Usahay sayon ra nga madaut ang pagbansay alang sa imong kaugalingon ug sa uban, tungod niini dili ka kinahanglan nga mohimo sa espesyal nga paningkamot. Alang sa uban, kini mahitabo sa kinatibuk-an ug sa pagkamakanunayon. Gidala namo sa imong atensyon ang top 10 nga mga pamaagi nga epektibo sa mga babaye nga mabungkag ang ilang kaugalingon ug ang uban nga nagbansay.
- "Kini nga mga pahumot maayo alang sa akong atleta nga hulagway!" Ang pinakagrabe nga mahimo nimo mao ang paggamit og pahumot sa dili pa ang pagbansay. Bisag unsa ka walay kapuslanan ang imong gusto, kini nga baho segurado nga dili ang tanan. Ug ang uban kaniya mahimong masakit sa ulo. Ug ang dili kalikayan nga gamay nga kahumot sa singot, nga gisagol bisan pa sa labing pinahumot nga kahumot sa pahumot, dili tingali sa pag-adorno kanimo.
- "Ang antiperspirant magpugong sa mga hilo gikan sa pagbiya sa singot!" Daghang babaye, human mabasa ang maayong mga artikulo sa Internet, nagdumili sa antiperspirant aron malikayan ang pagpaniwang. Hunahunaa sa makadiyot kon unsang "kahumot" ang mogawas gikan sa lawak, kon ang tanan mogamit niini nga lagda! Sa dili pa motambong sa usa ka klase sa gym o aerobics, kanunay mogamit og antiperspirant - kini labing maayo kon kini usa ka sayon nga pag-spray sa usa ka nipis ug dili hait nga baho.
- "Duol sa bentana, tugnaw ko!" Kon ang kwarto bug-os nga gikusokuso, ug ang air-conditioning dili molihok, dili kini angayan tungod sa kahadlok nga sakiton ang tanan nga nagtapok sa mga hangyo sa pagsira sa bintana. Mahimo kini nga mas makitawhanon, kung ikaw magpalayo lamang sa bintana. Tungod niini, mahimo ka nga mag-adjust sa gamay nga programa sa pagbansay . Tuohi ako, ang pag-access sa lab-as nga hangin panahon sa sports importante kaayo!
- "Indi ka mag-antos!" Madamo nga mga babayi ang nagahimo sang tanan nga ehersisyo sa hinay-hinay, nga wala sing kabug-aton, sa bisan ano nga kaso nga indi mag-antos, indi magpangasubo, indi magpalibog sang imo buhok ... kag isa ini ka malain nga halimbawa para sa iban nga mga babayi. Ang ingon nga mga pagbansay sa epekto dili mohatag bisan unsa, gikinahanglan nga makiglambigit sa usa ka mahikap nga paningkamot! Busa gibutang ang kamatuoran nga ang pagpalata, pagbuhat sa mga sports, kini normal, dugang pa, kini usa ka timailhan sa igo nga trabaho.
- "Apan daotan ka nga nahimo!" Ang ubang mga tawo nakiling sa tanan ug kanunay mohatag sa ilang bililhong tambag. Tuohi ako, adunay usa ka coach alang niini, ug gawas kon walay modangop kanimo, ang paghatag og komentaryo ngadto sa mga tawo yano lang nga mangil-ad. Ingong kataposang paagi, mahimo kang makaduol sa trainer ug hangyoon siya nga tabangan ang usa nga dili makasagubang.
- "Coach, sigurado ka ba nga ang akong subscription na overdue?" Dili maayo ang pag-sort sa panahon sa pagbansay uban sa imong personal nga mga problema samtang gibalda ang trainer, ug ang tanan nga anaa karon adunay iskandalo gikan sa maong mga iskandalo. Ang tanan nga mga isyu karon gikinahanglan nga masulbad bisan sa wala pa ang sesyon, o human niini, apan dili sa tanan sa panahon.
- "Oh, nakalimtan na nako ang telepono!" Ilabi na ang pagkalimot nga nakabalda sa mga klase sama sa yoga, diin kinahanglan ka nga magpahayahay ug mobati sa pasipikasyon. Kon ang imong telepono karon ug unya mag-isyu sa mga trills, kini mahimong maayo aron makuha ang imong mga nerves, ug ikaw dili komportable.
- Sa tinuod nga pagsinabtanay sa gym, imong gibalda ang tibuok lalaki nga bahin (sila nagtan-aw kanimo), ang tibuok babaye nga babaye (ilang gihukman kamo) ug gibalda ang ilang mga kaugalingon, matag karon ug unya, nag-atubang sa mga panglantaw sa uban .
- "Himoa kini nga mas kusog ... ug karon kini mas hilom ..." Ang mga tawo nga nagpadayon sa pag-uswag sa kalidad, dayon ngadto sa gidaghanon sa musika, hilabihan nga naglihok sa mga ugat sa uban.
Kon dili ka ganahan sa musika, mahimo nimo itala ang imong CD ug ihalad kini sa coach. - "Nganong magtigom ka sa buhok sa dili pa pagbansay? Ang imong buhok nga nagwarawara, ilabi na kung dugay kaayo sila ug, kon sila adunay kalagmitan nga mahulog, makahimo sa kalisud sa mga tawo nga nakakaplag niini diha sa mga simulator ug sa salog. Dugang pa, sa niini nga porma, ang ulo sa buhok mas dali nga nagtakoban, ug sa katapusan sa pagbansay kini morag hiwi. Labing maayo ang pagkolekta sa buhok sa usa ka tiil.
Kining 10 ka mga pamaagi aron madala ang pagbansay sa imong kaugalingon ug sa uban nga walay trabaho. Kon gusto nimo nga ibilin ang usa ka maanindot nga impresyon sa imong kaugalingon, mas maayo nga likayan ang ingon nga mga sitwasyon.