Kaayohan sa mga peras

Pag-ayo sa mga kabtangan sa mga nagkalain-lain nga mga bunga nga nailhan sa katawhan alang sa usa ka hataas nga panahon, ug ang usa ka pear dili eksepsyon. Mahimo nimong gamiton kining talagsaon nga produkto alang sa pagkaon dili lamang usa ka maanindot nga pagtagad, apan usab isip usa ka natural nga medisina.

Unsa ang paggamit sa usa ka pear?

Una sa tanan, ang pear usa ka komplikado nga komplikadong kombinasyon sa mga bitamina A , B, C, H, K, PP ug E. Pear nga puno sa iron, iodine, zinc, magnesium, potassium, sodium, sulfur, calcium ug uban pang mga substansiya. Pinaagi lamang sa paglakip niini sa pagkaon, nakatabang ka na sa imong lawas.

Dugang pa, ang mosunod nga mga kondisyon ug mga sakit mahimong pagtratar sa usa ka pear:

• kon dunay intestinal disorder - apil sa pear compote sa pagkaon, ug kini hingpit nga makatabang sa pagbuntog sa usa ka dili maayo nga sintomas (sa paagi, mahimo kining gamiton alang sa mga bata);
• giluto nga pears nga magpabilin human sa pagluto compote, sa kasukwahi, ang usa ka maayo nga solusyon alang sa constipation; mao nga kung dili ka mabalaka, mas maayo nga gamiton kini nga magkauban - aron mabalanse;
• sa makapahubag nga mga sakit sa urinary tract pear compote usa usab ka paagi sa first aid;
• kon ikaw nag-antos sa insomnia, pagkuha sa usa ka lagda sa panihapon pag-inom sa usa ka baso nga pear compote - kini hingpit nga makapahupay sa nervous system ug makatabang sa pagpakigbatok sa mga disorder sa pagkatulog;
• sa kaso sa mga kalapasan sa kasingkasing, girekomendar ang pagkaon sa pipila ka presko nga peras - kini makatabang sa lawas sa pagbuntog sa krisis;
• Ang kaayohan sa usa ka pear alang sa atay bililhon kaayo: lang kaon nga pears kada adlaw, ug ang imong kondisyon molambo.

Human sa pagbansay, ang mga atleta sa kahibalo makahupay sa sakit sa mga kaunuran pinaagi sa paglakip sa lab-as nga mga peras sa pagkaon. Ang lahi sa ilang paggamit hilabihan ka lapad, apan importante nga mahibal-an ang sukod: 1-2 fetus kada adlaw - igo alang sa balud.

Kaayohan sa mga pear alang sa pagbug-at sa timbang

Ang Pear gilakip sa listahan sa mga pagkaon nga makapaayo sa metabolismo. Busa, ang mas kanunay nga imong ilakip kini sa imong pagkaon, mas sayon ​​nga masagubang sa lawas ang sobrang tambok nga mga deposito.

Paggamit sa mga pears sa panahon sa usa ka pagkaon nga labing maayo sa usa ka limitado nga gidaghanon. Pananglitan, gamita kini nga pagkaon alang sa pagbug-at sa gibug-aton:

1. Pag-andam - oatmeal porridge nga adunay mga pear nga walay asukar.
2. Ang ikaduha nga pamahaw usa ka pear, usa ka basong tubig.
3. Dinner - light nga karne sabaw, cabbage salad.
4. Ang snack usa ka ad-ad nga keso, usa ka baso nga green tea nga walay asukar.
5. Panihapon - isda o manok, gitusok o lutoon sa mga utanon.

Sa ingon nga pagkaon, malampuson ka nga makunhuran ang gibug-aton nga 1 kg matag semana. Kini dili makadaot, husto nga nutrisyon, ug mahimo kining gamiton hangtud nga ang gitinguha nga resulta makab-ot.