Ang sibuyas usa ka universal nga kultura sa mga termino sa mga posibilidad sa pagluto: kini mahimong lutoon, fried, lutoon, ug marinated. Gikan niini mag-andam ang mga panimpla, mga sabaw, mga kasilyas, mga pie ug daghan pa. Ug bisan tuod daghang mga tawo ang nagtuo nga ang labing mapuslanon lamang nga presko nga utanon, dili kini hingpit nga tinuod. Tungod kay, sa pananglitan, sa linuto nga porma kini halos hingpit nga nabilin sa tanan nga mga bitamina niini ug kadaghanan sa ubang bililhong mga butang. Ang caloric nga sulod sa linuto nga sibuyas katumbas sa nutritional value sa presko nga mga sibuyas ug 45 kcal matag usa ka gatusan ka gramo. Kini mahimong luwas nga idugang sa mga sabaw sa pagkaon , mga casseroles, mga plato sa utanon ingon nga usa ka lamian nga panimpla. Apan ang utanon bililhon dili lamang sa lami niini. Binagbinagon naton sing mas detalyado kon ano ang mapuslanon nga sibuyas.
Mga benepisyo ug kadaot sa mga linuto nga sibuyas
Ang linuto nga utanon adunay humok nga pagkaporma ug dili makadaot, dili sama sa lab-as. Ug ang pagtilaw labaw nga malumo ug matam-is, nga halos wala'y kapait. Dili kini makapalagot sa mga mucous membranes ug maayo nga masuhop sa lawas. Busa, girekomenda nga kaonon ang linuto nga sibuyas sa pancreatitis. Kini dili makapasamot sa sakit, dili sama sa lab-as. Sa kasukwahi, kini maghatag sa lawas og daghan nga mapuslanon nga mga butang. Ang usa ka linuto nga sibuyas uban sa gastritis sa kinatibuk-an mao ang usa sa mandatory nga mga sangkap sa mga therapeutic diet. Ang linuto nga sibuyas gigamit usab sa mga resipe sa tradisyonal nga medisina ingon nga usa ka tambal nga pag-ayo sa samad ug usa ka tambal alang sa pagtambal sa mga hubag ug mga ulser.
Dugang pa sa mga benepisyo ug kadaot gikan sa linuto nga sibuyas mahimo usab. Ilabi na kung gigamit nimo kini sa dako kaayo nga gidaghanon. Ang gilat-an nga mga utanon mahimong mag-aghat sa pag-atake sa utok ug kalibanga, paghubag sa mga tinai, ingon man usab ang hinungdan sa kahasol sa tiyan. Tingali ang pagpakita sa usa ka alerdyik nga reaksyon sa linuto nga sibuyas. Adunay usa usab nga indibidwal nga pagpihig sa niini nga produkto, busa kinahanglan nga mag-amping ka, lakip na kini sa imong pagkaon.