Ang kemikal nga diyeta sulod sa 4 ka semana naugmad base sa mga nag-unang mga proseso sa kemikal nga nahitabo sa lawas. Ang mga tigmugna niining pamaagi sa pagbug-at sa timbang nga mag-ingon nga kon imong pilion ang husto nga mga pagkaon, mahimo ka nga makapadali sa proseso sa pagsunog sa tambok .
Mga batakan nga pagkaon sa kemikal sulod sa 4 ka semana
Kini nga pamaagi sa pagkawala sa timbang mahimong gamiton sa daghan, ug ang resulta nag-agad sa pasiunang mga timailhan sa timbangan. Aron mouswag ang resulta, girekomendar nga mag-ehersisyo kanunay.
Ang mga lagda alang sa paghimo sa usa ka menu sa kemikal nga pagkaon sulod sa 4 ka semana:
- Importante nga sundon ang tanang mga giya sa pagkaon. Kung ang usa ka produkto dili madawat, kini dili mapulihan, apan kini gikuha gikan sa menu.
- Kung walay timailhan sa kantidad sa produkto, unya gamita kini hangtud nga ikaw mobati nga puno.
- Mga duha ka oras human sa pagkaon, adunay usa ka gutom, nan ka makaon sa usa ka salad sa dahon, karot o cucumber.
- Importante nga mahuptan ang balanse sa tubig ug pag-inom labing menos 2 ka litro. Mahimo ka usab makabayad sa duha ka lata sa soda. Gidili ang pag-inom human sa pagkaon.
- Mahitungod sa pagpatambal sa kainit, ang mga produkto mahimo nga lutoon, linuton, lutoon, ug usab ang giinom nga alisngaw.
- Kung ang menu nagapakita sa usa ka manok, unya ilisan kini sa bisan unsa nga karne nga gidili. Lutoa kini nga wala ang panit, paglata o pagluto.
- Ang mga prutas mahimong lahi, apan adunay mga eksepsyon: mga igos, saging, mga petsa, mga ubas ug mga mangga.
- Sa mga utanon, gidili ang patatas. Hugot nga gidid-an nga gamiton ang mga lana ug tambok.
- Kon adunay bisan usa ka sayup sa menu o usa ka adlaw nga wala, kinahanglan ang tanan kinahanglan magsugod gikan sa sinugdanan.
- Giawhag nga limitahan o hingpit nga dili iapil ang asin gikan sa menu, tungod kay kini magdugay sa tubig sa lawas.
- Importante nga likayan ang pag-inom sa alkoholikong ilimnon.