Dili kini sekreto sa bisan kinsa nga ang husto nga nutrisyon usa ka garantiya sa panglawas. Ug alang sa mga bata kini mahinungdanon sa doble, tungod kay sila adunay samang panglawas, nahimo lamang, o hinoon, gibutang ang pundasyon niini.
Ang matag mama gusto nga ang iyang masuso molambo nga lig-on ug himsog. Busa, siya naningkamot sa paghatag sa bata sa pinakamaayo. Ang pagkaon dili usa ka eksepsiyon. Ang tanan nga mga ginikanan nga nag-angkon sa pagpalapad sa lain-laing mga mumo sa pagkaon, nga kini dili lamang tasty, apan usab mapuslanon. Mahimo kini pinaagi sa tabang sa usa ka omelet, tungod kay kini alang sa mga bata usa ka tinuod nga pagtagad.
Sa unsa nga edad kinahanglan nga ihatag ang mga omelet ngadto sa mga bata?
Gisugyot nga i-apil ang Omelette sa pagkaon sa bata, kon siya usa ka tuig ang edad. Sama sa uban nga mga produkto, kinahanglan nimo kining ipaila sa hinay-hinay. Pagsugod sa gamay nga piraso ug tan-aw ang reaksyon sa lawas sa bata. Kung ang tanan maayo ra sa sunod, pagdugang sa bahin. Sa paglabay sa panahon, makadugang ka lain-laing mga produkto ngadto sa omelet, sama pananglit sa keso, kamatis, kampanilya o spinach.
Unsaon pag-andam ang usa ka omelet alang sa usa ka bata?
Sagol:
- mga itlog - 2 ka piraso;
- gatas - 50-100 ml;
- utanon o mantekilya - 1 tbsp;
- asin sa tumoy sa kutsilyo.
Pagpangandam
Hugasi ang mga itlog sa maayo, bungkagon kini sa usa ka panaksan ug paliton kini pag-ayo sa usa ka whisk o usa ka mixer. Ibubo sa gatas ug usba pag-usab. Himoa ang lana sa lana ug ibubo sa sagol ug ibutang sa steamer sulod sa 15-20 ka minuto. Ang usa ka susama nga resulta makab-ot kon ibutang ang omelet sa microwave sa 3 minutos.
Ang steam omelette mapuslanon kaayo alang sa mga bata, tungod kay kini nagtipig og daghan nga mga bitamina ug sustansya.
Posible ba nga ang usa ka bata mahimong scram, kung adunay mga rashes?
Ang usa ka itlog nga manok, ug ang partikular nga protina niini, usa ka lig-on nga alerdyik. Kung human nimo hatagan ang bata og omelette aron sulayan ang usa ka reaksiyon sa alerdyi, ayaw pagkawalay paglaum, dili kinahanglan nga hingpit nga biyaan kining pagkaon. Makahimo ka usa ka omelet gikan sa mga itlog nga quail, kini adunay daghang mas mapuslanon nga micronutrients kay sa manok, apan ayaw paghatag alerdyi.
Ang resipe alang sa omelet gikan sa itlog nga quail
Ang mga sagol
- quail mga itlog 5-6 ka mga pcs .;
- gatas - 50 g;
- usa ka diyutay nga lana;
- asin sa tumoy sa kutsilyo.
Pagpangandam
Pukpok ang mga itlog sa panaksan (kay kini sayon kaayo nga gamiton ang espesyal nga mga gunting alang sa quail nga mga itlog, kini dali nga magputol sa usa ka bahin sa kabhang, ug dili kinahanglan nga magkalibang niini sa dugay nga panahon). Dayon whip sila sa usa ka whisk o usa ka mixer. Ibubo sa gatas ug usba pag-usab. Himoa ang lana sa lana ug ibubo sa sagol. Sa steamer alang sa 15-20 minutos ug andam. Pagkaon!