Ang problema sa overeating nahibal- an namo bisan sa Imperyo sa Roma. Sumala sa among nahibal-an, ang mga Romano mao ang mga hedonistang pinakataas nga degree, nalingaw sila sa pagkaon ug kini panatiko: sa diha nga ang tiyan dili na angayan sa dalisay nga pagkaon, sila misuka, nga human niini ilang gipadayon ang ilang mga kalingawan. Dili na kita maghisgot karon mahitungod sa mga kalambigitan tali sa pagkaluya sa tawo ug sa pagkapukan sa Imperyo sa Roma, paghisgut lang kon unsa ang makatabang sa pagpalabi sa pagkaon, tungod kay kita usab usa ka gamay nga hedonista.
Unang Tabang
Ang usa ka kalainan sa kasagaran nga kinaiya sa paglingkod sa lamesa mao ang medyo:
- Ang una nga matang magdali dayon sa usa ka pilde gikan sa pagpalabig, nga, sa pagkasayud sa iyang kahuyang, kanunay siyang nagdala kaniya sa labing hilit nga dapit sa dyaket.
- Ang ikaduha nga kapilian mao ang pag-inom sa pagkaon nga adunay init nga tsa. Kini nga pamaagi, sa paagi, magamit sa mga nasud sama sa Uzbekistan, Turkey ug Armenia, diin ang tambok nga karnero nga giandam alang sa paniudto, nga kinahanglan nga hubog nga mainit, samtang ang tambok sa mutton dali nga mobugnaw diha sa esophagus. Apan ang pagbuhat sa ingon sa mga produkto sa atong latitudes (patatas nga may mga cutlet) dili mao ang pinakamaayo nga kapilian.
- Ang laing medisina sa Russia alang sa overeating mao ang paghigda sulod sa usa ka oras human sa panihapon. Mao kini ang gibuhat sa mga tag-iya sa yuta sa Russia, ug mao kini ang gibuhat sa moderno nga Russian nga tawo. Sa usa ka pinahigpit nga posisyon, sayo, ang duga sa gastric nagsugod sa paghubag sa esophagus ug hinungdan sa heartburn.
Unsay among ihalad kanimo?
Ania ang algorithm alang sa sakto nga kinaiya human sa overeating:
- Human sa pagkaon, bisan pa sa pinakabug-at nga tiyan, kinahanglan nga mogawas ka sa dalan ug pinaagi sa "dili gusto" ug "dili makalakaw" sulod sa labing menos usa ka oras. Human sa 30 minutos, ang tinguha sa paghigda nahikalimtan na, ug ang paglihok makatabang sa pagpadali sa panghilis.
- Human sa 40 minutos human makakaon, mahimo ka mag-inom og tubig uban sa lemon , mag-chew coriander, caraway seeds o anise.
- Kon ang overeating kini mao ang posible nga sa paggamit activate nga uling - kini sa paghupay flatulence ug usa ka pagbati sa kabug-at.
- Usab sa usa ka oras mahimo nimo ang tukmang tambal: kon ang sobra nga pagkaon makatabang sa pista, panzinorm forte, mezim, penzital, unifestal.
Ang mosunod nga mga droga adunay pinakataas nga kalihokan:
- kreon;
- ang Hermitage;
- mesim forte;
- pamzinorm forte.
Average nga kalihokan:
- digestal;
- festal;
- penzital.
Ubos nga kalihokan:
- erystal-n;
- uni-festal.
Ug ang pinakamaayo nga paagi sa pagbuntog sa pagpalabi sa makausa ug alang sa tanan mao ang mahimong mas maalam sa panahon sa sunod nga fiesta.