Ang asukar nga Reed popular kaayo karon, bisan pa sa taas nga gasto kon itandi sa beet. Ang mga benepisyo sa makadaot ug panglawas sa brown sugar cane gitun-an pag-ayo sa mga doktor ug mga nutrisyonista.
Makabenepisyo ug makadaut sa wala mausik nga asukar sa tubo
Ang fashion alang sa tubo nga asukar nagdala ngadto sa pagtumaw sa kaylap nga sayop nga pagsabut nga mas mapuslanon kini tungod sa pagkawala sa timbang ug pagpadayon sa kaharmonya sa numero. Ang kini nga tumotumon gipalagpot sa mga nutrisyonista, nga naghatag sa maong datos: ang calorie nga sulod sa tabunon nga asukar mas ubos kay sa bili sa enerhiya sa puti nga beet, sa mga 10 kcal ug 377 kcal matag 100 g.
Ang paggamit sa wala mausik nga asukar sa tubo wala sa ubos nga kaloriya, apan sa mas bililhong komposisyon. Ang dili lino nga mga pagkaon kanunay nga adunay daghan nga mga bitamina, micro- ug macro nga mga elemento kay sa dalisay nga dalisay. Ang reed sugar, sa partikular, dato sa B nga bitamina, potassium, magnesium, calcium, phosphorus, zinc, sodium ug iron. Sa puti nga asukar, kini nga mga substansiya mao ang napulo ka pilo. Dugang pa, sa asukal sa tubo dugang nga glucose ug dili kaayo sucrose kay sa puti.
Laing bentaha sa brown sugar mao nga kini, dili sama sa puti, dili hinungdan sa pagtigum sa mucus sa lawas. Ang regular nga paggamit sa usa ka gamay nga tubo nga tubo makatabang pagpauswag sa paghimo sa spleen ug atay.
Ang makahilo nga asukal makadaot sa mga tawo nga adunay sobra nga gibug-aton. walay mapuslanong mga butang nga dili makabayad sa sobrang kaloriya. Apan ang mas peligroso mao nga ang bisan unsang asukar makadaot sa mga proseso sa metabolismo ug makatampo sa pagkawala sa tambok ug metabolismo sa carbohydrate. Alang sa mga bata, ang sobrang pag-inom sa asukal puno sa alerdyi.
Aron dili makadaot sa pigura ug sa lawas sa kinatibuk-an, ang mga doktor nagrekomendar sa pagkalkula sa gidaghanon sa asukar nga gikaon aron ang iyang kaloriya nga bili dili mokubos sa 10% sa kinatibuk-ang pang-adlaw-adlaw nga calorie nga sulod sa pagkaon.
Unsaon pagtino ang kalidad sa sugar cane?
Ang kalidad nga tubo nga asukar adunay usa ka brown nga kolor sa lainlaing saturation (depende sa matang) - gikan sa bulawan ngadto sa halos itom. Ang kolor naghatag kaniya og mga molasses . Apan kon imong ibutang ang tinuod nga asukar sa tubo sa tubig, kini matunaw nga dili mag-staining sa liquid. Kung ang tubig mausab ang kolor - kini lagmit usa ka kolor nga pino nga asukar.
Sa talan-awon, ang tinuod nga tubo sa tubo dili mahimong hingpit bisan pa, nga adunay sama nga lugas sa balas. Ang usa ka kalidad nga produkto mahimo nga sa porma sa mga cubes sa dili regular nga porma o inhomogeneous kristal sa lain-laing mga gidak-on.