Ang matag tawo sa kinabuhi adunay mga panahon sa kahigawad, nahulog, kabalaka ... Apan ang usa kinahanglan kanunay nga mahinumdum nga ang kinabuhi naglangkob dili lamang sa mga puti ug itom nga mga labod, wala'y katingad-an niini. Apan bisan pa sa tanan, ang kinabuhi kinahanglan higugmaon. Unya kini magdula uban sa mahayag nga mga kolor ug bukas alang kanimo gikan sa pikas nga bahin.
Ang mga problema sa pamilya, wala gihigugma nga trabaho, usa ka serye sa mga dili maagwanta nga mga problema - kining tanan nagpangitngit sa atong kinabuhi, nakapahimo niini nga makalaay, mahimo pa gani nga magdala sa nagkalainlain nga matang sa mga sakit sa pangisip (pananglitan, depresyon). Sa atong panamtang nga pagdali, kasabutan, walay katapusan nga pagpangita sa butang nga bag-o ug ang pinakamaayo importante sa matag karon ug unya aron mohunong ug makigsulti sa akong kaugalingon - Gihigugma gayud nako ang kinabuhi! Unsaon nimo paghigugma ang kinabuhi kung wala'y igong rason alang niini?
Unsaon sa pagkat-on sa paghigugma sa kinabuhi?
Busa, aron sa paghigugma sa kinabuhi kinahanglan nimo:
- Pangitaa ang hinungdan sa imong dili gusto sa kinabuhi. Tingali, sa tanan nimo nga mga problema, kini dili sulagma sa mga kahimtang nga mao ang pagbasol, apan ikaw ug ang imong kinaiya sa unsay nanghitabo. Sulayi pag-usab ang imong kinaiya, ug ilha kung unsa ang kinabuhi nga imong gikinahanglan nga dali nga mausab.
- Pangita og positibo nga mga gutlo sa imong kinabuhi ug paghukom unsay importante kanimo. Pangutan-a ang imong kaugalingon "nganong gihigugma ko ang kinabuhi, tungod sa akong pagkinabuhi?" Kinahanglan nga magkinabuhi alang sa usa ka butang: tungod sa mga paryente, mga higala, mga anak, nagtrabaho. Pag-una sa mga prayoridad, ayaw paghunong kanila ug pagkat-on sa pagpabili sa unsay anaa kanimo.
- Hunahunaa kanunay ang positibo. Dili kinahanglan nga usbon ang imong kaugalingon sa kamatuoran nga ang tanan mahimong sayop sa bisan unsang kahimtang. Tuohi ang katapusan sa malampuson nga kalampusan sa tumong. Hinumdumi nga kini nga ideya usa ka materyal nga butang, ug aron makadani sa maayo nga luck sa imong kiliran, dili kinahanglan nga gamiton ang mga teknik sa auto-suggestion. Pananglitan, paghulagway sa papel nga usa ka kulbahinam nga sitwasyon ug ang positibo nga resulta niini, o hunahunaon ang usa ka modelo sa samang sitwasyon, nga nagdala niini sa makatarunganon nga konklusyon.
- Ang laing sigurado nga paagi sa pag-adjust sa imong kaugalingon sa husto nga paagi mao ang paghimo sa usa ka "Collage of Desires". Dili kini mapuslanon, kondili usa usab ka makapaikag, makalingaw nga kalihokan. Sa paghimo og collage, magkinahanglan ka usa ka papel, papilit ug, guntingon gikan sa mga magasin, mga simbolo sa imong mga tinguha. Ipapilit ang papel nga gusto nimo ug unsay imong gusto nga makab-ot, ug i-hang ang resulta nga poster sa usa ka prominenteng lugar. Ang "Collage of wishes" usa ka maayo kaayo nga pahinumdum nga sa kinabuhi walay bisan unsa nga dili maduol.
- Hinumdomi nga ang kinabuhi usa ka bililhon nga gasa. Sultihi ang imong kaugalingon nga nahigugma ka sa kinabuhi tungod kay ikaw ang nag-inusara, puno kini sa matin-aw nga mga emosyon, kini naghatag kanimo mga suod nga mga tawo, kadtong wala nimo girepresentahan sa imong kinabuhi. Hunahunaa kini, apan daghan ang mga tawo nga mas daotan kay kanimo! Ang bata dili mosunod? Ug ang usa ka tawo dili makabaton og anak! Usa ka gamay nga apartment? Ug ang usa wala'y bisan unsa! Sa tanan nga butang ug kanunay tan-awon ang mga pro.
- Ilha ang mga kalisud nga nasinati ingon nga mga leksyon nga dili nimo mahimo nga wala sa kinabuhi.
Ang mga problema, kasamok, makapahigmata nga mga sitwasyon nagpatig-a lamang, naghimo nga mas lig-on ug mas malig-on. Kining tanan usa ka kasinatian sa kinabuhi. Sama sa awit ni Yuri Naumov - "Ang agianan kanunay anaa sa kasakit." Kay wala mahibalo sa kasakit, nga wala mahibalo sa pag-antus ug kalisud, imposible nga maapresyar ang kalipay ug kalipay sa kinabuhi.
Tan-awa! Ang kinabuhi dili kaayo dautan sama sa imong paghunahuna mahitungod niini. Hinumdomi kanunay nga ang matag tawo natawo aron magmalipayon. Kini mao lamang kini ang imong gusto ug ang tanan nga mga babag sa dalan mahanaw sa higayon nga ikaw lig-on ug mahukmanong nagsulti sa imong kaugalingon: "Gihigugma ko gayud ang kinabuhi!"