Ang arginine usa ka amino acid nga sulbaron sa kondisyon. Kini nagpasabot nga ang lawas makahimo sa pag-synthesize niini, apan ubos sa pipila ka mga kondisyon ug sa gamay nga gidaghanon. Ang Arginine wala gimugna sa mga bata, ug ang kalangkuban niini nagpahinay sa 40 ka tuig. Sa pagkawala sa usa sa 20 nga amino acids, ang lawas magsugod sa pagkadaot, makadugang sa kahilig sa impeksyon, ingon man usab sa pagpakita sa genetic nga mga sakit. Ang Arginine mao ang nag-unang bahin sa paghimo sa nitric oxide, ug siya, sa baylo, naghimo sa usa ka gidaghanon sa mga labing importante nga mga gimbuhaton sa atong lawas. Lakip sa: nag-regulate sa presyon sa dugo, nagpakunhod sa produksiyon sa stress hormone ug nagdugang sa growth hormone, mga programa nga depektibong selula alang sa kamatayon, nga nagprotektar batok sa kanser, adunay regenerative function, ug aktibo ug positibo nga makaapekto sa genitourinary system sa mga lalaki ug babaye.
Gikan sa ibabaw, makahinapos kita nga ang arginine, dili gayud usa ka tambal alang lamang sa mga bodybuilder. Arginine alang sa mga kababayen-an - kini dili pagpabati, apan usa ka panginahanglan. Sa pagkatinuod, ang tanan sa atong lawas, sa usa ka paagi o sa lain, naglangkob sa protina, ug mga amino acids - mga konstituente niini. Ang adlaw-adlaw nga lagda sa arginine alang sa usa ka hamtong mao ang 6.1 g, walay sapayan sa sekso. Kung unsaon pagkuha sa L-arginine, atong hisgutan pa.
Arginine ug pagtubo
Ang Arginine alang sa mga batang babaye, labaw sa tanan, ang pagtubo nga hormone. Aron mapalihok kini nga proseso, pagkuha sa arginine sa gabii, tungod kay sa niini nga panahon sa adlaw nga kita motubo. Dugang pa, ang arginine girekomendar sa pag-inom sa usa ka walay sulod nga tiyan, o 5 ka oras human sa pagkaon sa tambok nga mga pagkaon. Ang arginine ug tambok mga antagonista. Ang tambok nga pagkaon mopawala sa bisan unsa nga aksyon sa arginine.
Arginine nga adunay mga sports load
Kon unsaon sa pag-inom sa arginine ngadto sa usa ka babaye nga aktibo nga nalambigit sa sports, mahimo usab nga isulti ang pipila ka mga pulong. Sama sa imong nahibal-an, ang tanan nga suplemento sa sports kinahanglan nga himoon sa dili pa ang pagbansay . Ang Arginine dili eksepsiyon, apan kinahanglan nga buhaton kini 45-60 ka minuto sa wala pa magsugod ang sesyon. Tungod kay usa lang ka oras ang milabay, ang nitric oxide gihipos gikan sa arginine, ug isip usa ka resulta, dugang nga kaunoran ang igahatag
Arginine sa mga capsule
Ang labing sayon nga matang sa pagpagawas sa arginine mao ang mga capsule. Kinahanglan kining kuhaon 1-2 pcs., Depende sa dosis. Sa bisan unsa nga kaso, kung unsaon pagkuha sa arginine sa capsules gisulat sa pakete, ug ang imong kaugalingong dosis mahimong makalkular nga independente - 115 mg kada 1 kg nga timbang. Nagtuo ko nga wala'y igo nga pagtugot kon unsaon sa pag-inom sa arginine ug sa diha nga mas maayo ang pagkuha sa arginine. Ug paliton kining mga aditibo sa pagkaon kinahanglan lamang sa mga botika o espesyalista nga mga punto sa pagbaligya sa sports nutrition.