Ang lubi - mas bag-o lang nga usa ka eksotiko nga produkto, ug nalangkit sa mga libro sa pagpanimpalad nga naghisgot sa mga isog nga mga biyahedor, mga malupigon, lagyong mga isla, ug uban pa. Karon kini nga produkto, una sa dagway sa "langitnong kalipay", ug unya sa matang, nakaabot kanato, mga mortal. Unsa nga matang sa "bunga" kini? Mapuslanon ba kini alang kanato? Bisan pa, dili ang naandan nga cucumber o hazelnut ...
Ang paggamit sa lubi alang sa lawas
Hinuon, magsugod kita sa kamatuoran nga kini nga produkto sa kahoy nga palmera nga eponymous dili usa ka nut, kondili usa ka bukog sa prutas, nga puno sa usa ka matam-is nga likido (lubi sa gatas) una sa iyang kaugalingon, ug ingon nga kini nahinog, usa ka matam-is nga masa (ang paraiso nga kalipay). Ang matam-is nga lubi usa ka baga nga kabhang nga dugay nga dili kini makapahuyang bisan sa ingon ka agresibong palibot, sama sa tubig sa dagat, malampuson nga pagsagubang sa mga barko nga puthaw. Ug ang usa ka nut nga nahutdan ug nahulog gikan sa usa ka kahoy nga palmera dugay nga moagi sa kadagatan - daplin sa mga balud, ug, mag-adtoan sa usa ka dapit nga wala'y puy-anan nga isla, ihatag ang kinabuhi ngadto sa usa ka bag-ong kahoy nga palma. Sa daghang tropikal nga mga isla (sama pananglit, sa Maldives) ang lubi hapit lamang, dugang sa pagkaing-dagat ug isda, usa ka paagi sa paglungtad sa mga lumad. Gihimo pa gani nila ang pan gikan niini ug gihimo ang mantekilya - alang kanila ang paggamit sa lubi klaro, tungod kay kini pagkaon.
Mahitungod sa paggamit sa lubi, sultian nato ang komposisyon:
- Ang lubi naglangkob sa usa ka hugpong nga B bitamina, mapuslanon sa mga mata, utok ug kasingkasing;
- naglangkob sa magnesium, iron, manganese, copper, ingon man dali ka digestible yodo, mapuslanon alang sa thyroid gland ug metabolismo .
Apan ang thyroid gland mao ang usa sa mga organo nga makatabang kanato pagsunog sa tambok ug pagpausbaw sa pagkawala sa timbang. Dinhi nga ang paggamit sa lubi gipakita sa pagkawala sa timbang - makatabang kini kanato sa pag-normalize sa background sa hormone ug pagpadali sa mga proseso sa metabolismo. Ang mga benepisyo sa lubi klaro, apan taas kini sa kaloriya: 100 gramos - 350 kcal, ug gatas sa niyog - 230 kkal. Busa sulayi nga kaon ang usa ka gamay nga ... bisan pa, ang lubi dili ang naandan nga pipino, dili sa komposisyon, ni sa bili sa enerhiya.