Ang Svadhistana usa ka chakra nga nahimutang sa pelvic area, tali sa pubic bone. Kini ang ikaduha nga chakra, ug kini usa ka orange nga tinge. Nagsimbolo sa iyang lingin, nga gilibutan sa 5-6 mga gihay sa lotus. Sa sulod sa lingin magdrowing ang laing lingin, usa ka bulan nga silaw o mosulat sa mga letra nga nagpakita sa tingog sa chakra - "kanimo."
Chakra sa Swadhistan: kinaiya
Ang paghulagway sa ikaduha nga chakra, Svadhistana, kini angay nga hisgutan nga, una sa tanan, ang paglihok niini gipakita sa sekswal nga dapit ug sa laraw sa pagkamamugnaon. Dugang pa, siya ang responsable sa pagkamatinud-anon, pagsabut sa mga tawo, pagsalig sa kaugalingon ug kalig-on sa sulod. Uban niini nga chakra konektado sa mga organo sa sekso, ang tanang mga likido sa lawas (duga sa digestive, dugo, lymph, seminal fluid), pelvis, kidney, lymphatic system, gall bladder.
Kung adunay usa ka imbalance sa chakra. Ang mga mosunod nga mga sakit posible: mga alerdyi, constipation, spasms sa kaunuran, kasamok ug depresyon , pisikal nga kahuyang, pagkadili katambok, pagkawalay kalabutan sa sekso, kakulang sa libido ug linupigan nga paglalang nga gigikanan.
Ang posisyon mismo, diin ang chakra sa Svadhistan nahimutang, nagsulti mahitungod sa iyang lugar nga responsibilidad: una sa tanan kini mao ang sekswal nga kusog, mga katakos sa paglalang, mga inisyal nga emosyon. Kung ang chakra magkahiusa, wala'y problema sa mga lugar, apan kung adunay mga problema, ang tawo makasinati sa walay kasiguroan mahitungod sa iyang kaugalingon, sa iyang mga abilidad ug sa tanan nga naglibut kaniya.
Ang naugmad nga chakra sa Swadhistan maoy responsable sa sekswalidad sa kinatibuk-ang kahulugan sa pulong. Kini gilangkit sa pakighilawas, ug sa panglantaw sa sekswalidad, ug uban sa kaamgohan sa kaugalingong pagkasakop sa usa ka sekso. Ang pagpili sa mga kasosyo sa sekso , mga emosyon nga may kalabutan sa sekso ug bisan sa mga lagda - kining tanan misuhid sa Svadhistana.
Ang laing importante nga bahin sa chakra mao ang impluwensya niini sa pagkamamugnaon, ang abilidad sa pagmugna og bag-ong butang. Ang tinguha alang sa pagbag-o, ang diwa sa adventurism, pagkamaukiton ug pagkamaukiton, kabag-ohan - kining tanan naghatag kanato sa chakra sa sekso.
Kung adunay mga problema sa Svadhistan, ang interes sa usa ka tawo sa kinabuhi, sa kalipayan, sa kahibalo sa bag-o, aron sa pagtuboy sa kaugalingon nga mga interes ug pagtuman sa kaugalingon nawala. Dugang pa, ang ikaduha nga chakra nagadumala ug pagkamatinud-anon. Ang pagkamatinuoron mao ang kaisug, kagawasan gikan sa kahadlok sa hunahuna, buhat ug mga pulong sa usa ka tawo. Usa ka tawo nga talawan lamang ang makahimo sa pagpamakak.
Chakra sa Svadhistan: Pagbutyag
Ang pagpamalandong ug pagbansay makatabang sa pangutana kung unsaon pag-abli ug pagpalambo sa Svadhistana chakra. Mas maayo nga gamiton ang duha, aron makab-ot dayon ang mga resulta.
Ang ehersisyo alang sa pagbutyag sa Svadhistana yano kaayo:
- Pagbakho sa imong buko-buko, iduko ang imong mga tuhod ug padayon nga ibutang ang imong mga tiil sa salog.
- Pagdala og hugut sa kahiladman sa dughan ug pag-awhag sa hangin, pag-alsa sa pelvis nga kutob sa mahimo (pagpahubas).
- Hunahunaa nga ginapilit mo ang ginhawa tali sa imong mga bitiis.
- Pagrelaks ug pagkuha sa sinugdanan nga posisyon.
Balika kini nga ehersisyo sulod sa dili mokubos sa 5 ka minutos sa usa ka laray matag adlaw sulod sa usa ka bulan, hangtud nga magsugod ka nga mobati tingling, kainit o katugnaw sa chakra area.
Ang laing paagi sa pagpadayag niini mao ang pagpamalandong. Hatagi ang imong kaugalingon sa literal nga 10-20 minutos sa usa ka adlaw alang niini nga praktis:
- Dawata ang posisyon sa lotus, tul-ira ang imong likod.
- Hilom nga pahungaw ug paghuboghubog. Ang pagkalata ug pagpanghinlo kinahanglan nga pareho sa gidugayon.
- Kulang ang mga limitasyon sa inhalas ug paghubog. Ang pagginhawa kinahanglan nga kanunay nga kutob sa mahimo.
- Pagginhawa niining paagiha sulod sa pipila ka minutos aron maugmad ang usa ka kinaiya.
- Hunahunaa ang usa ka mahayag nga orange chakra sa angay nga dapit.
- Paggahin og mga 10 minutos.
Human sa makadiyot ikaw magsugod sa tin-aw nga mobati sa bisan unsang pisikal nga mga timailhan sa chakra - tingling, pagsunog, katugnaw, ug uban pa. Kini nagpakita nga ang tumong makab-ot ug ang chakra gibuksan.