Ang peach usa ka juicy ug sweet delicacy, nga hingpit nga nagluwas sa init nga adlaw sa ting-init gikan sa kauhaw. Kon nakahimo ka sa pagpalit sa tinuod nga dugaon ug hinog nga mga prutas, hinumdomi: makatagamtam ka dili lamang sa ilang talagsaon nga lami, apan mapuslan usab nga mga kabtangan! Ang pagkasayud unsa ang mga bitamina nga anaa sa mga peach, mahimo pa nimo gamiton kining mga prutas isip usa ka home doctor.
Unsa ang mga bitamina sa mga peach?
Sa dihang mokaon ka sa keyk o tsokolate, tingali nabalaka ka sa kaluwasan sa imong numero. Ug kon nahibal-an nimo ang impluwensya sa walay sulod nga mga carbohydrate sa lawas, nan, lagmit, kini nga mga delicacy maoy hinungdan sa usa ka lingaw sa tanlag. Sa kaso sa mga peaches, ang kaatbang mao ang tinuod: kini dili lamang lamian, apan mapuslan usab!
Naghisgut kon unsa nga mga bitamina sa peach ang girepresentahan sa kadaghanan, kini kinahanglan nga makita nga A, C ug E. Dugang pa, ang bunga adunay hapit kompleto nga komplikado nga bitamina B, H ug PP.
Ang mga peach usab dato sa mineral nga mga butang - potassium , calcium, sodium, manganese ug uban pa. Ang ingon nga komposisyon yano nga puno sa mga substansiya nga gikinahanglan aron sa pagpadayon sa kabatan-onan ug katahum, diin kini nga produkto mapuslanon alang sa panglawas ug alang sa panagway.
Kaayohan sa mga Peach
Kay nahibal-an kung pila ka bitamina ang anaa sa usa ka peach, dali nga mahibal-an nga kini usa ka talagsaon nga mapuslanon nga prutas. Pinaagi sa dalan, kini nagpreserbar sa tibuok nga mga sustansya sa usa ka pinauga nga porma.
Ang punoan nga estraktura sa peach nag-amot dili lamang sa pagpalambo sa mga proseso sa metabolismo ug sa mas hingpit nga pagkalinga sa tanang mga substansiya nga anaa niini, kondili usab sa paspas nga pagtangtang sa mga hilo gikan sa lawas.
Ang paggamit sa mga maskara gikan sa pulp sa peach sulod sa 20 minutos sa dili pa ang bedtime course sa 10 nga pamaagi nagtugot kanimo sa paghugot sa panit ug pagkab-ot sa usa ka labi ka presko nga kutis. Bisan unsaon nimo paggamit niining talagsaon nga prutas, kini makabenepisyo kanimo!