Ang pagtratar sa bisan unsang sakit kanunay magsugod sa pagtudlo sa usa ka pagkaon, nga kinahanglan nga makalingkawas sa lawas sa pasyente nga usa ka butang nga nagpabug-at sa usa ka butang nga dili na kamaayo gikan sa sobrang gibug-aton . Bisan pa, ug wala'y sobra nga gibug-aton, ang mga pasyente kinahanglan nga mohatag og dugang nga pagtagad sa ilang pagkaon - sa pagkatinuod, kita ang atong gikaon. Walay duhaduha nga ang mga diyeta dili lamang sa prophylactic sa kinaiyahan, apan sila usab makaayo sa daghan nga mga sakit.
Tinuod, dili tanang pagkaon ang mapuslanon kaayo. Alang sa pagkawala sa timbang, o alang sa pagtambal, adunay usa lamang ka syentipiko nga gi-aprobahan nga sistema sa nutrisyon - kini usa ka medikal nga pagkaon. Giaprobahan ug gipakamatarung kini, ug bisan wala kini makadani sa mga fans sa paspas nga pagkawala sa timbang, apan naanad sa usa ka rational nga pagkaon.
Mga Kaugalingon ug Dili
Sama sa bisan unsa nga sistema sa pagkaon, ang medikal nga pagkaon adunay mga bentaha ug mga disbentaha.
Lakip sa mga bentaha mao ang gikinahanglan nga paghisgut nga ang menu sa imong pagkaon mahimong makatarunganon sa siyentipiko, ug kini adunay bili. Dugang pa, ang medikal nga pagkaon nagpa-normal sa metabolismo, importante kini alang sa pagkawala sa timbang, ug alang sa pagtambal. Pinaagi lamang sa paghiusa sa mga internal nga proseso sa lawas, mahimo nimong sulbaron ang sulud sa sobra nga timbang sa makausa ug alang sa tanan. Ug, ikatulo, dili ka limitado sa menu - ang tanan libre sa pagpili sa iyang gusto, siyempre, sulod sa lista sa mga gitugutan nga mga produkto.
Kabahin sa mga pagkawala:
- kinahanglan nimo nga maihap ang kaloriya;
- ang paghulat alang sa dali nga mga resulta gikan sa pagkaon sa mga doktor dili kini nga bili.
Menu
Ang medikal nga pagkaon dili usa ka gutom, kini nagpamatuod sa kadagaya sa gitugutan nga mga produkto (ang adlaw-adlaw nga kalorikong bili mao ang 1200 kcal):
- rye ug bran nga tinapay;
- tambok nga karne;
- tambok nga isda sa kadagatan, seafood;
- manok itlog sa porma sa mga omelette;
- gatas, yogurt, kefir , sour cream;
- cottage cheese, keso - nga adunay gamay nga gidaghanon sa tambok;
- utanon ug mantekilya - kutob sa mahimo;
- perlas barley ug buckwheat;
- utanon - ang tanan, patatas - limitado;
- tam-is ug maasim nga berry ug prutas;
- sabaw, okroshka, borsch, beetroot;
- kape nga adunay gatas, itom ug berde nga tsa;
- berry ug utanon nga juices.
Ang mga produkto kinahanglan nga lutoon, kalan-on, lutoon, lutoon. Gikan sa prutas aron magluto jelly, compotes, jelly.
Gidili nga mga produkto:
- tinapay gikan sa harina sa labing taas nga grado, biskwit, mantekilya ug puff pastry;
- Gipauga nga karne, karne ug isda nga canned food, semi-finished nga mga produkto;
- tambok nga mga grado sa karne, manok, isda;
- piniritong itlog;
- natunaw nga gatas, ginasagol nga gatas, cream, yoghurts nga punoan;
- binhi, semolina, humay, oatmeal, pasta;
- salted ug pickled vegetables;
- matam-is nga mga prutas ug berries (mga petsa, saging, ubas, pasas);
- bisan unsang confectionery;
- patatas, dairy, bean nga sabaw;
- tambok, halang nga mga sarsa ug mga panapton, mga panakot ug mga panakot;
- sweet juices, cocoa, kvass, alkohol.
Human sa paggawas sa pagkaon, ang usa ka normal, balanse nga diyeta dili ilabi na nga mapuno sa mga produkto nga dili nimo mawala ang timbang.