Ang gamot sa ginger usa ka mapuslanon nga panakot nga kaylap nga gigamit sa folk medicine. Ug siya usa ka maayo nga katabang sa pagpakig-away batok sa dugang nga mga libra. Kon nangita ka sa labing epektibo nga paagi sa paggamit sa ginger alang sa pagbug-at sa timbang o sa usa ka resipe alang sa pipila ka ubos nga calorie nga pan nga adunay kini nga panimpla, nan kinahanglan nga maningkamot ka sa pag-andam sa usa ka salad sa ginger . Alang kaniya, kinahanglan ka magdala og usa ka linaga nga beet, pipila ka bag-ong mga lindog sa celery, usa ka hilaw nga karot ug usa ka gamay nga piraso sa gamut nga luy-a. Ang tanan nga mga sangkap maayo nga pagkaluto, ang sagol nga gisudlan sa mantikilya ug lemon juice. Adunay usa ka salad nga kinahanglan nimo matag adlaw alang sa paniudto ug imbis nga panihapon. Kini posible nga maghikay sa hingpit nga unloading nga mga adlaw, gamit lamang kini nga pinggan. Apan bisan ang mas epektibo nga pamaagi nga giisip sa mga dietician ang mainit nga mga ilimnon uban sa ginger - usa ka matang sa tsa.
Unsaon paghimo sa tsa sa gahi alang sa pagkawala sa timbang?
Kung wala ka mahibal-an kon unsaon paghimo sa tsa uban sa ginger alang sa pagkawala sa timbang, nan kinahanglan nga imong hatagan ug pagtagad ang usa sa mga mosunod nga mga resipe.
- Usa ka yano nga luy-a nga tsa: pagkuha og usa ka gamay nga piraso sa presko nga ginger - usa ka duha ka sentimetro ang gitas-on, guntinga kini ngadto sa gagmay nga mga piraso, ibutang kini sa teapot, ibubo ang nagbukal nga tubig ug ipangusog ang 15 minutos. Mahimo nimong idugang ang humot nga mga hilba ngadto sa ilimnon alang sa paggamit ug pagtilaw, sama pananglit, mint, chamomile, oregano, stevia, ug uban pa.
- Slimming nga tsa nga adunay lemon ug ginger: pagkuha og green tea nga dahon, lab-as nga ginger, katunga usa ka lemon; panakot ug grate, ibutang sa usa ka teapot uban sa mga dahon sa tsa, ibubo nagabukal nga tubig, kini brew. Uminum duyog sa mga hiwa sa lemon - aron ipaubos ang citrus sa Nagabukal nga tubig dili kini bili, tungod kay kini maguba ang mapuslanon nga bitamina C.
- Talagsaong luy-a nga tsaa nga ahos: usa ka gamay nga piraso sa gamut ug duha ka cloves nga ahos nga grate sa usa ka dako nga grater, ibubo ang 1 ka litro nga tubig nga nagabukal sa usa ka botelya nga thermos ug ipugos sulod sa mga 30 minutos. Kinahanglan nga imo kining imnonon sa dili pa mokaon sa tibuok adlaw, mahimo mo nga matunaw ang pagpuga pinaagi sa mainit nga tubig.
- Hugaw nga tsa nga ginger-apple: katunga sa usa ka mansanas ug usa ka slice sa luy-a nga pinong tinadtad, ibutang sa usa ka teapot, idugang ang usa ka kutsarita nga yuta nga kaningag, ibubo ang nagbukal nga tubig, pag-insister sa tunga sa oras ug pag-inom sama sa regular nga tsa.
Sa unsa nga paagi sa pag-inom sa tsa uban sa ginger alang sa pagbug-aton sa timbang
Paggamit sa tsa aron mawala ang gibug-aton kinahanglan nga sa dili pa mokaon o sa taliwala sa mga kan-anan sa maadlaw. Ang ilimnon mahimong init o bugnaw, ang kaayohan niini dili makapakunhod. Dili ka makadugang sa tsa niini o mag-inom og snack nga adunay mga tam-is. Ang pinakadako nga imong maabut - usa ka tinulo sa dugos, kon moinom ka og tsa alang sa pamahaw o snack.