Ang kakulang sa magnesium sa lawas nagdala ngadto sa usa ka paglapas sa iyang normal nga paglihok, nga pagreport sa mga sintomas nga nag-uban sa kakulangan sa kini nga pagsubay nga elemento. Ang labing makapaikag nga butang mao nga dili nimo kini makaila dayon. Human sa tanan, ang mga timailhan sa kakulang sa magnesium susama sa mga mahitabo sa daghang mga sakit. Labaw sa tanan, kung ubos sa impluwensya sa tensiyonado nga mga butang ang usa ka tawo dili lamang kulang sa gihatag nga microelement, apan nasakit usab tungod sa pagpaluya sa proteksyon sa mga immune system.
Magnesium alang sa lawas sa usa ka babaye
Una sa tanan, angay nga hinumdoman nga alang sa babaye nga lawas kini nga elemento adunay importante nga papel. Ang labing importante tungod kay kini makatabang sa kanunay nga magpabilin nga batan-on, himsog ug matahum.
Kasagaran, ang kakulang sa magnesium makita sa babaye nga lawas. Ang gidaghanon niini nagdepende sa pagkaregular sa siklo sa pagregla, pag-obulasyon, pagbuntis. Dugang pa, ang magnesium nag-apekto dili lamang sa panagway sa usa ka tawo, kondili usab sa iyang kaayohan. Importante nga mahibal-an nga importante kini alang sa normal nga paglihok sa nervous system. Kanunay ba nga malipay ka nga maglakaw nga nasuko, mawad-an sa imong kasuko sa kinagamyang mga gagmay nga butang ug masuko nga walay maayong katarungan?
Kung ang magnesium dili igo sa lawas - sintomas
Sa pagpakiglantugi sa kinatibuk-ang kahimtang sa usa ka tawo, nakuha nato nga ang kakulangan sa kini nga microelement gipakita sa porma sa chronic fatigue, kusog nga kakapoy: bag-ohay pa lang ikaw nga gipukaw, ug mibati na nga kinahanglan ka pahulay. Dugang pa, bisan human sa 8-10 ka oras nga pagkatulog imong gibati nga usa ka "pinuga nga lemon", ang mga bitiis ug mga kamot daw puno sa tingga, ang pagbati sa "pagkasamad" dili mobiya sa tibuok adlaw.
Imposible nga dili makaapekto sa kahimtang sa sistema sa nerbiyos, nga, sa laing bahin, wala'y kulang sa cardiovascular. Busa, kasagaran sa tunga-tunga sa gabii makamata ka sa usa ka bugnaw nga singot gikan sa kamatuoran nga si Morpheus nagsakit kanimo uban ang mga damgo. Dugang pa, sa lawas sa usa ka babaye, ang mga timailhan sa usa ka kakulang sa magnesium sa lawas gipakita sa dagway sa kanunay nga sakit sa ulo, paghilak, depressive nga mga estado. Mas lisud ug mas lisud alang kanimo ang pag-concentrate. Ug, kon ang una nga pagsugod sa negosyo kinahanglan nga mahuman sa katapusan, karon ang tanan nausab sa mas grabe pa. Sa kini kinahanglan idugang ug ang pagkadaut sa abilidad sa konsentrasyon.
Kada adlaw labi ka labi nga kasakit sa kasingkasing, mga palpitations sa kasingkasing. Ang presyur sa arteridad nagkadako, unya mikunhod. Ang lebel sa cholesterol sa dugo nga nag-anam ka taas.
Aron sa tukmang pag-ila sa mga sintomas sa kakulang sa magnesium sa lawas sa tawo, hatagig pagtagad kung nasinati ba nimo ang kasakit sa bisan unsa nga pagtubo o tension sa kaunuran. Ang mga kaso sa pag-atake sa likod, mga kamot, mga tiil, ug ang likod sa ulo dili sagad.
Tungod sa kakulangan sa magnesium, ang mga kagaw mosulod sa lawas, diin ang kalig-on mas lisud nga kontrolon. Kini ang hinungdan sa kanunay nga sip-on.
Importante nga hinumdoman nga ang kakulang niini nga microelement mosangpot sa pagdugang sa pagkawala sa buhok: ang matag adlaw nga kaanyag nga adunay nindot nga buhok sa buhok naghulat sa kahigawad, nga dili lamang makapaguol kanimo, apan naghunahuna usab nga panahon na nga magdala og mga bitamina, mga medisina nga makatabang sa pagpuno sa nawala nga mga reserves sa magnesium.
Ang dili kaayo "maayo" nga simtoma mao ang kahuyang sa mga lansang, ang dagway sa mga caries sa mga ngipon. Sa pagsugod sa kritikal nga mga adlaw, ang usa ka babaye nakasinati og grabeng kasakit. Giuna kini sa usa ka gipahayag nga PMS .
Kasagaran human sa usa ka normal nga pagkaon, sakit sa tiyan, "stool", spasms sa tinai, esophagus makita. Usab, ang kakulangan sa magnesium - usa ka ubos nga temperatura sa lawas, mga kasakit sama sa reaksyon sa mga kausaban sa panahon, kanunay nga bugnaw nga mga kamot ug tiil.