Daghang mga publiko nga tawo ang mibalik ngadto sa mga nutrisyonista aron sa pagpili alang sa ilang kaugalingon usa ka epektibong pamaagi sa pagkawala sa timbang. Ang tabang sa mga eksperto ug inila nga babaye nga politiko nga si Margaret Thatcher, ang pagkaon nga nahimong popular tungod sa ka epektibo niini, gigamit usab.
Maggi - pagkaon alang sa pagkawala sa timbang
Ang nutrisyon, sumala sa niini nga pamaagi, mao ang protina, apan ang ubang mga produkto gitugot usab. Kini dili estrikto, apan kini nagtugot kanimo nga makakuha og usa ka lig-ong resulta. Ang usa ka mahinungdanon nga bentaha tungod sa kamatuoran nga dili nimo kinahanglan ang pag-ihap sa mga kaloriya, ang pangunang butang mao ang pagsunod sa menu ug mga batakang prinsipyo. Adunay duha ka bersyon sa niini nga pamaagi: itlog ug curd, ang duha naghatag og maayo nga mga resulta. Ang pagkaon sa Maggi, ang mga lagda nga yano ug barato, dili gigutom ug hapit ang tanan makasunod niini.
- Kung ang menu wala magtino sa gidaghanon sa produkto, nan kini mahimong kan-on sa walay kinutuban nga gidaghanon.
- Alang sa pagkawala sa timbang, kinahanglan nga moinom ka labing menos duha ka litro nga tubig sa usa ka adlaw. Bisan pa kini posible nga ang tsaa ug kape nga wala pa matam-is, apan posible nga gamiton ang usa ka natural nga kapuli.
- Kon kini nga produkto kontraindisado, dili nimo kini mahimong ilisan sa lain, kinahanglan lang nga imo kining laktawan.
- Gidili ang nagkalainlain nga mga pagkaon.
- Gitugutan nga makakaon human sa unom sa gabii, labing importante, matulog human sa tulo ka oras.
- Ang mga utanon gikaon nga hilaw, ug kini mahimong lutoon o kalanon. Gitugotan ang paggamit sa asin, mga panakot, mga sibuyas ug ahos, apan ang mga lana gidili.
- Uban sa usa ka lig-on nga pagbati sa kagutom, ang mga snaks gitugutan (sumala sa gitino sa ubos).
- Kon ang usa ka kasaypanan nahimo, sama pananglit, ang usa ka pagkaon nga napalgan o ang produkto gipulihan, nan ang pagkaon sa Maggi kinahanglan magsugod pag-usab.
- Aron mouswag ang mga resulta sa pagkawala sa timbang, girekomendar nga mosulod alang sa sports.
- Ang pagkawala sa gibug-aton sobra sa makaduha sa usa ka tuig dili, tungod kay delikado kini sa panglawas.
- Una, ang usa ka sobra nga likido gikan sa lawas, busa ang mga resulta makapahingangha. Human sa lima ka adlaw, ang lawas magsugod sa pag-usik sa mga tambok, ug ang gibug-aton dili dayon mawala, apan estrikto. Timbang sa buntag human sa kasilyas.
Maggi Diet - Mga Ginadili nga Pagkaon
Aron mawad-an og timbang, kinahanglan nimo nga sundon ang naugmad nga menu nga walay kondisyon, pagbiya sa makadaot nga pagkaon. Ang iyang listahan naglakip sa mga lata ug mga salted foods, maingon man matam-is, lakip ang dugos. Ang mga patatas ug mga lagutmon gidili, tungod kay kini adunay daghan nga starch, makadaot sa numero. Gawas sa pagkaon ni Maggie, gidili ang mga prutas: mga saging, ubas, igos, abokado ug uga nga prutas. Dili ka makakaon sa pastries, nating karnero, uhong, gatas, mantikilya ug tambok.
Curd Maggi nga pagkaon alang sa pagbug-at sa timbang
Ang gipresentar nga pamaagi sa pagkawala sa timbang nagtumong sa variant sa protina, apan kini dili estrikto. Sa paghukom sa maong ngalan, daghang mga tawo ang naghunahuna nga kini usa ka mono-diyeta, apan kini dili. Ang menu nagtugot sa daghang uban pang mga produkto nga ilakip, nga makunhoran ang risgo sa pagkabungkag ug pagsuporta sa hustong paglihok sa lawas. Ang ingon nga pagkaon nga Maggi, curd nga bersyon nga sayon gibalhin, adunay daghang mga bentaha.
- Ang dugos nga produkto sa gatas mao ang madali ug maayo nga masuhop.
- Sa cottage cheese adunay daghan nga calcium, nga importante alang sa panglawas ug, ilabi na alang sa kahimtang sa musculoskeletal system.
- Ang Diet Maggi sa curd gitugotan nga gamiton sa mga tawo sa bisan unsang edad.
- Ang keso sa cottage nagpalambo sa proseso sa paglimpyo sa lawas sa mga makahilo nga mga substansiya ug sa proseso sa pagpikas sa tambok.
Diet Maggi - curd menu
Aron makakuha og maayo nga resulta, kinahanglan ka nga mosunod sa espesyal nga pagkaon sulod sa usa ka bulan. Dili ka makahimo og mga kausaban sa gipresentar nga menu, tungod kay dili nimo makuha ang gitinguha nga resulta. Ang Diet Maggi nga may cottage cheese nagpasabot nga ang paggamit sa usa ka produkto nga gatas sa aslom nga adunay tambok sulod sa 3-5%. Gikan sa usa ka tambok nga libre nga kapilian kini angay nga matikdan, tungod kay kini dili sama ka mapuslanon sa daghang mga tawo nga naghunahuna.
