Ang Ashwagandha usa ka ubos nga shrub nga nagtubo sa India. Sa gawas, ang tanom morag physalis, tungod kay ang mga bunga sa orange anaa sa mga espesyal nga kahon sa mga punoan. Kon gusto, ang tanan mahimong motubo sa ashvagandu sa iyang mga bintana. Ang laing ngalan sa tanum nga nahibal-an - "Indian ginseng".
Therapeutic properties ug contraindications sa ashwagandy
Sa mga resipe sa tradisyonal nga medisina gamit ang lainlaing bahin sa tanom, pananglitan, mga dahon, mga saha ug mga gamot. Ang mga sumusunod sa medisina sa sidlakan naggamit sa ashvaganda aron ma-normal ang trabaho sa nervous system, nga makatabang sa pagsagubang sa insomnia ug stress. Ang therapeutic properties sa ashwagandy tungod sa presensya sa mga phytosteroids, nga makatampo sa pagpalambo sa hormonal background ug pagpakunhod sa risgo sa pagpalambo sa mga sakit sa genital nga lugar. Adunay mga vitanolides sa tanum nga adunay tonic ug antidepressant effect, ug kini usab nagpalig-on sa immune system. Ang kabtangan sa ashwagandy may kalabutan sa presensya sa mga oligosaccharides, nga positibo nga nag-impluwensya sa aksyon sa microflora sa dako nga tinai. Sa mga gamot mao ang mga antibiotiko sa gigikanan sa tanum, mao nga sila nakig-away sa kalihokan sa staphylococci, streptococcus, ug uban pa. Ang mga pagpangandam nga giandam base sa ashwagandy makatabang sa pagpalambo sa panumduman, pagdugang sa kaayuhan ug pag-normalize sa presyon sa dugo. Gisugyot nga folk remedyo sa atubangan sa mga problema sa digestive system, maingon man dysbiosis ug kahuyang sa gamay nga tinai. Paggamit sa ashvagandu sa kombinasyon sa mga tambal sa pagtambal sa pagkabaog.
Karon atong hisgutan ang mga kontraindiksiyon, busa ang ashwagandha dili mahimong gamiton sa panahon sa pagmabdos, tungod kay ang tanom maoy hinungdan sa kalihokan sa spasmolytic sa uterus. Sa atubangan sa daghang ihalas nga slag, ang ashwagandu kinahanglan gamiton nga maampingon kutob sa mahimo. Ayaw kalimti ang posible nga presensya sa indibidwal nga pagkapanatiko sa produkto. Ang mga contraindication naglakip sa pagkahubog sa lawas ug taas nga intracranial pressure .
Aron mabati ang tanan nga medisina nga mga kabtangan sa ashvaganda, kinahanglan nga mahibal-an mo unsaon sa pagkuha niini. Ang tanan nagdepende sa porma sa pagpagawas, sa kaso sa pagpalit sa mga capsule, sunda ang mga instruksyon sa package. Kasagaran ang ashvagandu gigamit sa porma sa usa ka powder, nga gisagol sa mainit nga gatas ug dugos. Ang sagol nga gigamit sa wala pa matulog, ug ang dosis 1-2 beses sa usa ka adlaw gikan sa usa ka quarter ngadto sa tunga sa usa ka kutsarita.