Sa sini nga artikulo, sugiran ka namon kon paano mangin malipayon nga estilo sang pagkabuhi para sa mga bata sa eskwelahan kag sa eskwelahan, agud nga ang ila kaluwasan masunson sa pinakataas nga lebel.
Mga lagda alang sa himsog nga estilo sa kinabuhi alang sa mga bata
Ang mosunod nga yano nga mga rekomendasyon motugot sa imong mga anak sa pagpadayon sa maayo nga panglawas ug sa pagtagbo sa mga sip-on nga panagsa ra kutob sa mahimo:
- Sa bisan unsang panahon uban sa bata gikinahanglan nga maglakaw sa dalan. Niini nga kahimtang, dili gikinahanglan ang pagputos sa bata og daghan, kini igo aron masiguro nga ang mga bitiis sa bata kanunay nga magpabilin nga uga, ug ang nagduslak nga hangin dili makasulod sa gawas nga sinina. Kung mahimo, pagpili og mga dapit alang sa mga lakaw nga adunay daghang mga berdihan, gassed nga mga kadalanan, sa sukwahi, mas maayo nga likayan.
- Para sa hingpit nga pag-uswag ug maayo nga panglawas sa mga preschooler, importante kaayo ang pagkatulog sa usa ka adlaw. Alang sa kinamanghuran, mas maayo nga mag-organisar og tulog sa open air - sa usa ka stroller o usa ka arena.
- Sa lawak sa bata kinahanglan nimo nga regular nga paghugas sa basa. Sa nursery kinahanglan nga walay mga butang nga mangolekta og abog sa ilang mga kaugalingon - mga libro, mga carpets nga adunay taas nga tuldok, humok nga mga dulaan. Sa lawak diin ang bata matulog, gikinahanglan nga magpabilin ang temperatura sa hangin nga mga 18-20 degrees Celsius. Dugang pa, diha sa lawak sa kamote mahimo nimong magamit ang mga bulak sa mga kaldero - kini makatabang sa paglimpyo sa hangin sa apartment gikan sa makadaot nga mga gas.
- Usa usab sa importante nga aspeto sa usa ka himsog nga pamaagi sa pagkinabuhi mao ang taas nga kalihokan sa motor sa bata. Uban sa usa ka bata nga mas tigulang kay sa usa ka tuig kinahanglan ka nga maglakaw kanunay nga dili gamiton ang usa ka stroller, aron ang lami mahimong modagan ug magdula nga independente. Ang mga bata sa edad sa pagtungha mas maayo nga magsulat sa mga seksyon sa mga sports, aron ang mga batang lalaki ug mga babaye gikan sa bata pa kaayo madala sa usa ka butang.
- Ang tukma nga nutrisyon gikinahanglan alang sa usa ka bata sa bisan unsang edad. Gikan sa pagkahimugso sa bata, ang inahan kinahanglan nga maningkamot sa pagpadayon sa pagpasuso kutob sa mahimo, tungod kay ang gatas sa inahan mao ang bugtong produkto nga hingpit nga naghatag sa mga mumho sa gikinahanglan nga suplay sa sustansya, minerales ug mga bitamina. Sa umaabot, ang bata kinahanglan nga mohatag og lima o upat nga kan-anan sa usa ka adlaw, samtang ang adlaw-adlaw nga pagkaon sa bata kinahanglan gayud nga maglakip sa mga plato sa karne, mga produkto sa dairy, mga prutas ug mga utanon, ingon man mga lugas.
- Sa katapusan, aron magpadayon ang resistensya, ang lawas sa bata kinahanglan gayud nga mapugngan. Ang labing komon nga mga pamaagi sa pagpagahi sa mga bata - usa ka kalainan sa shower, pagpanghilam ug pagpahid.
Sugdi ang ingon nga mga pamaagi uban sa medyo mainit nga tubig - ang temperatura kinahanglan nga mga 34-35 degrees. Human niana, ang temperatura sa tubig kinahanglan nga anam-anam nga mapun-an, sa katapusan, magdala ngadto sa 22 degrees Celsius.
Sa kadaghanan sa mga kindergarten ug mga eskwelahan, usa ka regular nga panag-istoryahan ang gipahigayon mahitungod sa himsog nga estilo sa kinabuhi alang sa mga bata. Bisan pa niana, ayaw pagsalig sa buluhaton sa mga magtutudlo ug mga magtutudlo, tungod kay ang pag-atiman sa himsog nga pagkinabuhi sa bata, sa sinugdan, nahulog sa mga abaga sa mga ginikanan. Kini ang inahan ug amahan nga mao ang nag-unang panig-ingnan sa mga mumho, ug sila kinahanglan nga magpadayon sa adlaw-adlaw sa husto nga rehimen sa adlaw, nutrisyon ug pisikal nga kalihokan, kon sila mag-atiman sa panglawas sa ilang mga anak.