Ang garnet giisip nga usa sa labing nindot nga prutas. Ug sa pagkatinuod, ang transparent nga mga liso sa pula niini susama sa pagkatag sa bililhong mga bato. Tingali tungod sa katahum niini, ingon man alang sa talagsaon nga tam-is ug pahumaw nga pahumot, kini nga bunga gikonsiderar nga usa ka gasa sa mga dios ug sa kasagaran gigamit ingon nga usa ka halad sa ritwal sa Karaang Gresya ug Ancient Rome. Apan sa wala madugay ang mga tawo nakamatikod sa paggamit sa granada alang sa panglawas ug nagsugod sa pagkaon niini sa pagkaon ug sa adlaw-adlaw nga kinabuhi.
Ang granada usa ka bisita sa habagatan, siya nahigugma sa kainit. Nagtubo kini sa South America, sa mga nasud sa Middle East ug West Asia, Georgia ug Azerbaijan, ug sa bukas nga mga lugar sa Rusya kini makita sa Crimea ug sa Teritoryo sa Krasnodar. Kini nga kahoy mahimong mabuhi hangtud sa usa ka gatus ka tuig, apan kini mailhan pinaagi sa usa ka mabag-o nga kasuko. Sa partikular, wala kini magtugot sa direkta nga adlaw nga mga kasilaw, ug kung ang ultraviolet nga sobrang sobra nga sobra nga gibug-aton mawala.
Ang kemikal nga komposisyon sa garnet
Ug ang mapuslanon nga mga kabtangan sa granada, ug ang mga kontraindiksyon kon gamiton isip usa ka pagkaon nalambigit sa kemikal nga komposisyon sa prutas. Naglangkob kini:
- tubig - gibana-bana nga 80% sa kinatibuk-ang gibug-aton sa prutas;
- protina, mga compound sa carbohydrate, fiber ;
- organic acids, tannin;
- mga bitamina: C, PP, B (5,6,12), E;
- minerales: potassium, calcium, phosphorus, magnesium, sodium, iron.
Ang mga garnena adunay 52 kkal / 100 gramo, apan kini adunay daghan nga mga compound sa carbohydrate nga dali ra nga mahilis.
Pila ka mga carbohydrates ang anaa sa granada?
Ang granada adunay mga 14% nga carbohydrates sa tibuok nga masa sa prutas. Apan ang mga protina sa kini gamay ra - wala'y usa ka porsyento. Tungod sa daghang mga bitamina, ang granada adunay kusog nga makapagana nga epekto sa immune system sa tawo. Ang bitamina C sa iyang komposisyon naghatag og kusog nga pagsuporta sa pagpakig-away batok sa mga viral nga mga sakit, ang bitamina PP nagpalig-on sa mga bongbong sa mga ugat sa dugo, ang B nga bitamina nagpauswag sa trabaho sa nervous system ug pagpaayo sa agos sa dugo. Apan kini dili lamang ang kaayohan sa mga garnet.
Mapuslanon nga kabtangan sa granada ug mga kontraindikasi
Ang mga benepisyo sa mga pomegranate ug contraindications nga naglimite sa ilang konsumo sa pagkaon dugay na nga gihisgutan sa mga dietitians ug mga tigpaluyo sa himsog nga mga sistema sa pagkaon. Ug bisan ang mga eksperto adunay lainlain nga mga opinyon mahitungod niini nga isyu, sila nagkahiusa nga nagtuo nga adunay daghan kaayo nga mga garnets nga makadaot sa bisan kinsa nga tawo. Kinahanglan ka mokaon sa mga prutas sa kasarangan.
Natago sa tannin nga bunga - tannin - adunay makadaot nga epekto sa tuberculosis, dysentery ug E. coli. Busa, ang granada gihatagan og maayo nga disinfectant ug antibacterial properties, kini maayo alang sa diarrhea . Ang kadagaya sa microelements sa garnets adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa mga bongbong sa mga sudlanan, pagpalig-on sa kanila ug sa pag-optimize sa tibuok nga proseso sa dugo sa dugo sa lawas sa usa ka bug-os nga. Tungod niini nga hinungdan, kini kasagaran nga gireseta nga magkaon sa mga pasyente sa period recovery period, maingon man sa mga tigulang ug kadtong adunay dili maayong panglawas. Tungod sa taas nga iron content, malampuson nga makatabang ang garnet sa pagpakigbatok sa anemia ug ubos nga hemoglobin.
Adunay granada ug mga contraindication. Wala kini girekomenda nga mokaon sa mga tawo nga nag-antos sa taas nga acidity, kanunay nga heartburn, gastritis, ug usab adunay ulcerous ug uban pang mga sakit sa tiyan. Ayaw paghatag og granada ngadto sa gagmay nga mga bata nga wala pay 4 anyos.
Ang prutas adunay daghan nga mga organikong asido, nga makadaut sa enamel sa mga ngipon, mao nga human sa pagkaon kinahanglan nga hugasan ang imong baba sa tubig. Kontra sa pagdawat sa mga pomegranate ngadto sa mga tawo nga prone sa constipation ug pag-antos gikan sa hemorrhoids.