Ang mantequilla sa walay duhaduha usa sa labing komon nga mga produkto sa tibuok kalibutan. Labaw sa katunga sa populasyon sa kalibutan naglakip niini sa adlaw-adlaw nga pagkaon. Karon, diha sa mga shelves sa mga tindahan nga makit-an mo ang mantikilya, ang tambok nga sulod niini mahimong mag-vary gikan sa 70 ngadto sa 85%, bisan sumala sa mga gikinahanglan sa GOST, ang usa ka taas nga kalidad nga produkto kinahanglan nga dili mokubos sa 82.5% nga tambok. Apan, dili tanan nasayud nga kini nga produkto dili kanunay mapuslanon. Atong tun-an ang tanan nga mga kalambuan ug kalainan sa niini nga frequenter sa mga refrigerators.
Ang Kaayohan sa Mantequilla
Ang komposisyon sa mantequilla mao ang bitamina A , nga gikinahanglan kaayo sa pagpakig-away batok sa mga sakit sa gastrointestinal tract. Kini nagsilbing usa ka "lubricant" alang sa gagmay nga mga ulcers, nga mahimong mahitabo ingon nga resulta sa malnutrition, stress ug uban pang negatibong epekto sa lawas. Kini kinahanglan nga nakita nga kini dili moabut sa 15 gram matag adlaw. Ilabi na nga mapuslanon ang sulod sa mantikilya sa pagkaon sa mga tawo nga adunay kanser. Gipamatud-an sa mga siyentipiko nga ang oleic acid nga anaa sa niini nga produkto uban sa adlaw-adlaw nga pag-gamit sa kamahinungdanon makapamenos sa risgo sa kanser.
Ang paggamit sa mantikilya alang sa mga lalaki nga nagtrabaho sa lisud nga trabaho lisud nga magpasobra sa gidaghanon. Ang butang mao nga kini nga matang sa mantikilya, sama sa tanang tambok nga pagkaon, mao ang labing maayo nga tinubdan sa pag-angkon og enerhiya. Ingon sa usa ka resulta sa pagproseso niini, ang lawas magpuno sa mga reserba nga hinungdanon nga enerhiya ug bisan sa usa ka malisud nga klima makapahimo kanimo sa pagpadayon sa maayo nga pasundayag sa tibuok nga adlaw.
Ang mga benepisyo sa mantikilya alang sa mga babaye mas mahinungdanon kay sa kusgan nga katunga sa katawhan. Nakadiskobre sa eksperimento nga ang mga tambok sa niini nga produkto adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa mga selula sa utok, nga nagpalambo sa ilang aktibong pagpasig-uli. Ug tungod kay sa adlaw-adlaw nga kinabuhi ang mahuyang nga sekso kinahanglan maghimo sa malisud nga mga desisyon sa regular nga paagi ug maghunahuna sa daghan nga mga butang - ang usa ka gamay nga mantikilya makadasig sa kalihokan sa utok ug enerhiya sa usa ka tawo.
Panit sa mantikilya
Siyempre, ang tanan nga atong gikaon kinahanglan nga timbangon pag-ayo ug magkatimbang. Busa, dili nimo maabusohan ang pagkaon sa lana. Sa makatarunganon nga gidaghanon, kini nga mga benepisyo sa produkto, bisan pa sa kanunay nga sobra sa matag adlaw nga rate mahimong mosangpot ngadto sa nagkadaghan nga cholesterol ug sa paglabay sa kolesterol nga mga plake, nga makuyaw sa mga tawo, ilabi na sa mga tigulang ug dali nga matambok. Ang sobra nga paggamit mahimo usab nga makapukaw sa arteriosclerosis sa mga sudlanan sa dugo.
Ang laing kahuyangan mao ang pagpalit sa usa ka substandard nga produkto, tungod kay kasagaran nga ibaligya ang ersatz sa mga tindahan - usa ka produkto susama sa komposisyon sa natural nga mantekilya ug lahi gikan sa iyang natural nga katugbang lamang pinaagi sa pagdugang sa daghang mga lami, tina ug mga emulsifier. Ang usa ka sandwich nga adunay ingon nga madugangan dili usa ka mapuslanon nga pamahaw alang sa tibuok pamilya, apan, sa kasukwahi, kini makadaut sa mga bongbong sa mga ugat tungod sa tambok nga asido sa mga trans-isomer. Paglikay sa pagpalit sa usa ka dili maayo nga kalidad nga produkto makatabang sa linya uban sa mga komposisyon sa packaging sa mantequilla. Angayan nga hinumdoman nga walay mga artipisyal nga kahugaw ug mga marka sa pagpahiuli
Himoon nato ang summarize
Busa, ayaw paghimo og dinalid nga mga konklusyon ug pagbutang sa mantekilya, ang kaayohan ug kadaot nga parehas nga mao ang dapit nga, sa itom nga lista sa mga produkto. Bisan kon magdesisyon ka sa pag-adto sa usa ka pagkaon, ang usa ka gamay nga kantidad niini nga bahin sa pagkaon mapuslanon kaayo alang sa lawas ug magamit kini sa tukmang paagi, pagsuporta sa mga pwersa sa kinabuhi sa tibuok adlaw. Ang nag-unang butang mao ang pagkahibalo sa gidak-on - kini ang tibuok nga sekreto!