Halos walay bisan kinsa ang nagduhaduha sa mga kaayohan sa usa ka iladong produkto nga gatas nga gitanom sama sa kefir. Ang kini nga milagro nga produkto makahuloganon nga mapuslanon, kini naglangkob sa daghang gikinahanglan nga mga butang nga gikinahanglan alang sa lawas sa tawo, maingon man sa buhi nga mga kultura sa fungal.
Kasagaran, ang yogurt mao lamang ang nahubog, ingon sa pagsulti, sa lunsay nga porma. Ug bisan sa basehan sa yogurt mahimo ka mag-andam sa nagkalainlaing mga cocktail, lamian, maayo ug sustansya sa dili patas nga mga epekto.
Atong sultihan kamo kung unsaon paghimo sa nagkalainlaing makapaikag nga mga cocktail gikan sa kefir.
Cocktail sa saging ug yogurt
Mag-andam kita og usa ka mood-improving cocktail sa saging ug yogurt sa usa ka blender.
Sagol:
- Kefir dairy natural live classic (pinakamaayong average medium fat content 2.5%) - 200-250 ml;
- usa ka saging nga medium size dili kaayo gamay - 1 pc.
Pagpangandam
Ang nahawanan nga saging putlon ngadto sa daghang mga piraso ug i-load ngadto sa nagtrabaho nga panaksan sa blender uban sa kefir. Gibalik namon ang blender ug gidala kini sa usa ka homogenous nga masa.
Kung gusto nimo nga padak-an ang pagtagad ug konsentrasyon, mahimo ka mag-andam og cocktail , kefir ug cinnamon (parehas nga paagi). Pagdugang lamang 1-2 pinch sa cinnamon sa cocktail.
Kung gusto nimo makuha, sa kasukwahi, usa ka relaks nga epekto, pag-andam sa usa ka cocktail sa saging, kefir ug puti nga martini (vermouth). Idugang sa orihinal nga komposisyon mahitungod sa 50-100 ml nga martini. Kini nga cocktail maayo sa hapon.
Cocktail sa yogurt, lindog sa celery ug cucumber
Sagol:
- Ang kefir classic mabuhi medium fat content - 200-250 ml;
- gamay nga mga pepino - 1-3 pcs .;
- berde nga lindog sa celery - 1-3 pcs.
Pagpangandam
Ang celery nga tinadtad nga pino, pinikpik nga pepino sa usa ka grater. Ginadala nato kini ngadto sa nagtrabaho nga panaksan sa blender, ibubo ang kefir ug dad-on kini sa homogeneity. Kini nga cocktail nagpalambo sa digestive ug excretory systems sa lawas ug nagdugang sa kalig-on sa lalaki. Aron mas maayo ang krelankah sa mga kutsara.
Cocktail sa yogurt ug ginger
Ang usa ka warming cocktail sa kefir ug ginger (mapuslanon usab alang niadtong gusto nga makakuha og dugang nga mga libra).
Sagol:
- kefir sa kasagaran nga tambok nga lebel - 200-250 ml;
- Ginger gamut nga presko - 1 pc. medium size.
Pagpangandam
Hawana ang gamut sa luy-a ug guntinga kini sa grater. Maggrasa kami sa kefir ug biyaan ang mga minuto sa 20-60 aron moinsistir. Gipugos kami sa usa ka agianan, ug makainom ka.
Usa ka baga nga cocktail base sa yogurt nga adunay peach ug almendras
Sagol:
- kefir - 200-250 ml;
- sour cream matambok nga tambok - 100 ml;
- peach - 2 ka buok;
- Nucleoli nga almendras - 12 ka pcs.
Pagpangandam
Ang nucleoli sa almendras ug ang pulp sa peach gidugmok sa usa ka kutsilyo. Mix uban sa kefir ug sour cream. Pag-alagad sa kremankah uban sa mga kutsara. Ang ingon nga cocktail maayo alang sa mga tawo nga gustong mamaayo, sa pagpatubo sa mga himsog nga mga masuso, stunted gamers, gamhanan nga mga atleta ug tanan nga mga kalihokan nga adunay kalabutan sa taas nga gasto sa enerhiya, pisikal ug gikulbaan.
Cocktail base sa yogurt nga pinya ug kiwi
Kon gusto nimong tukoron ug hinloan ang mga sudlanan, among gisugyot nga sulayan mo ang usa ka cocktail sa yogurt nga adunay pinya ug kiwi.
Sagol:
- kefir sa kasagaran nga tambok nga lebel - 200-250 ml;
- presko nga pinya - 100 g;
- Kiwi nga bunga - 1 bunga.
Pagpangandam
Ang pino nga pinya ug gipanitan nga kiwi sa usa ka kutsilyo. Nag-mix kami sa yogurt. Mahimo kini dad-on ngadto sa blender, apan mas maayo nga dili kini buhaton, tungod kay sa dagko nga mga bahin, ang mapuslanon nga mga lanot sa tanum mas maayo nga mapreserbar.
Ang usa ka cocktail base sa kefir sa mga apricot maayo alang sa pagpalambo sa kalihokan sa kasingkasing. Nagluto kami niini sama sa una. Kung gusto nimo nga matam-is, mahimo ka makadugang usa ka kutsara nga natural
Ang gihapon nga mga bunga nga cocktails nga nakabase sa yogurt mahimo pinaagi sa pagsagol lamang sa kefir ug prutas nga puree o mga syrup sa gusto nga katimbangan. Ang usa ka cocktail sa kefir nga adunay dill makapalambo sa kalihokan sa gastrointestinal tract ug makaluwas kanimo gikan sa sobra nga utok. Ang cocktail nga gikan sa kefir nga may lutoanan nga lutoanan (coriander) nagpalig-on sa kahinam, nagpalambo sa kalihokan sa gallbladder, tract sa tiyan ug kahimtang sa mga sudlanan.
Sa kinatibuk-an, nasabtan na nimo nga base sa homemade kefir mahimo ka mag-andam og lainlaing mapuslanon nga mga cocktail.