Ang Ginger usa ka lapad nga gigamit nga panakot, nga gawas sa mga medisina nga makatabang sa pagkunhod sa timbang. Ug tungod sa kamatuoran nga kini makita sa halos tanang mga tindahan, ug kini dili mahal, kini nga pamaagi sa pagkawala sa timbang hilabihan ka popular. Atong hisgotan kon unsaon pag-andam ang gamut sa luy-a, mao nga siya mitabang sa pagkuha sa mga gidumtan nga mga libra. Importante nga gamiton ang usa ka bag-ong gamut, tungod kay kini adunay daghan nga mapuslanon nga mga butang. Kung ikaw kanunay nga moinom sa ingon nga ilimnon, ang sirkulasyon sa dugo ug ang metabolismo molambo pag-ayo. Busa, ang gamut sa ginger alang sa pagkawala sa timbang, ang resipe nga atong pagatagdon, makatabang sa paglabay sa mga 2 kg matag bulan.
Ginger tea nga adunay lemon
Sagol:
- grated ginger - 1-2 tbsp. kutsara;
- lemon - 2 ka piraso;
- tubig nga 1.5 ka litro.
Pagpangandam
Ang lemon kinahanglang putlon ngadto sa gagmay nga mga piraso ug ibutang sa usa ka thermos uban sa luya. Pun-a ang tanan niini uban ang nagbukal nga tubig ug isira ang tabon. Aron sa pag-inom sa pag-inom kini gikinahanglan sulod sa 5-6 ka oras.
Aron makadugang sa usa ka gamay nga katam-is, mahimo nimo gamiton ang dugos sa likido. Aron gamiton ang maong pag-inom sa ginger gikinahanglan nga tunga sa oras sa dili pa ang usa ka baso sa usa ka baso.
Inom gikan sa luya nga adunay green nga tsa
Sagol:
- grated ginger - 2 tbsp. kutsara;
- lemon - usa ka piraso;
- tsa.
Pagpangandam
Una, ibutang ang imong paborito nga green nga tsa, kay kasagaran nimo kini buhaton. Dayon kuhaa ang luy-a ug ibubo kini sa duga sa lemon. Karon ibutang ang tanan nga mga sangkap sa mga thermos ug ibilin sa brew alang sa 4 ka oras.
Ang ingon nga usa ka ilimnon nga kita moinom sa tunga sa oras sa dili pa pagkaon alang sa 150 ml ug lamang sa usa ka mainit nga nga porma. Dugang sa kamatuoran nga ang luy-a mitabang sa pagkunhod sa gibug-aton, kini usab nag-amping sa lawas.
Makatabang nga mga Sugyot
Naghunahuna ko unsaon sa pag-andam sa gamut sa luy-a, atong nahibal-an, atong tun-an ang pipila ka mga sekreto. Aron mawad-an og dugang nga mga pounds, kinahanglan nimo nga usbon ang imong pagkaon. Ang labing importante nga butang mao ang paghatag sa matam-is ug tambok. Sa kinatibuk-an, mahimo nimong idugang ang ginger sa halos tanang mga plato. Kini mapuslanon usab nga mokaon sa panahon sa usa ka kasaulogan, busa ang pagkaon mas masuhop nga mas maayo ug walay mga sangputanan sa "kabug-at". Alang sa mga babaye, ang gamut nga luy-a usa sa labing epektibo nga mga produkto sa pagkawala sa timbang . Adunay usab usa ka kapilian alang sa paspas nga paghulog sa dugang nga mga libra.
Pag-inom sa Ginger alang sa kusog nga pagtubo nga manipis
Sagol:
- ginger nga gamut (medium size) - 1pc;
- ahos - 3 ka cloves;
- Nagabukal nga tubig - 2 ka litro.
Pagpangandam
Ang luy-a nga luy-a kinahanglan galingon, ug uban sa ahos ibutang sa usa ka thermos. Ang tanan nga kini ibubo Nagabukal nga tubig ug sa pagbiya sa infuse alang sa 2-3 ka oras. Human nimo isuksok ang ilimnon ug gamiton kini sa gamay nga kantidad sa tibuok adlaw.
Mga kontra
Ang gamut sa ginger alang sa pagkawala sa timbang adunay contraindications alang sa lawas sa tawo:
- Dili ka makakaon sa luya kon adunay alerdyi, ilabi na ang citrus.
- Ang pag-inom contraindicated sa mga tawo nga sa kasagaran adunay pagdugo.
- Ang mga tawo nga adunay sakit nga inflammatory o intestinal, gastritis o usa ka ulcer dili girekomendar nga mawad-an og timbang pinaagi sa tabang sa ginger.
- Dili nimo mahimo ang luy-a sa luy-a ug lactating nga mga babaye.
- Kon ang usa ka tawo adunay proseso sa pagtunaw, labing maayo nga dili moinom sa luy-a.
Unsa pa ang gamiton nga ginger?
Naghangyo ako sa paghimo kung giunsa nga makakaon sa gamot sa ginger. Daghang mga propesyonal sa culinary ang naggamit niini nga panakot aron sa pagdugang sa panimpla sa ilang mga pinggan. Siya ang labing popular sa paghimo sa Hapon. Atong tan-awon kon unsaon pag-atake ang gamut sa ginger sa balay.
Pagkuha sa luy-a
Sagol:
- Gikan sa liso - 170 g;
- lamesa suka - 60 ml;
- granulated asukar - 3 tbsp. kutsara;
- asin - 2 tbsp. kutsara.
Pagpangandam
Ang luy-a kinahanglan putlon ngadto sa mga plato.
Sa usa ka gamay nga suka saucepan mix uban sa asukal ug asin. Gisul-ob namon ang usa ka gamay nga kalayo ug gidala ngadto sa usa ka hubag. Gipuno namon ang garnished sa marinade ug mibiya aron pabugnawon.
Aron makakuha og kolor nga kolor, gamita ang usa ka pan nga beetroot. Sa higayon nga makuha nimo ang husto nga kolor, kuhaa kini.
Karon kinahanglan nimo nga ibutang ang ginger sa usa ka garapon nga salamin ug ipadala kini sa refrigerator. Human sa 4 ka adlaw mahimo nimong matagamtam ang lami nga piniritong ginger.
Ang gamut sa ginger, ang mga resipe nga atong gibungkag niining artikuloha, tinong makatabang kanimo sa pagkuha sa wala kinahanglana nga mga kilo ug pagpalambo sa imong kinatibuk-ang kaayohan.