Ang mga Gojis mga gamay nga korales nga kolor nga mga prutas sa komon nga kahoy, nga nagatubo sa daghang mga latitud, apan ang taas nga taas nga mga butang sa kinaiyahan sa Tibet mahimong makaangkon og mga gamit sa pagtambal. Sa Middle Kingdom, ang goji nag-uswag gikan sa karaang mga panahon, ug sila, sa opinyon sa daghan, mao ang hinungdan sa taas nga kinabuhi sa mga lumulupyo niini. Unsa ang kaayohan ug kadaot sa mga berry goji , ug kung unsaon paghusto kini sa husto, isulti kini nga artikulo.
Unsa ang mga kaayohan sa mga berry goji?
Ang kemikal nga komposisyon niining gamay ug yano nga tanum nga berry talagsaon kaayo sa iyang pagkalainlain. Naglangkob kini og mga bitamina - C, E, grupo B, mga mineral sa kantidad nga 21 ka mga klase, mga amino acid, betaine, polysaccharides, ug uban pa.
Sa medisina kabtangan sa berries mahimong giila:
- antitumor epekto. Sa komposisyon sa mga prutas mao ang germanium ug selenium - ang labing mainiton nga manggugubat nga adunay kanser;
- ang abilidad sa pagpugong sa nag-una nga pagkatigulang. Ang mga bunga usa ka lig-on nga antioxidant, pagpanalipod sa mga selula ug mga tisyu gikan sa makadaut nga mga epekto sa mga libreng radikal;
- pagpalig-on sa timbang. Pagpadapat sa goji berries alang sa pagbug-at sa timbang, mahimo nimo mapadali ang metabolismo , ibalik ang metabolismo ug mawagtang ang sobrang tambok nga masa;
- immunomodulating action. Ang kanunay nga pag-usik sa mga gasa sa kabukiran sa Tibet, mahimo nimo nga madugangan ang pagsukol sa lawas sa mga impeksiyon, mga virus ug bakterya;
- pagdugang sa pisikal nga paglahutay, kahusayan ug pagbatok sa pagbungkag sa emosyon ug kapit-os. Ang ingon nga mga kabtangan nga gihatag sa mga constituents sa grupo sa adaptogens;
- pagkunhod sa konsentrasyon sa glucose sa dugo. Kini nga epekto nakab-ot tungod sa presensya sa mga glycosides sa komposisyon;
- dugang nga potency ug libido.
Unsaon sa pagkuha niini?
Sama sa bisan unsa nga lain nga berry, ang mga prutas mahimong kan-on nga lab-as, idugang kini sa mga cereal, pastries, casseroles, sabaw, panam-is, ilimnon, ug uban pa. Sa kalit lang, ang mga tawo nga nagpuyo duol sa dapit sa ilang pagtubo mahimong mokaon og presko nga berry. Ang tanan nga nahibilin nagpabilin nga natagbaw sa uga nga mga berry goji. Kadtong mga interesado sa unsa nga paagi sa pagkaon sa goji berries alang sa gibug-aton nga pagkawala sa husto, mahimo ka magrekomendar sa paghimo sa ingon: pinauga nga prutas sa kantidad nga usa ka kutsara alang sa lamesa, ibubo ang usa ka baso nga bag-o nga linuto nga tubig ug pag-igo sulod sa tunga sa oras.
Ang nahuman nga elixir gikuha sa katunga sa botelya tulo ka beses sa usa ka adlaw sa dili pa kaonon, ug ang mga nahibilin nga mga berry dili ibalibag, apan magkaon pinaagi sa ilang kaugalingon o gamiton alang sa hinam-is o pagluto. Karon kini mao ang tin-aw kon unsaon sa paggamit sa goji berries alang sa gibug-aton sa pagkawala, apan sa bisan unsa nga kaso ang adlaw-adlaw nga rate kinahanglan nga dili molabaw sa pipila ka mga berries.
Makadaot sa mga berry
Sama sa bisan unsa nga produkto sa pagkaon, ang mga berry kinahanglang isipon, kon dili ang ilang mga benepisyo matabunan sa mga naangol. Una sa tanan, sila makahimo sa paghatag sa mga alerdyi ug indibidwal nga pagkapanatiko ug kini kinahanglan nga mahatagan ug pagtagad. Kon imong giabusohan ang mga prutas, makasinati ka'g kalibanga, kasukaon, pagsuka ug pagminatay. Kung kan-on nimo kini alang sa kagabhion, adunay dako nga risgo nga makasinati sa insomnia, tungod kay kini makahimo sa tonic effect. Busa, sila kinahanglan nga mangaut-ut dugay na sa wala pa matulog ug dili mag-combine sa mga tambal, ilabi na kadtong giplano aron sa pagpakunhod sa presyon sa dugo ug lebel sa blood glucose. Adunay usa ka opinyon nga kini makapauswag sa epekto niini nga mga droga.
Dili nimo matagamtam kining mga prutas sa mabdos ug mga lactating nga mga babaye, ug usab sa mga bata nga wala pay 3 anyos. Ang pag-una sa away sa dugang nga mga libra, angay nga hinumdoman nga ang mga berry goji dili usa ka panapton. Gawas nga masulbad ang usa ka sulud sa sobra nga gibug-aton dili kini mahimo, busa sa bisan unsa nga kaso gikinahanglan ang pag-usisa sa kinatibuk-an nga rasyon ug sa pagdugang sa dili aktibo nga kalihokan. Ang mga pasyente nga oncological usab dili kinahanglan nga mosalig sa pipila ka mga berries, apan ang bugtong epektibo nga pagtambal sa kanser karon mao ang chemotherapy ug radiation.