Ang punoan sa Alaska Pollock

Ang tanan nasayud nga ang isda usa ka mapuslanon nga produkto, ug kini masuhop mas paspas ug mas sayon ​​kay sa karne, ug bitamina, ang mga microelements adunay daghan nga kantidad. Ang usa ka pollock magamit usab sa mga klase sa pagkaon, kay kini adunay gamay nga tambok. Dugang pa, kini nga isda dali nga maabot, busa mahimo kini nga anaa sa atong lamesa sa kasagaran igo. Among sultihan ka karong adlawa ang resipe alang sa pag-andam sa pollock fillets sa usa ka multivariate. Kon ikaw adunay ingon nga usa ka kitchen assistant nga pagluto nga pagkaon nga mahimong usa ka holiday, tungod kay samtang sa pag-andam sa usa ka pinggan, ikaw makapahulay nga dili mabalaka nga kini masunog.

Fillet sa pollock sa multivariate - resipe

Pag-andam sa niini nga pinggan nga magkuha kanimo gamay kaayo nga panahon, apan ang lami makalipay nga makapahimuot.

Sagol:

• Mga tipik sa pollock - 1 kg;
• sour cream 20% fat content - 450 g;
• mantikilya - 20 g;
• salad sibuyas - 1 piraso;
• Sunflower oil - 30 ml;
• tubig nga 100 ml;
• mga utanon sa dill ug parsley - 50 g;
• grated keso - 100 g;
• asin, mga panakot - nga makatilaw.

Pagpangandam

Ang mga sulud sa Alaska pollock pre-defrosted, ang minahan, gipauga sa usa ka papel nga tualya ug giputol ang mga 3-4 cm ang gilapdon. Guntinga ang mga sibuyas sa tunga nga mga singsing. Sa kalaha sa multivarka ibubo ang lana sa utanon, ibutang ang giandam nga fillet, mga sibuyas sa ibabaw ug tanan kini nga gamay nga salted. Karon kami nag-andam sa sarsa, diin ang among panit ibutang. Sa paghimo niini, pag-mix sa sour cream sa tubig sa usa ka lalom nga sudlanan, dugangi ang nahugno nga berdeng dill ug parsley, asin ug ang imong paborito nga mga panakot aron makatilaw, isagol ang tanan sa hingpit. Pun-a ang nadawat nga masa sa isda. Sa "Quenching" mode, kami nag-andam og 40 ka minuto. Sa katapusan sa pagluto, dugangi ang mantikilya ug grated keso. Ang garnish mahimong ihalad uban sa mashed patatas, linuto nga bugas ug bisan unsang mga utanon. Kon ang imong multivarka nagkapuliki sa pag-andam sa laing pinggan, nan mahimo ka magluto og mga fillet sa pollack sa oven .

Fillet sa pollock sa usa ka double boiler

Sagol:

• Mga tipik sa pollock - 500 g;
• tubig - 500 ml;
• asin, mga panakot, duga sa lemon.

Pagpangandam

Ang mga pre-washed na ug uga nga mga tarogo nga gisudlan og asin ug mga panakot (mahimo ka mag-andam og mga panakot alang sa mga isda), isablig og gamay nga duga sa lemon. Biyai ang mga tarogo niini nga porma sulod sa 15-20 ka minuto, aron kini adunay panahon sa pag-marinate. Diha sa kolon sa multivarker ibubo ang 500 ml nga init nga tubig (mahimo mo nga ibubo ug tugnaw, apan sa niini nga kaso ang proseso sa pagluto mas dugay). Diha sa grill, nga gituyo alang sa pagluto sa magtiayon, ibutang ang fillet, putlon. Ibutang ang mode nga "Steam cooking" ug oras 15 minuto. Sama sa imong makita, ang pollock fillet alang sa usa ka magtiayon giandam nga dali ug yano, apan, bisan pa niana, kini nahimong lamian ug sayon. Aron makahimo sa ingon nga usa ka pagkaon nga mas daghan sa pagkaon, makahimo ka nga walay mga panamit, kini igo lamang nga asin ug lemon juice. Makaalagad ka niini nga isda nga adunay mga patatas ug usa ka salad sa presko nga mga utanon. Gusto nga mahibal-an ang pipila ka mga resipe sa isda? Palihug: carp sa multivark , cod sa multivark .