Itlog Diet Maggi
Sumala sa kasamtangan nga kasayuran alang sa dietician sa "Iron Lady" naugmad ang pamaagi sa pagkawala sa timbang, base sa paggamit sa mga itlog ug grapefruit. Ang Maggi nga pagkaon, ang itlog nga bersyon nga sayon molahutay, molungtad og 14 ka adlaw ug niining panahona mahimo nimong makuha ang 5-10 kg. Ang mga itlog alang sa pagkawala sa timbang dili gipili pinaagi sa sulagma, tungod kay kini adunay daghan nga importante nga mga butang nga gikinahanglan alang sa lawas. Sa kini nga kaso, sila ang nag-unang supplier sa protina, tungod kay bisan usa ka itlog adunay 14% sa adlaw-adlaw nga allowance.
Pagkaon sa Maggie egg - menu
Ang pagkaon gituyo aron pagsugod sa proseso sa pagkawala sa timbang, mao nga dili ka makalikay gikan niini. Ang mga itlog mao ang masustansya nga mga pagkaon, nga naghimo nga posible sa dugay nga panahon sa pagkuha sa kagutom . Ang pagkaon sa protina sa Maggi usa ka maayo nga kapilian alang sa mga tawo nga dili makaabut sa daghang panahon sa pagluto ug aktibo nga nalambigit sa mga sport. Sa diha nga kini nakita, ang tambok nga pagkawala mahitabo, apan ang mga kaunuran dili mag-antus ug dili mahugno.
Maggi Diet - Mga Sekreto
Ang pagkapopular sa niini nga pamaagi sa pagkawala sa gibug-aton nalangkit sa pagka-epektibo niini, nga, tungod sa naugmad nga pagkaon, nagpalihok sa lawas sa pipila ka kemikal nga mga reaksiyon nga nagpasiugda sa pagsunog sa gitipigan nga tambok ug sa pagkuha sa mga toxin. Importante nga sundon ang tanan nga mga lagda sa pagkaon sa Maggi ug unya sa usa ka bulan nga imong masaligan sa maayo nga resulta. Sumala sa reviews nga imong mahimo Isalikway sa 10-15 kg, apan kini ang tanan-agad sa sa unang gibug-aton. Kini angay nga hunahunaon nga bisan ang usa ka gamay nga pagtipas gikan sa mga lagda mahimong makapahunong sa proseso sa pagkawala sa timbang ug ikaw kinahanglan nga magsugod sa tanan nga pag-usab.
Ang laing importante nga punto mao ang pagkaon sa Maggi ug alkohol. Kining duha ka mga konsepto dili magkauyon, tungod kay ang alkohol mahimong hinungdan sa kadaot nga adunay grabe nga pagdili sa pagkaon. Wala kini girekomendar nga moinom bisan sa puti nga bino. Ang butang mao nga kung kini nga pamaagi sa pagbug-aton sa timbang gibantayan, adunay pagbag-o ug pagputli sa lawas, mao nga ang usa ka ekstra nga karga sa atay hingpit nga dili maayo.
Diet Maggi - mga meryenda
Daghang mga tawo, nga nagpili niini nga pamaagi sa pagkawala sa timbang, nagreklamo nga sa sinugdanan sila mibati nga kusog nga kagutom. Kini tungod sa kamatuoran nga ang tiyan wala pa makagamot, ug ang gidaghanon sa pagkaon mikunhod. Kasagaran ang tinguha nga mokaon usa ka hinungdan sa kahigawad, mao nga aron malikayan kini kini girekomendar nga gamiton ang mga snaks. Ang nagkalainlaing mga prutas ug mga persimmons sa pagkaon sa Maggi alang sa katagbawan sa kagutom dili girekomendar. Ang hingpit nga solusyon mao ang mga utanon nga adunay ubos nga kaloriya, sama pananglitan, mga dahon sa salad, cucumber ug carrots. Ang mga bitik gitugotan duha ka oras human sa pagkaon.
Gikan sa Maggi nga pagkaon
Aron mahuptan ang nakab-ot nga mga resulta, gikinahanglan kini sa katapusan sa pagkaon, obserbahan ang pipila ka mga lagda. Ayaw dayon pagbalik sa regular nga pagkaon, aron ang lawas magtukod pag-usab. Labing maayo ang pagdugang dili labaw kay sa duha ka mga produkto kada adlaw. Kadtong mga interesado sa hilisgutan - kon unsaon sa pagkaon sa husto nga paagi human sa pagkaon ni Maggie, girekomendar nga ibalhin ngadto sa saktong nutrisyon, nga maghunahuna sa mga lagda sa dietetics. Kinahanglan nga biyaan ang taas nga kaloriya nga pagkaon, nga nagtutok sa mga utanon, prutas ug ubos nga tambok nga mga produkto sa protina. Ang labing mahinungdanon mao ang fractional nutrition.
Maggi Diet - Contraindications
Dili ka makasulay niini nga pamaagi sa pagkawala sa timbang ngadto sa mga tawo nga adunay indibidwal nga pagpihig sa mga nag-unang produkto. Pagdumili gikan sa ingon nga pagkaon kinahanglan nga mga tawo nga adunay mga problema sa kidney function ug cardiovascular system. Ang pagkadili komportable, kini magdala ug adunay mga problema sa intestinal dysbiosis , tungod kay ang mga itlog masuhop sa dugay nga panahon. Alang sa mga interesado kung ang pagkaon ni Maggie makadaut tungod sa daghan nga mga itlog nga puno sa cholesterol, angay nga isulti nga ang mga siyentipiko nagpamatuod nga kon wala ang konsumo sa tambok ug lana ang gitanyag nga pagkaon luwas.