Ang mga tawo nga adunay igong suwerte nga natawo sa panahon sa mga tuig sa kakulangan nahibalo kung unsa ang mga tangerine. Kini usa ka holiday, ang Bag-ong Tuig, ug ang kahumot niining mga bunga sa citrus sa gihapon nalambigit sa mga gasa sa Pasko. Ang hinungdan mao ang sa asosasyon, o sa usa ka espesyal nga komposisyon sa mga importante nga lana, apan ang mga mandarino makatabang gayud sa pagsagubang sa mga blues ug depresyon . Bisan kini nga hinungdan mao ang panahon sa paglusot sa buot.
Gawas sa mapuslanong tangerines?
Tungod kay ang pulp dili lamang ang butang nga mapuslanon sa mga mandarins, atong hisgotan nga separado ang pagkahimo sa unod ug panit. Ang mandarin pulp naglakip sa:
- asukar - mga 50%;
- citric acid;
- mga bitamina sa grupo B, PP, K, E, C, D;
- glycosides;
- hinungdan nga mga lana;
- salts of calcium, iron, phosphorus, magnesium, potassium.
Komposisyon sa panit sa mandarin:
- beta-carotene - provitamin A;
- bitamina C;
- bitamina P;
- organic acids;
- alpha-limonene, aldehydes, citral, methyl ether.
Pangutan-a ang imong anak kon ang mga mandarin mapuslanon, ug siya, sa paghinumdom sa maanindot nga pagtilaw niining mga paboritong citrus, ipadala ka dayon sa tindahan alang kanila. Kini alang sa mga bata nga ang mga mandarin mahimong mapuslanon ilabi na - sa panahon sa mga sip-on ug flu, ang mga bata kasagaran nagdumili sa pagkuha sa mga tambal nga dili maayo. Siyempre, dili nimo ibutang ang mga tangerine sa imong mga tiil, apan aron ihalad ang imong anak nga barter - 1 ka tablet alang sa 1 tangerine epektibo kaayo. Dugang pa, ang mandarin mismo makatabang sa pagpakunhod sa hilanat, pagpalig-on sa resistensiya, ug paghupay usab sa pag-ubo.
Ang anti-mucosal nga epekto sa mandarins tungod sa phenolic amino acid, nga adunay kaayohan nga epekto sa bronchi, maayo, ug ascorbic acid usa ka iladong assistant sa ARI.
Ang mga mandarin mapuslanon alang sa cardiovascular system. Aron mas tukma, ang maong mga partisyon adunay mga pagbahinbahin tali sa mga wedges - mga puti nga mga pelikula, nga kinabubut-on natong gikuha. Kining puti nga mata nga adunay sulod nga glycosides - kini makapugong sa pagpahamtang sa cholesterol sa mga bongbong sa mga sudlanan.
Ang mga Mandarins maayo ug dili maayo
Apan dugang sa mga benepisyo sa tangerines, adunay pipila ka mga kadaot. Tungod kay kini nga mga prutas malipayon kaayo, lisud kaayo alang kanato, ug ilabi na alang sa mga bata, nga mohunong alang sa pipila ka mga prutas.
Usab, ang contraindications naglangkob sa tanan nga mga mapuslanon nga kabtangan sa mga mandarins ug sa kaso sa mga sakit sa tiyan. Ang Mandarins dili mahimong kan-on sa mga tawo nga nag-antos gikan sa taas nga acidity, lakip ang mga ulcers, gastritis, mga sakit sa panghubag sa panghubag.
Ang mga Mandarin makadaut usab sa mga kidney - uban sa huyang nga mga function sa excretory system, atay, uban ang nephritis, ingon man usab ang cholecystitis gikan sa mandarins kinahanglan ilabay.