Ang mga endocrinological disorder kasagaran mosangpot sa sobra nga katambok, nga lisud kaayo nga makigbatok pinaagi sa tradisyonal nga pamaagi. Sa usa ka hugpong sa sobrang gibug-aton nga timbang ug hypothyroidism - usa ka paglapas sa produksyon sa mga hormone sa thyroid gland.
Mahimo ba kong mawad-an sa gibug-aton sa hypothyroidism?
Ang hypothyroidism usa ka seryoso nga sakit nga nagpahinabo sa daghang mga problema, sama sa pagdugang sa sobrang timbang, pagpataas sa lebel sa kolesterol, sobrang kakapoy, pagkadaut sa panumduman, pagkunhod sa metabolismo, pagsamot sa panit ug buhok. Ang mga lalaki ug babaye nga adunay hypothyroidism nawad-an sa pipila sa mga kalidad nga kinaiya alang sa ilang sekso - ang una nga adunay erectile dysfunction, ang ulahi adunay paglapas sa siklo.
Ang hypothyroidism anam-anam nga naugmad ug hinay-hinay. Mao nga ang masakiton nga tawo sa kasagaran wala magduda mahitungod sa sakit ug pakigbisog sa negatibo nga mga sintomas nga tagsa-tagsa. Bisan pa, kon walay tambal nga gitudlo sa doktor, ang hypothyroidism makapahinabo sa pagkaproblema sa kasingkasing ug bisan kinsa.
Ang pagkawala sa gibug-aton sa hypothyroidism posible, bisan kini nga problema mao ang ikaduha sa pasyente. Mas hinungdanon - aron masulbad ang problema sa kakulang sa mga hormone, nga nagpasabot nga kapuli nga therapy sa tibuok kinabuhi. Sa wala pa magtudlo og droga, nahibal-an sa doktor ang mga butang nga hinungdan sa pagpalambo sa hypothyroidism. Kini mahimong panghubag o pagtangtang sa thyroid gland, hereditary nga mga problema, kakulang sa iodine, epekto sa pipila ka tambal, trauma sa hypothalamus o pituitary gland.
Unsaon nga mawad-an sa gibug-aton sa hypothyroidism?
Ang hypothyroidism ug sobra nga gibug-aton mao ang interrelated sa unang dapit tungod sa metabolic rate abnormalities. Pag-normalize sa gibug-aton niini nga kaso, mahimo nimo ang tabang sa tukmang nutrisyon, usa ka aktibo nga pamaagi sa pagkinabuhi ug may katakus nga tambal.
Aron mawad-an sa sobra nga gibug-aton sa hypothyroidism makatabang ug pagtambal sa mga folk remedyo, sa partikular - infusions ug mga sabaw. Usa sa labing labing epektibo nga pamaagi - tincture gikan sa mga partisyon sa walnut. Sa paghimo sa usa ka tincture, ang usa ka kutsara nga tinadtad nga mga teyp gibubo ngadto sa 500 ml nga vodka ug miinsister 21 ka adlaw sa usa ka shaded nga lugar. Pag-inom sa medisina alang sa 1 ka kutsara sa dili pa kaonon.
Ang hinungdan sa sobra nga pagkatambok batok sa usa ka background sa hypothyroidism mao ang decoction sa chamomile nga mga bulak. Kinahanglan nga moinom kini labing menos 2 baso sa usa ka adlaw. Uban sa chamomile, mahimo ka mag-ilis sa ihalas nga rosas, wort sa St. John, juniper, licorice, chicory. Kini nga mga tanum makatabang sa pagpalambo sa panghilis, pagpa-usbaw sa metabolismo ug aktibong pagpagawas sa mga produkto sa lawas.
Pagpakunhod sa kolesterol, paghinlo sa lawas, pagwagtang sa sobrang fluid ug pag-adjust sa digestive system makatabang sa beetroot juice, nga makuha sa tunga sa usa ka baso sa buntag sa walay sulod nga tiyan. Maayo nga nagpasiugda sa normalization sa lawas ug sa usa ka sinagol nga beet, carrot ug patatas juice sa patas nga katimbangan. Kuhaa kini nga droga 40 ml 3 ka beses sa usa ka adlaw sa dili pa mokaon.
Unsaon sa madali nga pagkunhod sa gibug-aton sa hypothyroidism: pagkaon
Ang kanunay nga mga timailhan sa hypothyroidism mao ang laygay nga kakapoy ug usa ka pag-ubos nga emosyonal nga lebel. Batok sa background niini nga mga sintomas, ang pasyente sa kasagaran magsugod sa paggiya sa usa ka dili aktibo nga kinabuhi ug daghan kaayo nga makaon, ug dili ang labing mapuslanon nga mga produkto. Aron makunhuran ang sobra nga gibug-aton niini nga kaso, kinahanglan nimo ang usa ka pagkaon.
Ang regimen nga gireseta alang sa hypothyroidism wala maglangkob sa mga tambok nga mga produkto sa hayop nga gigikanan, asin, asukar, mga produkto sa harina, dugos. Ang paghatag gibug-aton sa nutrisyon kinahanglan nga himoon sa mga produkto sa dairy nga ubos ang lebel sa tambok, mga utanon ug mga prutas nga adunay ubos nga asukar ug starch, ihalas nga karne ug isda.
Ang pagkaon alang sa hypothyroidism naghatag alang sa praksyonal nga pagkaon pinaagi sa mga awtorisadong pagkaon sa gagmay nga mga bahin 5-6 ka beses sa usa ka adlaw. Ang pagkagutom sa niini nga kaso nga contraindicated, tungod kay ang gidaghanon sa pagsunog sa tambok sa niini nga kaso nahulog hapit ngadto sa zero. Ang pagkunhod sa lebel sa kaloriya kinahanglan nga husto. Mahimo nimo kalkula ang adlaw-adlaw nga kaloriya pinaagi sa pormula: gibug-aton
Banabana nga pagkaon alang sa pagkawala sa timbang:
- pamahaw - alisngaw nga cutlet ug linuto nga buckwheat;
- ikaduha nga pamahaw - ubos nga tambok nga cottage cheese;
- paniudto - sabaw sa utanon, linuto nga isda, mashed nga patatas;
- hapon snack - linuto nga manok ug salad;
- panihapon - kefir.
Dali nga mawad-an og gibug-aton kon ang hypothyroidism natabangan pinaagi sa pisikal nga kalihokan - dugay nga paglakaw, paglangoy, pagbisikleta. Ang regular nga mga sesyon epektibong makapadali sa metabolismo, ug ang pagkawala sa timbang mahitabo sa mas mubo nga panahon.