Sa proseso sa pagkawala sa gibug-aton, kinahanglan mo nga ipadayon ang usa ka balanse sa tubig ug pag-inom labing menos 1.5 ka litro nga likido kada adlaw. Sa ordinaryo nga tubig, mahimo nimong madugangan ang nagkalainlaing mga sagol nga makapadugang sa mga kaayohan niini sa lawas ug mawad-an sa timbang. Human sa pagbansay ug sa adlaw nga ikaw makainum sa tubig uban sa lemon , nga nagpasig-uli sa metabolismo sa mineral ug positibo nga nakaapekto sa trabaho sa digestive tract. Ang ingon nga usa ka ilimnon makatampo sa mas maayo nga pagputol sa mga tambok ug natipon nga mga kalapoy, ug kini usab nagabati sa pagbati sa kagutom. Ang labing maayong pag-inom sa mga ilimnon nga may lemon sa walay sulod nga tiyan sa dili pa mokaon.
Sa unsa nga paagi sa paghimo sa tubig uban sa lemon?
Adunay ubay-ubay nga nagkalainlain nga mga resipe alang sa maong mga ilimnon, nga halos walay kalahian sa epekto niini. Dili kini girekomendar nga mag-andam og usa ka ilimnon alang sa umaabot, labing maayo nga mag-isip sa usa ka pag-alagad. Popular nga mga resipe sa tubig uban sa lemon slimming:
- Sa 1 tbsp. init nga tubig, apan dili tubig nga nagabukal, ibutang ang usa ka piraso sa lemon ug biyaan sa makadiyot. Kon moinom ka niini nga ilimnon sa buntag, mahimo nimo nga ma-activate ang digestive system ug mapalambo ang metabolismo.
- Aron mobati ang kaayohan sa pagkawala sa gibug-aton sa tubig nga lemon, mahimo nimo kining gamiton nga resipe: sa 1 tbsp. Painit ang tubig nga adunay 1/2 nga lemon juice ug sagol. Kon kini mao usab ang sour, unya mahimo gibutang ngadto sa mga ilimnon 1 teaspoon sa dugos. Kini girekomendar nga imnon kini sa dili pa matulog o 30 minutos. sa dili pa mokaon.
- Dad-a 1 lemon ug, uban sa panit, galinga kini sa usa ka blender. Ang resulta nga gruel kinahanglan nga ibutang sa mainit nga tubig ug pagakan-on sa tibuok nga adlaw. Kini nga ilimnon makatabang sa paglimpyo sa lawas sa mga toxin.
- Ang laing yano nga resipe alang sa usa ka lemon nga ilimnon alang sa pagbug-at sa timbang: pag-mix sa mainit nga tubig ug lemon juice sa patas nga proporsyon. Kinahanglan mo kini imnon sulod sa tunga sa oras sa dili pa kaonon.
- Aron sa pagpauswag sa epekto sa ilimnon,
girekomendar kini nga idugang ang ginger. Sa 1 litro sa Nagabukal nga tubig nga imong kinahanglan nga ibutang ang 1 tbsp. kutsara nga gamut sa luy-a ug mobiya aron mobarug. Sa diha nga ang tanan mao ang bugnaw, palabihan ang liquid, ug ibubo ang duga sa duha ka mga lemons. Kinahanglan nga gamiton sulod sa 20 minutos. sa dili pa mokaon. - Sa sunod nga resipe alang sa tubig nga adunay usa ka lemon alang sa pagkawala sa timbang kinahanglan nimo nga gamiton ang 1 tbsp. init nga tubig, nga mao ang pag-dissolve 1 teaspoon nga dugos ug pag-mix hangtud nga hingpit nga matunaw. Human niana, ibubo ang duga sa tunga sa usa ka lemon ngadto niini ug pagpukaw pag-usab. Pag-inom nga girekomendar sa usa ka walay sulod nga tiyan sa 20 minutos sa dili pa mokaon.
- Pagdala og usa ka baso nga tubig, dad-a kini ngadto sa usa ka hubag, dugangi ang usa ka pinch nga cinnamon ug biya sulod sa 20 ka minutos. sa pag-insister. Unya dugangi ang 1 tbsp. kutsara nga lemon juice. Pag-inom og ilimnon sa dili pa kaonon