Sa diha nga ang bata nag-edad og usa ka tuig, ang inahan nag-atubang og problema kon unsaon paghimo og usa ka menu alang kaniya. Sayo kaayo nga mokaon gikan sa usa ka heneral nga lamesa, apan ang gatas sa inahan o usa ka sagol nga nag-inusara dili igo. Niining artikuloha, among ipresentar sa imong pagtagad ang lamian nga mga resipe alang sa usa ka usa ka tuig nga bata, nga makapahimuot bisan sa labing inila nga mga kalag.
Menu alang sa usa ka tuig nga bata: mga resipe
Sa pag-compile og usa ka menu alang sa usa ka tuig nga bata, ang inahan kinahanglan nga magiyahan sa mosunod nga mga prinsipyo:
- ang bata kinahanglan nga anam-anam nga moagi gikan sa galingon nga pagkaon ngadto sa gahi, busa ang mga piraso sa mga utanon ug prutas kinahanglan nga mahimong mas dako;
- Ang gatas ug mga produkto sa dairy kinahanglan usa ka mahinungdanong bahin sa pagkaon;
- ang sukaranan sa pagkaon kinahanglan nga mga cereal;
- Ang karne nga kinahanglang madawat sa bata kausa sa usa ka adlaw (pananglitan, mga bola sa karne o mga cutlet ), ug isda - kaduha sa usa ka semana;
- sa pagkaon kinahanglan nga adunay mga itlog, mantekilya, presko nga prutas ug mga utanon;
- human sa usa ka tuig mahimo ka magluto soups sa sabaw sa kalan-on, apan ang paggamit niini mao ang usa ka secondary nga sabaw (ang unang sabaw human sa Nagabukal kinahanglan nga drained).
Mga resipe sa mga sopas alang sa usa ka tuig nga bata nga bata
Utanon nga sabaw
Sagol:
- tubig o sabaw - 200 ml;
- Ang patatas nga kasagaran - 1 pc.
- Mga utanon: cauliflower, carrots, sibuyas, zucchini, beets - usa nga ikaupat.
Pagpangandam
Sa pagpabukal sa diyutay nga salted nga tubig o sabaw, idugang ang mga hiwa nga mga utanon ug simmer hangtud nga malumo, ug unya galingon sa mashed patatas pinaagi sa usa ka sieve o sa usa ka blender. Sa giandam nga puro ikaw makadugang usa ka piraso sa mantikilya. Ang pagluto niini nga sabaw mas maayo alang sa usa nga nag-alagad. Depende sa kombinasyon sa mga utanon nga gigamit ug sa ilang gidaghanon, ang sabaw adunay lainlain nga pagtilaw, busa, kini dili maawa.
Buckwheat nga sabaw
Sagol:
- tubig o sabaw - 400 ml;
- buckwheat - 2 ka kutsara;
- Ang patatas nga kasagaran - 1 pc.
- carrots - usa ka piraso;
- cauliflower - daghang mga inflorescence;
- berde nga sibuyas;
- mga utanon sa dill.
Pagpangandam
Sa Nagabukal nga tubig o sabaw, dugangi ang buckwheat ug magluto sulod sa 10 ka minutos, nga human niini magdugang ang gagmay nga mga piraso sa tinadtad nga patatas ug mga carrots. Magluto alang sa 5 minutos ug idugang ang cauliflower. Kon ang sabaw naa sa tubig, kinahanglan nimo dugangan ang 1 ka kutsara nga lana sa utanon. Pipila ka mga minuto sa wala pa ang pagkaandam nga makadugang sa mga utanon, manunot, maggaling sa blender. Sa giandam nga sabaw ikaw makadugang sa cream o low-fat sour cream alang sa lami.
Porridge alang sa usa ka tuig nga bata nga bata: mga resipe
Porridge gikan sa mga sereales sa yuta
Sagol:
- nag-ilis og humay o buckwheat;
- gatas - 2/3 nga tasa;
- mantikilya - ½ kutsarita;
- asin.
Pagpangandam
Guntinga ang croup pinaagi sa usa ka grinder sa kape. Zalem 2 teaspoons sa tinadtad nga bugas uban sa gatas, ug, kanunay nga stirring, dad-on sa andam. Andam nga sabaw idugang ug idugang ang mantekilya.
Bugas gikan sa tibuok nga lugas
Sagol:
- mga sereales nga humay o buckwheat - 1 ka kutsara;
- tubig - ½ kopa;
- gatas - ½ kopa;
- mantikilya - ½ kutsarita;
- asukar - ½ kutsarita;
- asin.
Pagpangandam
Ibubo ang mga tambal sa tubig, dad-a sa usa ka hubag. Human niana, dugangi ang gatas, asukar, asin ug magluto hangtod matapos. Andam ang masad nga cereal sa blender ug idugang ang mantikilya. Mahimo ka usab magluto porridge sa sabaw sa utanon o uban sa pagdugang sa mga utanon nga juices. Mga resipe sa usa ka tunga sa buntag alang sa usa ka tuig nga bata
Nagluto nga mansanas
Pagpangandam
Sa hingpit hugasi ang mansanas ug putlon ang ibabaw. Maayo nga limpyohan ang kinauyokan ug pun-on ang tunga-tunga sa mansanas uban sa usa ka gamay nga kantidad sa asukar o dugos, nga gitabonan sa usa ka taas nga kalo. Ibutang ang mansanas sa usa ka tray nga linuto sa pan nga linuto sa kalaha, gitabonan og foil o pergamino. Ibutang sa hurno, nga kita preheat sa wala pa 1800. Pagluto sa mga mansanas hangtud nga andam (mga 20 minutos ug cool).