Sa wala pa nimo mahibal-an kung unsa ang pagtambal sa kakulangan sa bitamina D sa mga hamtong, gikinahanglan nga isulti ang mahitungod sa mga benepisyo niini nga bitamina, nga kini lisud kaayo sa sobra nga gibug-aton. Uban sa tabang niini, adunay usa ka regulasyon sa asimilasyon sa mga mineral sama sa phosphorus ug calcium, ang ilang gidaghanon sa dugo ug ang pagkaon sa mga ngipon ug tisyu sa bukog. Kasagaran, ang mga babaye kulang sa bitamina D, nga mahimong mosangpot sa daghang problema sa panglawas. Unsa ang mga timailhan sa kakulangan sa bitamina D sa mga hamtong, kung giunsa kini nagpadayag sa kaugalingon ug unsay buhaton mahitungod niini - labi natong masabtan ang detalye.
Mga ilhanan sa kakulangan sa bitamina D
Ang mga sintomas sa kakulangan sa bitamina D mahimong magkalahi depende sa personal nga mga kinaiya sa lawas sa matag tawo, ingon man sa ang-ang sa kakulangan sa lawas. Ang inisyal nga yugto sa kakulangan sa bitamina D halos wala makaapekto sa kinatibuk-ang kaayohan, ni sa mga hamtong, ni sa mga bata. Sa umaabot, ang kakulang niini nga bitamina maoy hinungdan sa pagpalambo sa mga rickets sa mga bata ug paghumok sa mga bukog sa mga hamtong.
Ang presensya sa avitaminosis mahimong mosangpot sa pag-umol sa mga caries, pagkadaut sa pagkakita sa panan-aw ug pagkaguba sa pagkatulog. Kung ang lawas kulang sa bitamina D, ang mga simtomas sama sa sobrang pagpalapot sa dapit sa ulo mahimong mahitabo. Ang ingon nga mga sintomas mahimo nga motungha ingon nga resulta sa ubang mga sakit, busa sa dili pa magsugod ang pagtambal kinahanglan tukma nga madayagnos. Ang mga sintomas sa kakulang sa bitamina D sa lawas naglakip:
- kinatibuk-ang kahuyang;
- pagduko;
- pagkawala sa timbang;
- pagkaguba sa mga bukog;
- Mga hubag sa kaunuran;
- pagkaguba sa ngipon;
- sa mga bata adunay paghinay sa pagtubo;
- kasakit sa mga lutahan;
- pagkawala sa pagporma sa mga ngipon.
Kung wala ka mahibal-an kon unsaon nga mapuno ang kakulangan sa bitamina D sa mga hamtong, nan kini nga suliran mahimong dali mapahigayon uban sa pagtudlo sa usa ka epektibo ug tukma nga pagtambal. Uban sa rickets, osteoporosis ug paghumok sa mga tisyu sa bukog, dili mabalik nga mga proseso ang nakita diha sa lawas sa tawo, nga gihulagway sa mga kausaban sa panan-aw sa sistema sa bukog, busa kini dili maayo nga malangan sa pagtambal.
Mga hinungdan sa kakulangan sa Vitamin D
Sa pagkakaron, ang usa ka kasagaran nga kasagaran nga panghitabo nahimong kakulang sa bitamina D sa lawas sa daghang mga tawo. Ang nag-unang rason alang niini mao ang dili igo nga insolation, ang paggamit sa nagkalain-laing mga sunscreens ug ang paglikay sa sun rays isip usa ka prophylaxis alang sa pagpalambo sa melanoma (kanser sa panit). Ang pagpalambo sa avitaminosis mahimong maobserbahan kung adunay kakulang sa lawas sa mga produkto sama sa:
- isda nga tambok;
- manok nga itlog;
- kasingkasing ug atay nga karne;
- seafood.
Ang mga hamtong usab nag-atubang og kakulangan sa lawas sa bitamina D, nga mahimong resulta sa mga problema sa trabaho sa kidney. Ingon nga resulta, ang ilang abilidad sa pagtrabaho niining elementoha sa lawas nawala. Usab adunay mga sakit sa mga tinai nga mosangpot sa ningdaot nga pagsuyup sa bitamina D: celiac disease , cystic fibrosis, Crohn's disease. Ang kakulang sa bitamina D sa lawas nakita usab sa mga hamtong nga nag-antus sa sobrang gibug-aton. Ang kakulang niini nga bitamina sa lawas makapukaw sa mga hinungdan sama sa:
- pagmabdos ug paggatas;
- atay ug kidney;
- nga kapin sa 50 ka tuig;
- presensya sa panit nga itom;
- mga vegetarian ug vegan nga pagkaon;
- paggamit sa antacids.
Ang kakulang sa bitamina D mahimong mapuno sa bitamina complex, mga pagkaon nga adunay daghan niini ug dugay nga pagkaladlad sa adlaw. Una sa tanan, gikinahanglan ang tukmang pag-diagnose, nga humanon ang epektibo nga pagtambal mahimong gireseta. Ilabi na dili magduhaduha kon ang problema mitandog sa bata, tungod kay kini mahimong mosangpot sa dili mausab nga mga sangputanan.