Ang squid usa ka mapuslanon nga low-calorie nga seafood. Uban kaniya mahimo nimong magluto ang daghang lami nga mga pagkaon. Ug karon sugoon ka namon unsaon sa pag-andam sa lamian ug yano nga mga salads gikan sa squid. Ang mga tigpasiugda sa tasty ug himsog nga pagkaon, siguradong, mopasalamat kanila sa ilang tinuod nga bili.
Usa ka simple nga salad sa nukos
Sagol:
- gipanitan nga nukos - 3 ka piraso;
- tam-is nga pepper - usa ka piraso;
- lindog sa celery - 4 pcs .;
- dahon nga salad;
- ahos - 1 clove;
- lana sa oliba - 20 ml;
- lemon juice - 20 ml;
- asin, uga nga thyme.
Pagpangandam
Ang mga cube giluto sa 2 minutos gikan sa panahon sa pagpabukal. Dayon putla kini sa mga singsing. Among gisagol ang duga sa lemon ug lana sa oliba, idugang ang nahugno nga ahos, asin ug pritrushivaem nga uga nga thyme. Pag-aghat maayo ug himoa nga ang sarsa mogawas. Human niana, makuha ang ahos, tungod kay gikinahanglan lamang ang kahumot niini. Sa usa ka lawom nga panaksan, atong ibutang ang mga dahon sa usa ka berdeng salad nga gisi ang mga kamot. Ang mga Bulgarian nga mga sili nga gilimpyohan ug giputol sa piraso, linuto nga calamari nga namutol sa mga singsing. Mga lindog sa celery giputol sa mga cubes. Ipadala ang mga sangkap sa salad bowl ug isagol. Ibubo ang salad sa giandam nga pagsinina ug pag-mix pag-usab.
Ang labing sayon nga salad nga adunay squid
Sagol:
- bag-o nga frozen squid - 1 kg;
- sibuyas - 1 piraso;
- asukar - pinch;
- mga utanon, mayonesa.
Pagpangandam
Una among limpyo ang nukos. Kini labing sayon nga buhaton kini hangtud nga kini matunaw. Usab atong makita ug kuhaon ang mga chords sa mga patay nga lawas. Ang giandam nga squid fillets gihugasan ug giputol ngadto sa mga gilis. Sa nagbukal nga salted water, gibutang namon ang sliced squid, idugang ang bay leaf ug magluto sulod sa 2 ka minutos, dayon makuha namon kini uban ang kasaba. Giputol namo ang mga utanon, ug giputol ang mga sibuyas sa mga tipak nga latos, isablig kini sa asin ug asukar, maayo ang pag-mix ug ipaon kini sa among mga kamot. Human niana, among gipakaylap ang sibuyas sa nukos, didto kami nagpadalag mga laslas nga liso ug among gisul-ob ang salad nga adunay mayonnaise.
Usa ka simple nga salad sa canned nukleyar
Sagol:
- canned nukos - 1 mahimo (250 g);
- lisud nga keso - 80 g;
- mga itlog - 2 ka piraso;
- cucumber - 1 piraso;
- sibuyas - 1 piraso;
- mga utanon - 1 hugpong;
- asin, pepper, mayonnaise - nga makatilaw.
Pagpangandam
Uban sa nukos, habwa ang likido ug guntinga kini ngadto sa mga gilis. Ang keso tulo sa usa ka grater, cucumber ug mga itlog nga giputol sa mga cubes. Matahum nga magputol sa mga sibuyas ug magputol sa mga utanon. Sagola ang tanan nga mga sangkap sa usa ka salad bowl, asin, pepper ug sinina nga salad uban sa mayonnaise.
Ang pinakasimple nga salad sa squid
Sagol:
- squid nga bag-o pa nga nabutyag - 3 pcs .;
- tam-is nga pepper - 2 pcs .;
- olibo - 0.5 nga mga bangko;
- puti nga salad sibuyas - tunga;
- pepino - 1 piraso;
- cherry tomatoes - 200 g;
- lettuce dahon - aron makatilaw;
- ahos - 2 cloves.
Alang sa refueling:
- lana sa oliba - 30 ml;
- Balsamic suka - 1 tbsp. kutsara;
- soy sauce - 1 tbsp. kutsara;
- itom nga pepper sa yuta, asin - nga makatilaw.
Pagpangandam
Ang mga sangkap alang sa pagpuno ibutang sa usa ka garapon, isira kini sa taklob ug tun-i pag-ayo aron ang sarsa mahimong usa ka homogenous consistency. 1 clove sa ahos nga giputol ngadto sa 4-5 nga mga bahin ug fry kini sa lana sa utanon, unya
Human niana, kuhaon gikan sa kalayo, isablig ang soy sauce, pagtabon sa pan sa usa ka taklob ug biya sa 5 minutos. Ang cucumber giputol sa mga lingin, sibuyas - mga semirings, ug pepper-thin strips. Ang ahos tinadtad nga maayong pagkahimo uban sa kutsilyo. Ang mga dahon sa lettuce napunit sa mga kamot ug gibutang sa ubos sa usa ka lawom nga panaksan. Among gisagol ang tanan nga giandam nga mga sangkap, idugang ang mga olibo, magsul-ob sa salad nga adunay sarsa, ibutang kini sa mga dahon sa berdeng salad ug dayon ibutang kini sa lamesa.