Ang termino nga "pagkatapulan" sa paghubad gikan sa Latin nagkahulogan sa pagkahinay, pagkahuyang. Kini usa ka kinaiya sa usa ka tawo nga dili gusto nga magtrabaho, apan mas gusto nga mogahin sa tanan niyang panahon nga walay pagduha-duha. Kini nga kinaiya giisip nga usa ka bisyo, tungod kay ang maong tawo wala makahatag sa bisan unsang kaayohan, nga usa ka parasitic nga organismo sa lawas sa katilingban.
Kataw-anan ug pagkatapolan - mga hinungdan
Sa tibuok nga kinabuhi, sulod sa matag tawo, adunay pakigbisog tali sa tinguha nga buhaton ang usa ka butang, ang pagpangagpas sa kalampusan ug kauswagan ug ang bug-os nga kaatbang - pagkadili-pagkadili, dili gusto nga buhaton ang tanan. Ang ulahi mitungha tungod sa ubos nga panukmod. Ang mga sikologo nag-ingon nga kon ang usa ka tawo dili gusto nga mobuhat bisan unsa sa mga sitwasyon nga gikinahanglan, nan siya adunay mahuyang nga determinasyon. Sa kinabuhi, kini nga panghitabo gitawag nga katapulan. Aron masabtan kon unsaon pag-atubang sa katapulan, gikinahanglan nga masabtan sa tin-aw kon unsa ang gipasabut niini nga konsepto gikan sa punto sa panglantaw sa sikolohiya ug kung unsa ang kahulogan sa pagkatulog sa tibuok kalibutan nga kahulugan.
Niini nga siyensiya, ang sloth giisip nga usa ka bahin sa emosyonal nga paningkamot sa indibidwal . Kasagaran kini nga bahin gihulagway sa negatibo nga bahin, nga matikdan nga ang katapulan mao ang pagkadili gusto sa usa ka tawo nga magtrabaho, aron madugangan ang kaepektibo sa iyang buhat. Ang ingon nga mga tawo gusto nga mopahulay, maglingaw-lingaw ug magbuhat sa bisan unsang butang, dili aron buhaton ang gikinahanglan. Ang nag-unang rason alang niini nga kinaiya, sumala sa mga psychologist - mao ang kakulang o dili pagsinabtanay sa tumong, usa ka huyang nga panukmod o usa ka hingpit nga kakulang niini.
Dili ang labing gamay nga papel sa paghulma sa katapulan, isip usa ka kinaiya sa kinaiya, gipatukar sa naglibot nga sosyal nga palibot. Kasagaran, ang media nagpasiugda sa pagkadili-aksyon, kung ang aksyon wala magdala sa bisan unsang kaayohan. Apan adunay usa ka pagkatapulan ug usa ka positibo nga kinaiya - kung ang lawas gikapoy ug nagkinahanglan og pahulay, nan ang ingon nga pagkatapulan adunay usa ka panalipod nga gimbuhaton ug nagluwas sa kusog sa usa ka tawo.
Mga sintoma:
- Pagkawalay-pagtagad.
- Pagkunhod sa mga pwersa.
- Depresyon.
- Usa ka sunodsunod nga mga kapakyasan.
Adunay daghang matang sa katapulan. Silang tanan may kalabutan sa niini o sa kilid sa kinabuhi sa tawo, apan kasagaran adunay pisikal ug katapulan, ingon nga resulta. Ang naulahi nagpasabot sa panagbangi sa mga tinguha sa tawo ug sa iyang mga kapabilidad, sa ato pa, ang mga gipangayo dako kaayo, ug walay mga oportunidad alang sa pagpatuman niini. Kini nga matang usa ka kinaiya sa modernong katilingban, diin pipila ka mga tawo ang nakahibalo kon unsaon pagdumala sa katapulan.
Unsa ang kalainan tali sa pagkatapulan ug paglangay-langayan?
Ang kalainan tali niining duha ka mga konsepto mahinungdanon, bisan alang sa kadaghanan, ang pagkatapulan ug paglangaylangay susama. Sumala sa nahisgotan na, ang pagkatapolan usa ka pagduha-duha sa pagbuhat sa usa ka butang tungod sa lainlaing mga hinungdan. Ang paglangay mao ang pagpa-uli sa mga kaso ug mga katungdanan alang sa usa ka dili tino nga panahon. Ang hinungdan mahimong usa ka tawag sa telepono, usa ka tinguha sa pag-refresh sa imong kaugalingon, pagsusi sa mail ug pag-surf sa mga social network, ug uban pa.
Buot silingon, ang isa ka tawo daw maggahin sang pila ka oras sa paghimo sang iya mga katungdanan, apang, sa tanan nga tion, nagapalibog. Ingon usa ka sangputanan, daghang mga panahon ang nausik. Ang pagkatapolan ug paglangaylangay lahi sa usag usa, nga sa ikaduha nga kaso, usa ka tawo ang mobuhat sa usa ka butang, apan dili kini buhaton ug sa samang higayon dili molihok. Adunay dagway sa kalihokan, apan walay resulta.
Ang kapeligrohan niini nga kondisyon mao nga ang maglangaylangay, nga nagtrabaho pag-ayo ug nakasabut nga ang panahon hugot, magtrabaho nga dili matulog ug mopahulay, ug magpakaulaw sa iyang kaugalingon tungod sa wala pagbuhat sa tanang butang kaniadto. Ang organismo sa ingon nga kahimtang anaa sa tensiyon ug kakulangan sa enerhiya, nga negatibong makaapekto sa kahimtang sa sistema sa nerbiyos. Gikinahanglan nga batokan kini nga panghitabo pinaagi sa pag-edukar sa kaugalingon.
