Mga 37% sa populasyon sa atong planeta adunay ikaduhang positibo nga grupo sa dugo. Ang pagpakita sa niini nga matang sa mga tawo nga gipahinungod bisan ngadto sa halayo nga mga katigulangan, sa mga panahon sa pagpalambo sa agrikultura. Kini nga kategoriya sa mga tawo adunay usa ka sensitibo kaayo nga digestive tract, ug busa kini kanunay nga gireseta nga mga spets diets. Ang mga moderno nga mga nutrisyonista kanunay nga naghunahuna sa matang sa dugo sa usa ka tawo, aron sa paghatag sa husto nga menu.
Ang mga naghupot niini nga matang sa dugo daling madala sa daghang mga sakit, sama sa:
- mikunhod ang resistensya;
- huyang nga pag-igo sa stress
- alerdyi;
- diabetes;
- oncology;
- mga problema sa internal nga mga organo ug tract sa digestive.
Siyempre, ang mga tawo nga may lain-laing mga blood composition mahimo usab nga mag-atubang sa ingon nga mga problema, apan ang ikaduha nga positibo yanong makapadani niini nga mga problema. Aron malikayan kini, adunay usa ka espesyal nga pagkaon alang sa gibug-aton alang sa ikaduha nga grupo sa dugo. Wala kini naglakip sa bisan unsang mahal nga mga produkto, ang menu niini makatarunganon alang sa tanang bahin sa populasyon, ug sa pipila ka mga kaso mas barato pa.
Diet menu alang sa ikaduhang positibo nga grupo sa dugo
Ang usa ka importante nga butang sa ilang tukmang nutrisyon mao ang organikong pagkaon. Gikinahanglan nga dili iapil ang paggamit sa mga produkto sa karne. Niining matanga sa mga tawo, halos dili kini usik ug ang mga produkto sa pagkadunot dili excreted gikan sa lawas, apan nakabig ngadto sa tambok nga mga deposito. Pagpili alang sa imong pagkaon kinahanglan nga mga produkto nga adunay minimum nga tambok. Kini dili lamang magpabilin sa imong porma, apan usab sa pagmonitor sa hustong paglihok sa lawas. Ang pagkaon alang sa ikaduha nga grupo sa dugo sayon ra kaayo ug adunay kaugalingong listahan sa mga produkto, sama sa:
- Ang mga utanon ug prutas (ang saging ug oranges dili maayo).
- Ang karne sa soy, itlog (talagsa rang karne sa turkey o manok).
- Ang nagkalainlaing mga juices, compotes ( kape mapuslanon usab).
- Mga mani ug nagkalainlaing matang sa mga liso.
- Bifidobacteria (dili yogurts uban sa ilang pagdugang).
- Ang nagkalainlain nga mga matang sa isda (kini nga gitinguha nga dili mahatag ang herring ug flounder).
Kini nga pagkaon sayon kaayo nga sundon ug mabati nga maayo. Sa pagkatinuod, ang pagkaon nga makadaot nga mga produkto mosangpot sa dili maayo nga mga sangputanan.
Unsa ang dili motugot sa pagkaon alang sa 2 ka positibo nga grupo?
Ang labing importante nga kaaway sa usa ka shaky organism mao ang karne. Dugang pa, gikinahanglan nga biyaan ang mga produkto sa dairy, kini makapaayo sa metabolismo ug makapahinay sa trabaho sa kasingkasing. Ang mga produkto sa harina dali nga makadugang sa tambok ug kaunoran sa kaunuran ug ang usa ka tawo magsugod nga makabaton og timbang sa madali.
Kon ikaw adunay ikaduha nga positibo nga grupo sa dugo, nan ang prutas nga pagkaon maayo alang sa pagkawala sa timbang. Dugang pa, makalingkod ka sa itlog nga pagkaon, lakip sa pagkaon sa prutas ug utanon. Ang maong mga pamaagi epektibo kaayo ug makatabang nga mawad-an og 5 ngadto sa 10 ka kilo kada semana. Gikinahanglan ang pag-monitor pag-ayo sa pag-inom sa tanan nga gikinahanglan nga mga bitamina sa lawas, ug uban sa pagkaon nga magkuha sa espesyal nga komplikado, nga naglakip sa:
- puthaw;
- selenium;
- calcium;
- chrome;
- zinc.
Kon ikaw mosunod sa husto nga pagkaon ug ipaila ang kasarangan nga pisikal nga mga karga ngadto sa imong kinabuhi, ang resulta sa pagkawala sa timbang dili madugay sa pag-anhi. Gikinahanglan ang pisikal nga tensiyon aron maseguro nga ang panit dili mahimong luya ug saggy. Ug ang labing importante nga dugang, uban sa saktong nutrisyon ug pag-ehersisyo, mobiya ka sa duha nga nasuko ug bag-ong cellulite.
Mahinumduman nga ang pagkaon nga adunay ikaduhang positibo nga grupo sa dugo puno sa sustansya ug dali mahimong normal nga pagkaon matag adlaw. Kon ginahimo nimo ang maong pagkaon, ang panginahanglan sa karne ug tambok nga mga pagkaon nawala lang. Ang lawas magamit sa pagkuha sa mapuslanon nga pagkaon ug ang sistema sa paghilis molihok sama sa usa ka orasan. Sa walay pagkamatikod, imong mabati ang kahayag ug kamaya nga gikinahanglan kaayo sa modernong kalibutan.
Power scheme (asul - mapuslanon, itum-neutral, pula - makadaot):
