Karon, ang mga ilimnon nga adunay lice ug dugos nahimong popular. Usa ka espesyal nga himaya nga ilang nadaog taliwala sa slimming. Kadtong nagtinguha nga makit-an ang usa ka nipis nga hikot mag-inum sa milagro nga pag-inom sa tibuok adlaw, tungod kay sila adunay kusog nga epekto sa pagsunog sa tambok.
Ginger, lemon ug dugos - ang kaayohan sa paghiusa
Sa gamot sa ginger naglangkob sa mga bitamina sa grupo B, bitamina C , magnesium ug potassium, calcium ug copper, phosphorus, iron, selenium ug manganese. Ang ginger naglig-on sa resistensya, nagpakunhod sa kolesterol, nagwagtang sa sobra nga tubig gikan sa lawas ug naghinlo sa gastrointestinal tract.
Ang Lemon usab gipakita alang sa paggamit. Kini adunay mga pagsunog sa tambok, nagpadali sa metabolismo ug nakapaluya sa kagutom. Naglangkob sa mga bitamina A, B, C, P, potassium, copper ug zinc.
Ang dugos makatabang sa pagpakig-away sa depresyon, usa ka sayon nga pagpanghugas, pagpataas sa resistensia sa tensiyon, ug tambal usab sa mga sip-on.
Ang pagkaon nga "ginger + lemon + dugos" dili magdala kanimo sa kilat nga resulta sa gibug-aton sa timbang, apan makatabang kanimo sa pagkuha sa sobra nga sentimetro sa dugay nga panahon ug dili makadaot sa panglawas. Ang usa ka kinahanglanon mao ang regular nga paggamit sa ilimnon, nga naglangkob niini nga mga sagol. Gipasiugda niini ang pagpadali sa metabolismo ug gubot ang pagbati sa kagutom.
Nag-andam kami og daghang mga resipe alang niadtong kinsa nanlimbasug sa sobrang timbang , maingon man niadtong nagtan-aw sa ilang panglawas.
Cocktail "Ginger-Lemon-honey"
Sagol:
- ginger - 100 g;
- tubig - 300 ml;
- lemon - ½ mga pcs;
- dugos - 2 tsp.
Pagpangandam
Gipahiran ang linaw sa usa ka grater. Ibutang ang tubig sa stove, idugang ang grated gamut ug dad-on ngadto sa usa ka hubag. Sa resulta nga likido, dugangi ang duga sa tunga sa usa ka lemon ug usa ka parisan nga kutsara nga dugos. Ibubo ang resulta nga mga thermos ug mobiya sulod sa pipila ka oras. Kini girekomendar sa pagkuha sa tunga sa oras sa dili pa ang matag pagkaon.
Smoothies uban sa ginger
Sagol:
- mansanas - 2 ka piraso;
- tubig - 200 ml;
- cinnamon, yuta linger sa pagtilaw.
Pagpangandam
Panit nga mga mansanas gikan sa panit ug mga liso, giputol ang mga piraso, dugangi ang usa ka basong tubig, usa ka gamayng kaningag ug usa ka pinch nga yuta nga ginger. Pagputol sa tanan sa usa ka blender. Malingaw sa imong cocktail. Kon gusto nimo, mahimo nimo nga bugnaw.
Ayaw kalimti nga ang paggamit lamang sa mga ginger drink dili mosangpot sa dugay nang gipaabut nga resulta. Ingon sa imong nahibal-an, ang tanan nagtrabaho sa usa ka complex. Busa, sa usa ka milagro nga pag-inom alang sa pagbug-at sa timbang, ikaw kinahanglan lamang nga makadugang sa kasarangan nga pisikal nga kalihokan, limitahan ang imong kaugalingon sa pagkaon sa mga tam-is ug harina, ug diyutay nga pagpakunhod sa gidaghanon sa mga kaloriya nga gigamit kada adlaw.