Ang problema sa pagpahawa sa sobra nga gibug-aton nahimong hilabihan ka dinalian karon, ug ang pagkapopular niini nagpadayon sa pagtubo uban sa gidaghanon sa naglingkod nga mga trabaho, lamian ug barato nga mga produkto sa mga tindahan ug mga restawran sa pagpakaon. Siyempre, daghang mga tawo ang gusto nga mag-cash sa niini nga kasamok, busa nag-anunsiyo sa nagkalainlaing paagi alang sa paspas nga pagkawala sa timbang nga walay paningkamot. Buweno, kon kini mapamatud-an nga dili makadaot, apan ang uban niini makadaot usab sa panglawas. Atong tan-awon kon ang berry makatabang sa goji tungod sa pagkawala sa timbang.
Mahitungod sa komposisyon sa mga berry nga milagro
Ang komposisyon sa mga bunga sa goji makapadasig kaayo. Kini adunay:
- usa ka matang sa bitamina (PP, ascorbic acid, B ug uban pa);
- mineral (iron, magnesium, calcium, germanyum);
- sa han-ay sa 20 nga amino acids, nga pipila niini gikinahanglan.
Nga mao, ang pagkaon sa berry kada adlaw, magdala ka sa imong lawas og igong mga compound nga direktang makaapekto sa gikusgon nga metaboliko nga mga reaksiyon. Pananglitan, ang goji adunay daghan nga iron ug B nga bitamina, nga gikinahanglan alang sa pagmugna sa normal nga mga selula sa dugo ug ang produksyon sa hemoglobin, nga nagdala sa oksiheno. Sa anemia (ubos nga hemoglobin), ang kakulangan sa oksiheno mahitabo sa lawas, ug kung wala kini, imposible nga ang aktibo nga pagbahin sa tambok. Busa, ang kakulang sa mga bitamina ug minerales puno sa kakulang sa metabolismo. Uban sa usa ka ubos nga metabolismo, ang risgo sa pag-angkon sa sobra nga gibug-aton kanunay nga mas taas, ug ang abilidad sa pagsunog sa mga tambok nga gitipigan nga gitipigan ang pagkunhod.
Goji berries tungod sa pagkawala sa timbang - usa ka sugilanon o kamatuoran?
Mahimong mamatud-an nga pinaagi sa pagpalambo sa normalization sa metabolismo, kini nga mga berries mahimo gihapon nga makaapekto sa gikusgon sa pagkuha sa sobra nga gibug-aton. Bisan pa, kini walay epekto sa gidaghanon sa mga selula sa tambal mismo o sa mga proseso sa pag-asimil sa sustansya. Busa kon sa bisan diin nga imong mabasa nga ang goji wala magtugot sa tambok nga ibutang sa hawak, hinumdumi nga kini usa ka panglimbong. Busa, ang usa ka dili matinud-anon makatubag sa pangutana kon ang goji berries makatabang sa pagkunhod sa timbang.
Ang tinuod mao nga ang metabolismo nga gipadali sa mga substansiya nga anaa sa mga prutas dili makatabang sa bisan kinsa nga padayon nga makadawat sa sobra nga kaloriya nga kaloriya ug diyutay ra ang paglihok. Apan ang feedback sa pagkawala sa gibug-aton sa mga berries wala gihapon basehan. Sama sa susama nga natural nga produkto, ang mga goji berries alang sa pagkawala sa timbang adunay mga pro ug kontra. Batok sa luyo sa normal nga metabolismo gikan sa husto nga nutrisyon ug pag-ehersisyo, makabaton kag daghang benepisyo ug resulta.
Ang kamatuoran mahitungod sa goji berries tungod sa pagkawala sa timbang mao nga kini lamang makatabang sa pag-ayo sa pagpalambo sa mga resulta nga nakuha gikan sa husto nga nutrisyon ug pisikal nga kalihokan ug makakaplag sa usa ka madanihon nga lawas nga mas paspas, apan sa ilang kaugalingon kini dili epektibo, gawas nga kini makapalambo sa ilang panglawas.