Kini nga pinggan gihigugma sa daghang mga tawo, kini adunay usa ka piquant, sour taste, mahimong mag-alagad ingon nga usa ka panig nga pinggan sa karne , ug ingon sa usa ka salad, ug gigamit sa paghimo sa mga sabaw ug mainit nga mga plato. Apan, aron makaseguro kung gikinahanglan ang pag-apil sa cabbage sa menu, takus kini nga makat-on mahitungod sa mga benepisyo niini ug kadaot sa lawas, ingon man sa mga bitamina ug mga substansiya nga anaa niini.
Kaayohan sa Sour Cabbage
Kini nga appetizer adunay daghan nga bitamina C, nga gikinahanglan lamang aron mapalig-on ang immune system, ilabi na sa pagkapukan, tingpamulak ug tingtugnaw, kung mahitabo ang epidemya sa influenza o ARVI. Apan hinumdumi nga ang mga tawo nga nag-antus sa mga alerdyi, kini nga pagkaon mahimo nga makuyaw. Dugang pa, ang snack adunay potassium nga gikinahanglan alang sa muscle sa kasingkasing, mga lanot sa nerve tissue.
Sour cabbage alang sa pagkawala sa timbang
Hilabihan ka ubos ang kaloriya sa sulod niini nga snack. Ang potaod adunay mga 20 kkal kada 100 g busa posible nga ilakip kini nga pagkaon sa menu sa pagkaon alang sa mga tawo nga kontrolado lamang ang ilang timbang, ug alang niadtong gusto nga mawad-an og pipila ka mga libra. Adunay bisan usa ka espesyal nga pagkaon alang sa sour cabbage, nga mahimong mosulay sa pag-obserbar sa mga tawo nga wala mag-antos sa gastritis , colitis ug tiyan ulcers. Ikasubo, kadtong nakalista sa mga balatian, ayaw girekomenda ang pagkaon sa gisambit nga snack.
Ang plano sa pagkaon alang sa pagkaon mao ang mosunod:
- Sa unang adlaw gitugutan ang pagkaon sa 1 kg nga cabbage sa usa ka adlaw. Mahimo ka mag-inom sang tubig, tsa, maayo nga berde kag kape.
- Sa ikaduha nga adlaw, ang 700 ka gramo sa cabbage gitugot nga kan-on sa adlaw, 1 itlog (alang sa pamahaw), 1 nga mansanas (sa tingpaniudto). Alang sa panihapon, tugotan kini nga idugang sa cabbage 1-2 gamay nga linuto nga patatas sa usa ka uniporme.
- Sa ikatulo nga adlaw, mahimo nimong balikon ang menu sa miaging adlaw.
Kini gitugotan sa pag-inom sulod sa usa ka tibuok nga pagkaon sulod sa 2 ka oras 1 tasa kefir ubos nga tambok (dili sobra sa 2.5%).