Kon magdesisyon ka nga mag-ehersisyo sa imong kaugalingon, kung walay tabang sa usa ka coach, dayon monitoron ang mga resulta ug paghatag og mapuslanon nga tambag nga mahimong "smart" gadgets. Ang modernong siyensiya dili magpabilin ug kanunay nga makapahimuot sa bag-ong mga imbensyon.
Mapuslanon nga gadgets
Talagsaong mga pagbantay
Ang "Smart" nga gadyet adunay function sa usa ka stopwatch, countdown, ingon man ang abilidad nga "markahan sa mga lingin". Pananglitan, kinahanglan ka magpadagan og pipila ka mga laps sa palibot sa estadyum, tungod sa talagsaong mga oras nga makat-on nimo ang resulta sa matag lingin. Lakaw gikan sa usa ka pag-obra ngadto sa lainon nga yano kaayo, pagpilit lang usa ka butones, apan ang tanan nga mga mithi maluwas. Ang orasan dunay kahayag ug dili kini makababag sa imong pagbansay. Dugang pa, ang gadyet dili mahadlok sa tubig, uban niini mahimo ka mag-ehersisyo sa ulan ug bisan dive. Kon ibutang ang oras, ayaw kahadlok nga maguba kini, tungod kay ang himan nga gihimo sa shockproof nga mga materyales.
Pedometer
Kini nga gadyet mahimong ibutang sa bisan asa, kini magtrabaho bisan sa usa ka bag. Ang lalang gibuhat aron makalkulo ang gidaghanon sa mga lakang nga imong gikuha sa usa ka adlaw. Aron makalkulo ang tukmang gidaghanon sa mga lakang, labing maayo nga ibutang ang usa ka gadyet sa imong paa. Karon adunay mga aplikasyon nga magtrabaho ingon nga usa ka pedometro, mahimo nga ma-install kini sa telepono. Ang uban nga modernong mga modelo adunay usa ka function sa stopwatch, ug mahimo usab nila nga kuwentahon ang gidaghanon sa mga kaloriya nga nawala.
Pulsometer
Sa gawas kini morag usa ka ordinaryong orasan ug adunay managsama nga mga kalihokan. Lakip ang usa ka sensor nga morag usa ka bakus. Kinahanglan nga ibutang kini sa ilalum sa dughan. Salamat niini sa oras, gawas sa panahon imong makita ang imong pulso. Dugang pa, makasulod ka sa imong gibug-aton, gitas-on, edad, gender ug matang sa pag-ehersisyo ( warm-up , gahum o cardio load) ngadto sa gadyet ug kini nagkalkula sa mga utlanan sa pulso alang sa pagbansay. Atol sa sesyon, ang heart rate monitor mohatag og signal, nga magpaila sa pagbalhin sa pulso nga labaw sa gitugot nga limitasyon. Human sa pagbansay, imong mahibal-an ang tanang resulta: maximum ug average pulse, oras sa pagbansay ug gidaghanon sa mga kaloriya nga gisunog.
Sports Navigator
Sa gawas, usa kini ka normal nga relo sa esport, apan ang "smart" nga gadyet mas nahibal-an. Tungod sa koneksyon sa satelayt, ang navigator tukmang nagkalkula sa gidaghanon sa mga kilometro ug sa gikusgon sa paglihok. Ang laing mapuslanon nga bahin - ang gadyet adunay abilidad sa pag-asoy alang sa kalihukan pataas ug paubos. Ingon nga resulta, ang tanang nadawat nga kasayuran mahimong ibalhin sa kompyuter ug aduna nay pagkalkulo sa tanan nga gikinahanglan nga mga parameter, lakip ang gidaghanon sa mga kaloriya nga gigahin. Adunay mga navigators sa esport nga gidisenyo alang sa pagbisikleta ug sa panggawas nga paagi nahisama kini sa kapilian sa sakyanan.
Mobile phone
Halos matag telepono adunay stopwatch ug usa ka pedometer, ug gawas pa niana mahimo ka maka-download sa lainlaing mga aplikasyon, nga popular kaayo karon. Ang espesyal nga mga programa gihimo aron sa pagtabang sa mga tawo kinsa gusto nga mawad-an sa timbang. Dugang pa, nga ilang gikonsiderar ang nawala nga mga kaloriya, ang gidaghanon sa mga kilometro nga biyahe, ug uban pa, ang programa makahimo sa pagkuha sa maayong mga dalan alang sa nagkalain-laing mga matang sa pagbansay.
Adunay mga espesyal nga mga sports phone nga gidisenyo alang sa sports. Naglakip kini sa tanang gikinahanglan nga mga kalihokan sa pagpa-sports, nga gihisgutan sa ibabaw. Aw, labot niini, kini sama sa regular nga telepono.
Ania ang ingon nga mga mapuslanon nga mga gadyet aron sa pagtabang sa pagpugong sa mga resulta ug sa hilabihan nga pagpahigayon sa proseso sa imong pagkawala sa timbang.