Karon lisud kaayo ang pag-navigate sa dagat sa kasayuran nga makita sa Internet kalabut sa berdeng kape. Ang pipila ka pagpamatuod naghisgot mahitungod sa iyang talagsaon nga pagka-epektibo, samtang ang uban nagpahayag sa usa ka labaw nga negatibo nga pagtan-aw. Panahon na aron mahibal-an ang mga magic properties sa berde nga kape - tinuod o tumotumo? Atong ibutang ang tanan nga punto sa i, nga naghunahuna sa kinaiyahan sa produkto ug sa epekto niini sa lawas sa tawo.
Unsa ang green nga kape?
Sa dili pa nimo atubangon ang pangutana kon ang lunhaw nga kape makatabang, kinahanglan mahibal-an kung unsa nga matang kini nga produkto. Ang green nga kape usa ka natural nga matang sa itom nga kape nga atong naandan. Ang naandan namon nga ikonsidera ang usa ka tradisyonal nga pag-inom sa buntag, sa pagkatinuod - usa ka produkto nga giproseso sa thermally. Apan ang lunhaw nga kape ang kape sa natural nga dagway niini.
Sa kabaliskaran, kini nagakaon nga naghatag og kape nga ang lami nga lami ug taas nga dosis sa caffeine , nga nagtugot niini nga gamiton ingon nga usa ka makapaginhawa nga ilimnon. Apan, ang sama nga pagtambal adunay makadaut nga epekto sa daghang mga kabtangan niini nga produkto, nga makatabang sa lisud nga butang nga mawad-an sa timbang.
Komposisyon ug kabtangan sa berdeng kape
Pinaagi sa komposisyon niini, kini nga matang sa kape medyo lahi gikan sa humot nga itom nga bersyon niini. Ang tinuod mao nga ang proseso sa paglabay makapatay sa chlorogenic acid, ug kini nagpasiugda sa pagwagtang sa mga tambok ug makapugong sa ilang pagsuso, nga makatampo sa pagpataas sa gibug-aton nga pagkawala sa timbang. Mapuslanon nga kabtangan sa lunhaw nga kape usa ka daghan:
- antioxidant properties;
- ang katakos sa pagdugmok sa gana;
- pagbug-at bisan walay dugang pang paningkamot (sa hinay nga dagan);
- pagpalig-on sa epekto sa bisan unsang ehersisyo ug mga pagkaon;
- nagpasiugda sa pagkuha sa mga hilo gikan sa lawas;
- naghatag kahilig sa adlaw.
Sa paghukom sa mga pagribyu, kini nga ilimnon makapakunhod sa pangandoy alang sa matam-is ug tambok - apan kini dili makahatag og ingon nga makapahimuot nga epekto alang sa matag tawo. Kitang tanan indibidwal, ug ang epekto sa matag organismo magkalahi.
Green kape alang sa pagkawala sa timbang: ang tumotumo
Daghang mga site nga nagbaligya og lunhaw nga kape, nagpasiugda sa sugilambong nga ang paggamit niini nga produkto nagtugot kanimo nga mawad-an og 24 ka kilo matag bulan, nga walay bisan unsang paningkamot. Ang usa ka tawo nga adunay katarungan mao kini nga numero sa usa ka butang nga nahulog.
Sumala sa mga dietician, ang normal nga pagkunhod sa timbang alang sa usa ka tawo dili sobra sa 1 kg matag semana. Mas daghan nga mga gikusgon nga makadaut ang makadaut sa metabolismo. Apan, ayaw kabalaka: kini nga epekto dili makahatag og kape.
Ang paghiusa sa paggamit sa green nga kape sa pinakayano nga mga lagda sa himsog nga pagkaon, dili ka mahago nga mawad-an og timbang pinaagi sa 1-2 ka kilo matag semana, estrikto ug harmoniously. Ingon sa usa ka lagda, kini nga ilimnon makapausbaw sa kalagsik, bisan pa uban sa usa ka mahinungdanon nga pagkunhod sa pagkaon, ikaw mobati nga maayo kaayo.
Himoa nga usa ka kritikal nga pagtan-aw sa mga impormasyon nga imong makita sa mga bukas nga mga tinubdan - ug unya kini yano nga aron sa pagtino kon ang tinuod nga kape tinuod o bakak.
Green nga kape: tumotumo o kamatuoran?
Sa kaso sa pagkawala sa timbang, kini nga kape makatabang. Importante nga gamiton kini subay sa mga instruksyon ug monitoron ang imong pagkaon.
Adunay mga contraindications sa niini nga produkto: diabetes, dugo coagulability, glaucoma, osteoporosis, irritable bowel syndrome. Kon duna kay mga sakit, kinahanglan nimo pangitaon ang laing pamaagi aron mapadali ang pagkawala sa timbang.