Ang tanan nga mga benepisyo sa mga biscuit sa cereal mawagtang, kon imo kining gihatagan og daghang bahin sa mantikilya. Naghangyo kami nga mohunong sa usa ka fitness nga bersyon sa resipe ug magluto oatmeal cookies nga walay mantekilya, apan adunay pipila ka mapuslanon ug lami nga mga sagol.
Oatmeal cookies - resipe nga walay mantekilya
Ipahiangay ang pagkakita ug pagtilaw sa mga cookies sa lainlaing mga additives. Ingon sa katapusan, kami nakahukom sa pagpili og pasas, uga nga cranberry , nut ug mapait nga tsokolate.
Sagol:
- nga harina - 145 g;
- linuto sa kalaha nga powder - 10 g;
- cinnamon - 1 ka kutsarita;
- utanon nga lana - 55 ml;
- dugos - 65 g;
- itlog - 1 ka piraso;
- oat flakes - 1 1/2 nga mga butang;
- alang sa pipila nga mga nut, pasas, cranberry ug chocolate chips.
Pagpangandam
Ikonektar ang unang tulo ka sagol. Paghulma sa dugos uban ang itlog ug mantekilya. Idugang ang harina nga sagol sa mantekilya ug sabon nga maayo. Ang sangputanan mahimong usa ka sticky cream nga minasa, nga madugangan sa oat flakes, nuts, dried fruits ug tsokolate. Sa dihang gisagol ang masa alang sa cookie, gibahin kini ngadto sa patas nga mga bahin ug ibutang ang matag usa diha sa pergamino. Biyai ang oatmeal cookies nga walay mantekilya ug magaluto sa 185 degrees sa 12 minutos. Sulayi lamang ang pre-chilled.
Oatmeal cookies nga walay mantikilya - resipe
Nganong gamiton ang mantekilya, kung mahimo ka magsugod sa usa ka himsog nga kapuli - peanut o bisan unsang lana sa nut. Ang natapos nga mga cookies adunay usa ka maanindot nga viscous core ug usa ka kinaiya nga peanut lasa.
Sagol:
- itlog - 1 ka piraso;
- peanut oil - 145 g;
- dugos - 65 ml;
- harina - 125 g;
- linuto sa kalaha nga powder - 5 g;
- oat flakes - 1/2 tbsp.
Pagpangandam
Pag-agi sa una nga tulo ka mga sagol hangtud nga usa ka light past pasty mass. Tagsa-tagsa, isagol ang nabilin nga mga dry ingredients. Ang pagsagol kinahanglan nga maampingon aron parehas nga ipanghatag ang baking powder. Dayon dugangi ang uga nga mga sagol sa peanut base ug tipana ang nahuman nga minasa ngadto sa patas nga bahin. Paligira ang matag usa sa mga bahin ngadto sa usa ka bola ug ibilin ang mga cookies gikan sa oat flakes nga walay lana aron magaluto sulod sa 12 minutos sa 180.
Oatmeal cookies nga walay mantekilya sa balay
Sagol:
- oat flakes - 2 1/2 nga mga butang;
- linuto sa kalaha powder - 1 ka kutsarita;
- dugos - 65 g;
- lana sa lubi - 2 tbsp. kutsara;
- tubig - 65 ml;
- usa ka kumkom nga uga nga cranberry.
Pagpangandam
Preheat sa tubig ug dugmoka ang dugos niini. Idugang ang mainit nga tubig ngadto sa oatmeal, gisagol sa baking powder ug lana sa lubi. Human sa pagsagol sa tanan nga mga sambog nga magkauban, idugang ang uga nga cranberry ug bahinon ang sagol sa 20 ka bahin. Pagluto sa cookie sulod sa 20 minutos sa 190 degrees.