pagtunga sa nagkadaiyang mga reaksiyon. Bisan kon wala ka'y sakit, gikinahanglan mo nga kontrolon ang gidaghanon sa tanum nga imong gamiton. Kon mag-inom ka sa tsa nga adunay stevia, nan mas maayo nga magdumili gikan sa mga kapuli sa asukal sa basehan niini ug sa laing bahin.
Ania ang usa ka bag-ong balili, nga mahimong mas popular sa matag adlaw, makatabang sa pagkuha sa dugang nga mga libra ug pagpauswag sa imong panglawas.