Nettle nga sabaw - maayo ug dili maayo

Ang resipe alang niini nga pinggan pamilyar sa daghan nga mga tawo, ang lami ug humot nga sabaw sa nettle popular sa mga hamtong ug mga bata, ug kini dili malisud sa pagluto niini. Apan sa dili pa kini i-apil sa imong menu, atong tan-awon ang opinyon sa mga eksperto bahin sa kadaot ug benepisyo sa sabaw nga nettle.

Nganong mapuslanon ang sabaw nga nettle?

Ang nettle naglakip sa daghan nga mga elemento sa pagsubay, nga adunay bisan pa ang bitamina K, nga gikinahanglan alang sa normal nga paglihok sa nervous system. Usab diha sa mga plato nga adunay tanum nga imong makita ang calcium, amino acids , formic acid ug protina, busa ang mga salad ug mga soup gikan niini girekomendar nga kanunay nga kaonon. Ayaw kalimti nga makapangolekta ka lang og mga batan-ong mga saha nga nagatubo sa limpyo nga lugar sa ekolohiya, sa dagko nga mga agianan ug sa mga gassed nga mga kadalanan, dili kini matibhangan. Ang pagkaon sa mga sabaw ug mga salads gikan sa bag-ong limpyo nga mga sanga, mahimo nimo nga mapasig-uli ug mapalig-on ang resistensya, makunhuran ang posibilidad sa impeksyon sa nagkalainlain nga mga sip-on ug bisan pa ang normal nga buhat sa nervous system.

Siyempre, ang pagpakiglantugi bahin sa medisina nga mga kabtangan sa sabaw gikan sa nettle, dili nimo malimtan ang mga kontraindiksiyon. Kini nga tanum ug decoctions niini dili girekomendar alang sa mga babaye nga nangandam nga mahimong mga inahan. Ang nettle adunay mga substansiya nga makaapekto sa tono sa uterus, ug makapukaw sa pagkakuha sa gisabak. Bisan pa, sa pagtubag sa pangutana, kung posible alang sa mga mabdos nga magamit ang usa ka sabaw sa nettle, ang mga doktor moingon, nga usahay kini tugutan nga mokaon sa usa ka gamay nga bahin, tungod kay ang konsentrasyon sa mga substansiya sa sabaw mahimong ubay-ubay nga mga panahon nga mas ubos kaysa sa sama nga sabaw o salad. Apan, ang mga eksperto usab nagpasidaan nga mas maalamon ang pagkonsulta sa usa ka gynecologist bahin niini nga isyu, tungod kay ang matag organismo motubag sa kaugalingong pamaagi sa pipila ka mga substansiya, ug ang usa ka babaye nga nagbantay sa usa ka babaye makahatag sa usa ka piho nga rekomendasyon sa pagmugna og tukmang pagkaon.

Mahitungod sa pangutana kon posible ba ang paghatag sa mga bata og usa ka sabaw sa mga nettles , dayon ang mga eksperto nagkauyon nga sugod sa edad nga 3 ang bata hingpit nga gitugotan sa pagpakaon sa niini nga pinggan, tungod kay kini adunay daghang mga bitamina.