Unsay hinungdan sa katungod sa pagkatapolan?
Ang mga sangputanan sa pagkatapulan mahimong makalilisang, hangtud sa pagkawala sa trabaho o pagkunhod gikan sa unibersidad, kapildihan sa pamilya ug pagkondenar gikan sa suod nga mga tawo. Human sa tanan, sa sinugdanan ang usa ka tawo wala maghunahuna sa unsay mahimo sa katapu sa usa ka tawo, apan nakasabot niini human sa usa ka panahon diin, sa kasagaran, kini ulahi na kaayo. Apan ang labing importante, mao ang pagkaamgo nga migahin ka sa daghan kaayong panahon sa walay kapuslanan, ug mahimo na nga nakab-ot na.
Unsaon pagdumala sa katapulan ug kawalay pagtagad?
Adunay daghang mga paagi sa pagpildi sa pagkatapolan ug kawalay pagtagad sa imong kaugalingon:
- Sugdi ang pagpakigkomunikar sa mga kaubanan.
- Ayaw pakig-istorya sa mga tawo nga negatibo ug tan-awa lamang ang kalibutan nga abohon.
- Isalikway ang daan ug wala kinahanglana nga mga butang nga gitipigan.
- Pag-ilis sa imong panahon sa kalingawan.
- Paghimo og mga tumong ug pagkab-ot niini.
- Pagsulod alang sa sports. Namatikdan nga kon ang pagkatapulan ug kakapoy sa kaisipan mapundok, wala nay mas maayo pa kay sa pagbangon ug pagbansay.
- Gamita ang imong kaugalingon alang sa kadaugan.
Unsaon sa pakigbisog sa katapulan sa pagtuon?
Ang pagpakigbatok sa pagkatapolan sa panahon sa pagtungha kinahanglan magsugod sa pag-ila sa mga hinungdan sa kini nga panghitabo. Kasagaran kini nga tensiyon tungod sa mga kakulangan sa pagkat-on. Alang sa paningkamot nga magmalampuson:
- sabta ang hinungdan sa tensiyon ug, kung mahimo, kuhaa kini;
- Pagtuon sa mga pamaagi sa paspas nga paghupay;
- sa pagpangulo sa usa ka healthy lifestyle;
- husto nga pag-organisar sa ilang panahon;
- pagkat-on unsaon pag-apod-apod;
- pagpili sa imong kaugalingon nga kalingawan.
Sa unsa nga paagi makadaug ang katapulan ug magsugod sa pagdula og mga dula?
Ang pagkatapulan mao ang unang rason nganong ang mga tawo dili mosulod alang sa sports. Kini nga mga sugyot alang niadtong nahibulong kung unsaon pagbuntog sa pagkatapulan ug pag-adto alang sa sports:
- paghimo og usa ka tumong ug pagpalambo og usa ka plano alang sa pagkab-ot niini, sunda kini sa hugot nga paagi;
- sa paggamit sa pamaagi sa usa ka karot ug usa ka sungkod - nakakab-ot sa bisan unsa, bisan sa pinakagamay, resulta - makadawat sa imong kaugalingon;
- oras sa usa ka adlaw aron hingpit nga kahilom;
- Pagbuntog sa pagkatapolan sa ubang mga dapit sa ilang kinabuhi;
- Pagkat-on sa pagtuo sa imong kaugalingon ug ayaw paghunong sa dili pa ang mga kalisdanan;
- sa pagtan-aw sa mga butang nga realistikanhon, nga dili pagpalabi ang ilang mga kapabilidad ug dili paghimo sa dili matuman nga mga tumong;
- magkuha sa usa ka kaligoanan sa kalainan, nga makapalagsik sa buntag ug magdala sa lawas ug panit ngadto sa tono.
Ang pakigbisog batok sa pagkatapolan - Orthodoxy
Sa Orthodoxy, ang pagkatapulan ug kawalay paglaum giisip nga dili usa ka bisyo, apan usa sa 10 ka makamatay nga mga sala . Sumala sa klero, kini usa ka sakit sa kalag, kung ang usa dili gusto nga buhaton ug ang tanan nga puti nga kahayag dili maayo. Ang kalag ug lawas huyang. Gisugyot nga pakigbatokan kini nga bisyo pinaagi sa pag-awit sa mga salmo, pagbasa sa mga pag-ampo, pagbisita sa mga serbisyo, nga mao ang, pagdumala sa tanan nga paningkamot sa paglig-on sa espiritu. Ang matag buhat kinahanglan magsugod sa panalangin sa Dios ug magmapailubon.
Kung wala ka mahibal-an kung unsaon pagbuntog sa pagkatapulan sa imong kaugalingon ug ang tanan nga mga pamaagi sa ibabaw wala mag resulta, tungod kay ang pagkatapulan nahimo nang bahin sa kinabuhi, ug tingali usa ka simtomas sa usa ka sakit, nan kini husto nga mokonsulta sa usa ka espesyalista. Sa pipila ka mga kaso, kini igo nga makabaton og usa ka panaghisgot gikan sa kasingkasing ngadto sa kasingkasing, ug usahay adunay panginahanglan nga mogamit sa mga tambal.