Hapit tanan nga mga tawo usahay magkaon nga matam-is, ug normal kana. Ilabi na sa buntag. Ang tam-is gikinahanglan alang sa normal nga operasyon sa utok, sa usa ka sukod, gikinahanglan alang sa mga atleta ug moapil sa pisikal nga trabaho, maingon man mga bata. Ang giandam nga mga tam-is nga tam-is nga gitanyag sa negosyo nga negosyo dili mahimong mapuslanon salamat sa nagkalain-lain nga mga additives, ug dili ang tanan nahibal-an unsaon sa pagbuhat sa ilang kaugalingong pagluto sa pag-andam sa komplikadong mga lami nga mga butang.
Apan ang agianan mao ang: sa pag-andam sa bugnaw nga matam-is nga mga panam-is nga walay pan nga lutoon - kini kusog, tasty ug, sa kinatibuk-an, ang elementary accessible.
Ang malamig nga malamig nga panghinlo usa ka dali nga resipe
Sagol:
- asukar (mas maayo nga ingon sa usa ka powder) - 1 tbsp. kutsara nga adunay slide;
- kalidad nga kakaw sa kakaw - 3 tbsp. kutsara;
- Rum (mas maayo nga itom) - 1 tbsp. kutsara;
- cinnamon ground - 1-3 pinches o vanilla (dili lamang sa tingub);
- Ang sour cream maoy baga o creamy.
Pagpangandam
Pag-mix sa cocoa powder uban sa asukal aron walay lumps. Idugang ang cinnamon o vanilla, rum ug sour cream. Pag-ayo pag-ayo, paghatag ug panahon sa asukar aron matunaw sa sour cream (mga 30-40 ka minuto). Nag-alagad kami sa kremankah o lapad nga baso. Nagakaon kami usa ka kutsara. Katingalahang pahumot alang sa compote, tsaa, kape, kapikas.
Makadugang ka og pipila ka mga hilaw nga itlog nga quail ngadto sa samang sagol ug isagol sa usa ka mixer. Salmonella dili mahadlok, kini dili sa quail mga itlog.
Kung gusto nimo nga mapadako ang resulta nga masa (tan-awa sa ibabaw), lakip ang solusyon sa gelatin sa tubig, gatas, o lab-as nga prutas nga bunga (ratio 1:10). Idugang ang sinagol sa sinagol ug ibutang kini sa refrigerator hangtud kini lig-on nga lig-on. Ang usa ka harmonious nga dessert nga makuha, usa ka tinuod nga "bomba sa enerhiya" nga adunay husto nga pagbalanse sa mga protina, tambok ug carbohydrates ug uban pang mga butang nga anaa sa orihinal nga mga produkto.
Mahimo nimo mapadaghan ang sama nga panam-is dili sa gelatin, apan pinaagi sa pagdugang sa filler, among ihanda kini gikan sa nahugno nga mga tusok nga mga biskwit (crackers). Pagputol sa mga cookies ngadto sa mga mumho sa bisan unsang kombati nga paagi ug idugang kini sa orihinal nga sinagol. Makahimo ka og mga bola ug ibutang kini sa usa ka mumho o sa usa ka sinagol nga mga mumho uban sa kakaw nga pulbos. Usa kini sa mga variant sa "cold" cake, ang matang sa "patatas" nga gimahal sa tanan isip usa ka bata. Sa laing bahin, ang tanan nga mga opsyon sa dessert (tan-awa sa ibabaw) nindot kaayo alang sa pagpaila sa mga bata sa pagluto: walay mga komplikado nga mga aksyon, ang pagluto nagkinahanglan og gamay nga oras, ang resulta makapahingangha.
Aron mas lami ug mas mapuslanon ang maong mga panam-is, mahimo nimong idugang sa mga liso sa lubi (mga walnut, lasang, almond) o mani.
Paglingaw, sa pagtan-aw sa pipila ka kasarangan.
Ang laing tam-is nga lamian nga panghinlo usa ka resipe
Sagol:
- Mga cookies nga wala'y tiyan (crackers);
- Gatas o nipis nga cream o unsweetened drinking yogurt;
- bunga jelly ;
- cottage cheese;
- kakaw powder;
- Ang asukar (mahimo nga porma sa powder)
- cinnamon o vanilla (apan dili sa tingub);
- rum o brandy o chocolate liqueur.
Pagpangandam
Ang mga cookies matumog sa usa ka panaksan nga adunay gatas (o cream, yogurt o usa ka sinagol sa mga ito) ug, sa dihang ang usa ka gamay nga swells, isul-ob