Kon ikaw gipabuto uban sa usa ka tinguha sa pag-usab sa imong estilo sa kinabuhi ug pagpauswag sa imong panglawas, pag-ehersisyo nga mag-inusara dili makatabang, ikaw kinahanglan nga mokaon sa husto. Sa kalibutan adunay mga tonelada sa tasty ug mapuslanon nga mga produkto sa pagkaon, ingon man mga resipe sa pagluto sa himsog nga mga pagkaon. Adunay daghan kaayo kanila nga mahisama sa usa ka artikulo, busa magsugod pinaagi sa pagtuon sa labing makadaot nga pagkaon sa kalibutan.
Sumala sa mga pagtuon nga gihimo sa Britanya, ang tambok nga pagkaon maoy hinungdan sa pagkaadik, dili lahi sa narkotiko ug sa alkohol. Ang mga tawo nga mobalibad sa makadaot nga pagkaon, mobati nga dili makatagbaw sa emosyonal ug pisiolohiko, "nagbungkag". Ug ang pagkonsumo niini usa ka kombinasyon sa usa ka pagbati sa labing taas nga kalipay. Hunahunaa ang lista sa makadaut nga mga pagkaon nga kasagarang makita sa atong pagkaon.
- Pagpuasa nga pagkaon . Wala'y nagduhaduha nga ang pagkaon nga atong gigamit sa pagdali mag-una. Una, hunahunaa ang karne sa komposisyon: ang kamatuoran nga ang karne mismo dili 100% nga karne, bisan ang mga malaumon makaila, apan, sa pagkatinuod, walay karne didto sulod sa taas nga panahon. Ang mga donat, chebureks ug belyashas giprito sa lana, nga usahay mag-usab. Ang sinunog nga lana usa ka kompletong hugpong sa mga carcinogens, ug sila walay kondisyon nga gibanabana nga kanser.
- Chips - kini mao ang labing makadaot nga pagkaon, nga hapit matag adlaw nga magutlo sa among mga anak. Ang 200 g sa chips adunay 1100 kcal, ang mga "potato" chips sa ilang kaugalingon naglangkob sa mga tambok ug carbohydrates, nga adunay mga tina ug mga kapilian sa lami.
- Ang soda, ang lemonade usa ka konsentrasyon sa asukar, lami, gas ug pareho nga mga substansiya sa lami. Ang mga lemonya adunay aspartame ug sodium benzoate. Ang Aspartame mipaubos sa sukaranan sa pagkasensitibo, ang sodium benzoate usa ka preserbatibo nga nagpugong sa atong mga enzymes, busa nagpaingon sa metabolic abnormalities a. Ug ang glucose syrup mismo dili kaayo maayong pagkalot sa laway,
Ingon nga resulta, ang oral cavity nagpabilin nga usa ka tam-is nga matam-is nga lami, nga makapadasig kanato "paghimo sa laing paghinay". - Ang makadaot nga mga substansya daghan kaayo sa pagkaon sa tindahan: mga sausage, sausage, sausage ug mincemeat . Ang karne sa niini nga mga produkto wala gayud, apan unsa ang gigaling alang sa minced nga karne, alang kanato ang tanan nagpabilin nga usa ka sekreto. Ang mga komposisyon puno sa thickeners, preservatives, dyes, fragrances, stabilizers ug uban pa nga "goodies".
- Margarine ug tanan nga adunay sulod niini. Ang tinapay nga imong gipalit, mga tam-is, cream, tinapay. Ang tanan nga kini mao ang trans fat, nga nagatigum sa atong lawas, hinungdan sa kanser ug nagpataas sa lebel sa kolesterol sa dugo . Ingon sa usa ka resulta, ikaw adunay kanser o usa ka stroke nga adunay atake sa kasingkasing .